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敏感肌の毛穴解消法!敏感肌でも使えるおすすめ毛穴ケア商品

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はな子
先生、ちょっと相談があるんですけど…
美神先生
あら、どうしたの?
はな子
私の友達に、毛穴で悩んでいる子がいるんですよね。でもその子敏感肌で、毛穴ケア商品が肌に刺激になるから使えなくて…。
美神先生
なるほど…。確かに毛穴ケア商品って、ピーリングとか酵素洗顔とか、少し敏感肌さんには肌荒れの原因になるものばかりだもんね。
はな子
そうなんです。だから先生の知識でなんとかならないかなあと思って…。
美神先生
任せて!今回は敏感肌さんでもできる毛穴ケアの方法、そして敏感肌さんでも使える毛穴ケア商品もお伝えするわ!




敏感肌さんは毛穴ケアに困る!

毛穴で悩んでいる人は、毛穴悩みを解消するために、ピーリング・酵素洗顔・毛穴パック…。

様々な毛穴改善アイテムを使用しますが、そんな中困るのが「敏感肌」さん。

毛穴を改善してくれるアイテムは多くありますが、毛穴の汚れを浮かして取り除いたり、酵素と分解して毛穴汚れを取り除いたりと、敏感肌さんにとっては少し肌への負担になるものばかり。

とにかくお肌が敏感で肌に負担がかかりやすく、乾燥が気になる敏感肌さんにとっては少し手の出しづらいものばかりですよね。

そもそも敏感肌とは?

敏感肌とは、肌が過敏な状態で皮膚トラブルを起こしやすい肌状態のことを指します。簡単に考えれば、乾燥肌がひどくなった状態が敏感肌。

肌状態の特徴としては、

・皮脂が少なく乾燥しやすい肌。
・角質層の細胞と細胞の隙間が大きく、刺激物質に反応しやすい状態。

などがあります。

敏感肌さんの皮膚は、皮膚の一番表面にある角質層の水分保持力が低下し、皮膚を外的刺激などから守るための皮脂膜が不十分で、外からの刺激に大変弱くなっている状態です。

そのため何かのきっかけでかぶれや肌荒れを起こしやすい過敏な肌状態となっています。

敏感肌が正常な肌を取り戻すためには、バリア機能を改善するスキンケアで皮膚の乾燥を防ぐことが大切です。

はな子
んん…?でも一つ疑問が…。
美神先生
どうしたの?
はな子
毛穴悩みって普通、”過剰な皮脂分泌”が原因で起こるものですよね?どうして水分の少ない敏感肌さんにも起こるんですか?
美神先生
お!いいところに気がついたわね!じゃあその理由を今から説明していくわ!

(※1)

どのタイプ?毛穴悩みの種類

敏感肌さんは、先ほども言ったように、皮脂が少なく乾燥しており何らかの刺激で肌が荒れやすい状態です。

皮脂が少ないと言うことは、毛穴に皮脂が詰まることもなく、毛穴目立ちも少ないはずなのでは?

そんな敏感肌さんが引き起こすのが、いわゆる「乾燥毛穴」です。

皮脂が少ないと、肌を守っている「皮脂膜」が不十分なため、肌を保護する役割を十分に果たせず肌トラブルを引き起こしやすくなっています。

中でも、敏感肌さんが特に引き起こしやすい毛穴トラブルがこの2つ。

・毛穴の開き
・毛穴のたるみ

どんな毛穴状態か簡単に説明していきます。

(※2)

敏感肌さんの毛穴悩み①毛穴の開き

敏感肌さんの毛穴悩みの1つである「開き毛穴」。

通常毛穴の開きは皮脂の過剰分泌により引き起こるもので、毎日のスキンケアによる完全な改善は難しいのですが、実は敏感肌さんの場合は「肌の乾燥」により、”毛穴が開いて見えている”状態。

そのため、敏感肌さんによる「開き毛穴」はスキンケアでの改善が期待できます。

そもそも、敏感肌さんの開き毛穴の原因は乾燥によるものです。

皮脂膜が不十分なため肌表面が乾燥し、キメが乱れている肌状態の場合。乾燥している肌は、洗顔後よく”突っ張る”といった表現をしますが、まさしく開き毛穴はそのような状態です。

キメが交差する場所にある毛穴が乾燥することで引っ張られ、毛穴が広がって見えてしまっている状態です。

また、毛穴周辺では古い角質が蓄積されることによって、毛穴まわりの開きが目立ちやすくなってしまいます。

このように、皮脂分泌が多く、毛穴そのものが大きくなってしまうのが皮脂が原因の開き毛穴ですが、乾燥が原因の敏感肌が伴う開き毛穴は、スキンケアによる改善が期待できます。

(※2)~(※5)

敏感肌さんの毛穴悩み②毛穴のたるみ

敏感肌さんに多い毛穴悩みの2つ目が「たるみ毛穴」です。

たるみ毛穴とは、年齢に伴いコラーゲンやエラスチンなどの肌の弾力繊維が減少することで、肌がたるむと同時に毛穴をたるませてしまいます。

これは、真皮の老化によるもので、通常誰にでもある程度は訪れるものなのです。

毛穴の周りの弾力繊維が減って穴が緩み、広がって見えているため、頬の鼻に地下部分から目立ち始めることが多く、縦長に毛穴が広がっているため、「涙毛穴」や「帯状毛穴」とも呼ばれます。

しかし、敏感肌さんの場合は、この老化に伴い起こる毛穴のたるみと相重なって敏感肌による「水分不足」が原因で、症状が悪化してしまいます。

そもそも水分不足とは、年齢に関係なく肌からハリ弾力を奪ってしまうのものです。

老化によるたるみと、乾燥によるハリのなさが重なることにより、たるみ毛穴を進行させシワへと進化させてしまう恐れも。

たるみ毛穴はもっとも避けたいお肌の老化現象である「シワ」の原因ともなります。敏感肌さんでもできる毛穴ケアを実践して、シワへと進化するのを食いとどめるよにしましょう。

(※6)(※7)

敏感肌さんでもできる毛穴ケア

美神先生
じゃあ今から、敏感肌さんがスキンケアに取り入れていきたい毛穴ケアのポイントを説明するわ。

開き毛穴さん必見!

【開き毛穴ケアのポイント】
・「セラミド」配合化粧品で保湿

敏感肌さんによる開き毛穴で何よりも大切なのは「保湿」です。

肌の乾燥により毛穴が開いて見えている状態の敏感肌さんの開き毛穴は、スキンケアで十分な保水・保湿をすることで早期改善が見られます。

保湿と言えど、化粧水→乳液→クリームといった手順をただこなせばいいというわけではありません。

重要なのは、化粧品に配合されている「保湿成分」です。

敏感肌さんは、簡単に言えば乾燥肌が進化している状態、肌に水分が少ない状態なので、化粧水で保水をしたらその水分が蒸発・蒸散しないように肌内部にとどめなければいけません。

そのため、強力な保湿成分を取り入れた化粧品を使用するよにしましょう。

保湿成分の中でもオススメなのは、最強の保湿成分とも言われている「セラミド」。

セラミドはもともと人の体内にある成分でもあり、保湿成分の中で水分保持力が高く、角質そないで外部刺激から肌を守り、バリア機能の働きをする重要な成分です。

このセラミドが角質層内から不足すると、肌は敏感に傾いてしまいます。

はな子
ということは、セラミドを含んで肌を乾燥から守れば、敏感肌も改善することができるということ!?
美神先生
そういうこと!一時的な敏感肌さんの場合は、保湿をしっかりすることで敏感肌そのものを改善することができるわ。

また、一口にセラミドと言っても、セラミドには様々な種類があり、種類ごとに働きも微妙に変わってきます。

【有効なセラミドの種類】
セラミド1
…水分保持の働きがあり、優れたバリア機能を持っている。セラミドの中でも非常に高価。

セラミド2
…皮膚の保湿力が高く、バリア機能を高める。髪の毛にも多く配合され、肌にもっとも多く含まれているのがセラミド2。化粧品にも頻繁に使用される。

セラミド3
…水分を保持し、シワを抑制・減少させる。

セラミド4.5
…角質に脂質バリア層を作り保持する。

セラミド6.6Ⅱ
…セラミド3と同じ働きをするほか、肌のターンオーバーを正常に促す。

セラミド7
…細胞の増殖や分化をコントロールし、皮膚にある菌のバランスを整える。

自分の肌状態と目的に合わせたセラミドが配合された化粧品を選びましょう。

また、セラミドは脂質なので水にはほとんど解けないので、化粧水に配合されているものよりも、美容液やクリームに配合されているものを選ぶとより効果的でしょう。

【関連記事】
セラミドの保湿力を検証したらやっぱり凄かった!セラミド化粧品の選び方とセラミドを減らさないスキンケア方法
セラミドを補うには美容液がおすすめ!セラミドの効果・おすすめ商品・使い方など

(※1)(※7)(※8)

たるみ毛穴さん必見!

【たるみ毛穴ケアポイント】
・「ピーリング美容液」でターンオーバーを促す
・「ナイアシン」でコラーゲンUP!

年齢に伴い弾力繊維の減少と、乾燥が相重なってできたたるみ毛穴さんは、上で紹介したセラミド配合化粧品による「保湿」はもちろん、アンチエイジング効果のある化粧品を取り入れるようにしましょう。

効果的なのはピーリングやアンチエイジング成分が配合された化粧品を使用することです。

ピーリングや角質除去は、科学的に角質を除去して肌の代謝を高めるため、肌全体の若返り機能をもたらしますが、とはいえ敏感肌さんにとっては、少々肌へ刺激や負担をかけてしまいます。

同じようにコラーゲンを生成することで有名な「レチノール」などのアンチエイジング成分も、同様に敏感肌さんの肌には刺激になりやすい成分です。

そこで、角質除去をするには洗い流さない「美容液タイプのピーリング」と、「ナイアシン」が配合された化粧品がオススメです!

ピーリング美容液

美容液タイプのピーリング、通称「ピーリング美容液」は、その名の通りいつものスキンケアの美容液として使用することで、角質除去ができるというものです。

洗い流したりこする必要もないので、肌摩擦をなるべく避けたい敏感肌さんにはうってつけ。

「ナイアシン」配合化粧品

また、「ナイアシン」が配合された化粧品も、たるみ毛穴がきになる敏感肌さんにはオススメの成分です。

「ナイアシン」とは、ビタミンB3のことで、抗酸化作用やコラーゲンを増やす作用があり、毛穴や小じわ対策として最近注目されている成分です。

ナイアシンは真皮にまで到達し、コラーゲンの生みの親である「線維芽細胞」の働きを活性化させ、コラーゲンの生成を促す役割があります。

肌に刺激が少ないとされているビタミンC誘導体よりも刺激が弱いため、敏感肌の人でも使いやすいのがメリット。

肌の潤いを増やす作用もあり、乾燥が気になる敏感肌さんにはとてもオススメの成分です。

美神先生
もちろん、たるみ毛穴さんも保湿は十分必要よ。乾燥している肌はただでさえシワができやすいから、保水をしたらしっかり保湿!

(※7)(※11)

毛穴で悩む敏感肌さん全員必見!

美神先生
ここからは、開き毛穴さんもたるみ毛穴さんも共通して言えるスキンケアのポイントを紹介するわ。

保湿を徹底する

「保湿」はそもそも、敏感肌そのものを改善するのにも効果的な方法です。

上記でも紹介したように、保湿効果の高い「セラミド配合化粧品」を使用して、敏感肌自体を改善していくようにしましょう。

保湿のポイントは洗顔後すぐに保湿をすること。化粧水だけで保湿した気分にならず、その後の美容液やクリームまでしっかりと行うようにしましょう。

また、シートマスクやコットンを使った化粧水でのコットンパックなども有効ですので、スペシャルケアとしてぜひ取り入れてみましょう。

【関連記事】
乾燥肌なら絶対おすすめ!コットンパック6つの効果とやり方
1日3円!ダイソーの圧縮フェイスマスクの使い方を写真付きで解説!

洗顔は必ず泡だてて

敏感肌さんは洗顔をするときは特に「泡だて」に気を使いましょう。

強い力で顔をこするのではなく、優しく泡を滑らせるようにするのがポイントです。

洗い流しに熱いお湯はNG。肌の必要な水分までも洗い流してしまいます。

お湯の温度は「少し冷たいかな?」と感じるくらいのぬるま湯で洗い流すようにしましょう。

食生活にも気を使う

敏感肌さんは皮膚のバリア機能が低下している状態なので、外からの刺激を全て受け入れてしまいます。

そのため、皮膚の抵抗力を高めるためには、タンパク質ビタミンB2、ビタミンB6、カルシウムを多く含む食品を積極的に摂るようにしましょう。

中でもカルシウムは皮膚に抵抗力をつける作用があり、不足すると皮膚が不安定になってしまい敏感な状態へと導いてしまいます。

カルシウムは牛乳や乳製品、小魚類、海藻類に含まれているので積極的に摂るようにしましょう。

カルシウムを体内に吸収させるには、ビタミンDを一緒にとると効果的です。肝油や卵、しいたけ、牛乳などに含まれているため積極的にとるようにしましょう。

はな子
どちらも含まれているのは「牛乳」だから、敏感肌さんは牛乳を積極的にとっていくといいんですね!
美神先生
逆に、糖分を取りすぎると肌の抵抗が弱くなり、少しの刺激にも炎症を起こしやすくなってしまうからはなちゃんは要注意よ。
はな子
うう…。大好きなチョコレートが…。

(※1)(※7)(※9)

敏感肌さんも使える毛穴ケア商品

美神先生
ではお待ちかね!敏感肌さんにオススメの毛穴ケア商品を、タイプ別に紹介するわ!

開き毛穴さんおすすめ!セラミド配合化粧品

はな子
セラミド配合ってことは、開き毛穴さんだけじゃなく敏感肌さん全体にオススメってことですね。
美神先生
そうとも言えるわね…。今回は、トライアルセットで化粧水からクリームまでラインづかいして効果を実感できるものを紹介するわ。

セラミド配合数なんと5種類!ノンシリコンで低刺激

【エトヴォス/モイスチャーラインお試しセット】

お試し価格初回限定 ¥1,900
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インナードライや敏感肌、超乾燥肌でお悩みの方におすすめの、エトヴォスの保湿ケアライン。雑誌などでもよく見かけ、アマゾンでも売り切れも多くなったり人気があるようです。

そんなエトヴォスは、保湿成分として保湿力の高い「セラミド」を、石鹸から化粧水、美容液、保湿クリーム全てに配合しており、徹底的に肌を乾燥から守ります。

とても高価なセラミドと言われるセラミド1をはじめとした、セラミド2、3、5、6Ⅱの5種類のセラミドが配合されており、クリームにはさらに数種類の油分とエイジングケアに効果のある成分を配合しています。

刺激を感じやすい敏感肌の人も使用することができるエトヴォスのスキンケアラインは、洗顔石鹸、化粧水、美容液、保湿クリームの4種が2週間分入ったトライアルセットになっています。

【関連記事】
エトヴォスモイスチャーライン(保湿ケア)を使って検証してみた

14日間のトライアルセットで効果を実感!

【ディセンシア/つつむ トライアルセット】

初回限定 ¥1,470
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「DICENCIA(ディセンシア)」は、ポーラ・オルビスグループが開発する敏感肌専門のブランドです。

セラミド2が高濃度で配合されている他、必須保湿成分である高い保湿力を持つ5種のアミノ酸など、複数の保湿成分で徹底保湿できる化粧水。

まるで美容液のようなとろりとした化粧水が、ナノサイズのカプセル状にしたセラミドを角質層の奥でほぐし、潤いが不足した部分に効率的に潤します。

同じくセラミドが配合されたフェイスクリームは、ひと塗りで外的刺激から肌を守るバリア機能を生成すると同時に徹底保湿をして、浸透するうちにさらにほぐれ、角質の深部まで潤します。

アルコール・香料・紫外線吸収剤不使用で、皮膚科医が立ち会った元、テスト承認済みの敏感肌でも安心して使えるスキンケアシリーズ。

他にも敏感肌さんが安心して使えるクレンジング、洗顔料、洗顔ネットやエイジングケアシリーズの化粧水、クリームと14日間分が含まれたトライアルセットです。

たるみ毛穴さんおすすめ!ピーリング美容液

毎日のスキンケアで使用する美容液と同じようにピーリング美容液を使用することで、肌の生まれ変わりであるターンオーバーの周期を整えることができるピーリング美容液。

また、肌に古い角質を蓄積し毛穴が大きく見えるのを防ぐほか、顔のくすみを取り払い透明でなめらかなお肌へ改善することができるのがピーリング美容液です。

美神先生
ターンオーバーを正常に整えることで、コラーゲンなどの弾力繊維の生成も促すことができるわ。

30代から使用したい。肌を思いやる角質ケア

【DeAU(デアウ)/デイリーピール】

¥4,968

デイリープイールは、角質層を整えるケアにより、継続的な美しさを育むための美容アイテム。毎日使える角質柔軟美容液です。

年齢に伴い遅くなっている角質の代謝サイクルである「ターンオーバー」は、20代の正常な肌であれば約28日ですが、30代を過ぎてくると約45~51日と次第に遅くなり、その頃になるとシミやくすみといったエイジングの予兆が現れ始めます。

かといって、早くても遅くてもダメなターンオーバーの周期。正しいリズムでどれだけ長く保てるかに重点を置いたピーリング美容液は、使い続けることで美容成分が浸透しやすい状態に、そして角質層が乱れた肌を整えるケアで、凹凸のないなめらかな肌へと導きます。

口コミ評価も高く、効果実感者の多いこのピーリング美容液は、鉱物油・高級アルコール・エタノール・合成香料・合成着色料・パラベン・紫外線吸収剤・旧表示指定成分、これら全てを配合していない、8つの無添加で敏感肌の方も比較的安全に使用することができます。

植物生まれの肌に優しい天然ピーリング美容液

【コスメスト/エクストラピーリング】

¥3,996

こすらない、削らない、肌に優しいボタニカルピーリングで、「古くなった角質」が原因の毛穴・乾燥・ニキビ・ニキビ跡に働きかけるピーリング美容液です。

植物性にこだわった肌に優しい配合で、肌表面を剥がすものではなく、植物性の肌に優しい原料にこだわり、毎日の肌代謝に合わせて穏やかに、そして確実に働きかけるオリジナル処方で毎日365日角質をケアします。

水のようにサラサラとしたテクスチャーを、毎日のスキンケア洗顔後になじませるだけで、他のお手入れを邪魔せずに簡単に取り入れることができます。

低刺激で無添加、植物性の自然は処方で肌に優しく敏感肌酸の人も安心して使用することができる美容液ピーリングです。

たるみ毛穴さんおすすめ!ナイアシン配合化粧品

何年も何十年もかけて減ったコラーゲンやエラスチンを増やすことは、口で言うほど簡単なことではありません。

たった数ヶ月で毛穴が引き締まったり、たるみが解消されることはまずありませんが、放っておけば必ず悪化していくのは事実です。

水溶性であるナイアシンは、化粧水や水溶性タイプの美容液に含まれているものが効果的。ここでは、毎日のスキンケアで無理なく取り入れられる、そして敏感肌さんでも使用しやすいナイアシン配合の化粧品を紹介していきます。

重ね付けでさらに効果UP!

【ミストラル コスメティクス/スキンディレクション】

¥5,400
詳細をみる

全成分の4番目に配合されているナイアシンにより、エイジングケアと保湿を効果的に行ってくれるナイアシン配合美容液。

他にもナイアシンの他に配合されている3つの主要成分が、赤外線などの環境ストレスにも配慮して、エイジングケアを行います。


サッカロミセス溶解質エキス

…隅々まで潤いと活力を与え、肌ツヤとハリをアップさせる。
カルボキシメチル-β-グルカンNa
…あらゆるストレスから肌を守り、強い肌へ導く、肌の「免疫」に着目し開発された成分。
プランクトンエキス
…ヒアルロン酸合成力をアップさせるなどマルチに働く。

保湿・エイジングケア・バリア機能修復・毛穴、ニキビ対策など、マルチビタミンのように健やかな肌に欠かせない要素をケアする保湿液。

肌状態に合わせてつける量を変えることができる保湿液のため、乾燥が気になる敏感肌さんの場合は、少量ずつ5~7回ほど重ねてつけることによって、潤いを調節することができます。

敏感肌のエイジングケアのために作られた!

【ドクターY/モイストバリアエッセンス】

¥6,780

刺激の少ないナイアシンを、全成分の4番目と、多く配合している美容液。

メラニン生成を抑える効果や、コラーゲン繊維に働きかけて毛穴や小じわを目立たなくする作用を持ちます。さらには、肌のセラミドに働きかけるため、肌に潤いを与える効果も。

ビタミンC誘導体と似たような作用を持ちますが、ビタミンC誘導体よりも肌に優しく、開き毛穴さん以外にも敏感肌だけどエイジングケアをしたい人にオススメの美容液。

全成分も至ってシンプルな処方となっているため、敏感肌さんも安心して使用することができます。

敏感肌でも使える酵素洗顔

はな子
酵素洗顔って、洗浄力が強くて敏感肌の人には少し刺激が強いイメージですけど…。
美神先生
でも、今から紹介する洗顔料は敏感肌の人にも使えて、酵素洗顔なのに毎日使用してもいいのよ。

植物由来の天然酵素で肌に負担をかけません!


¥3,000
詳細をみる

開き毛穴やたるみ毛穴で悩んでいる敏感肌さんは、その開いた毛穴に古い角質が詰まって、詰まり毛穴、またはニキビなどの肌トラブルを招かないように予防することが大切です。

敏感肌の人でも使えるコーラルクリアパウダーウォッシュ。この酵素洗顔は、ただ使えるだけではなく、敏感肌を回復させるための働きもするのです。

コーラルクリアパウダーウォッシュに配合されている、世界初の成分「クマタケランエキス」は、かゆみ・皮膚炎の緩和、皮膚バリアを保護する働きがあることが研究でわかっています。それはつまり、バリア機能が弱まっている敏感肌そのものを改善させる効果が期待できるということ。

通常酵素洗顔は、健康な肌でも週1〜2回程度の使用にとどめるべきですが、肌に負担をかけない植物性の酵素のため、朝晩毎日使用しても肌に優しく、角質を取りすぎて肌荒れを招くことがありません。

【関連記事】
コーラルクリアパウダーウォッシュを使ってみた!敏感肌でも酵素洗顔を使いたい方にオススメ

NG!毛穴ケア

はな子
こうやってみると、敏感肌さんでも使える毛穴ケア商品って結構あるんですね!
美神先生
ええ。でも一般的な毛穴ケアとして有効とされているものでも、敏感肌さんにとっては刺激になることもあるから、以下の方法の毛穴ケアは行わないようにしてほしいの。
NGケアその1.毛穴パック

毛穴の詰まりを取るためのアイテムとして、ドラッグストアでも購入しやすい毛穴パック。学生でも手が届きやすい商品のため、一度は使ってみたことがある方も多いでしょう。

ですが毛穴パックは、正直毛穴ケアアイテムの中で一番おすすめできないアイテムです。

敏感肌の方でも、開き毛穴やたるみ毛穴で開いた毛穴の中に、蓄積された古い角質層などの汚れが毛穴につまり、つまり毛穴となってしまう場合もあります。

そんな時に、毛穴パックを使って一気に詰まっている角栓を除去しようと考えがちですが、毛穴パックは粘着力の高いものを皮膚に貼り付けて無理やりはがす行為です。

そのためどうしても毛穴まわりの健康な皮膚の組織まで傷つけてしまうどころか、毛穴パックを何度も使っていると毛穴を拡大させる原因そのものになってしまいかねません。

毛穴ケアのポイントは毎日のスキンケアでコツコツと改善すること。とくに肌への刺激を避けたい敏感肌さんは毛穴パックの使用は絶対にやめましょう。

【関連記事】
毛穴パックは危険なの?メリット3つとデメリット4つと正しい毛穴ケア方法
NGケアその2.ビタミンC誘導体配合化粧品

ビタミンC誘導体は、「美容の万能薬」とも言われるほど、美肌にとっても様々な効果を発揮します。

メラニン色素の生成抑制や排泄促進、還元効果、中にはたるみ毛穴の改善方法にもつながるコラーゲンの生成を抑制するなどがあり、毛穴ケアアイテムとしても使用される成分の一つです。

しかし、ビタミンC誘導体には「皮脂分泌を抑制する」といった効果もあります。

皮脂分泌が過剰な脂性肌さんにはおすすめの成分ですが、角質層に水分の足りていない状態の敏感肌さんは使用するのを避けたほうが良いでしょう。

その代わりに、先ほども上で紹介したように「ナイアシン」などの、コラーゲン生成を促す効果のある成分が配合された化粧品を使用するのが効果的です。

NGケアその3.収れん化粧水

収れん化粧品は、開いた毛穴を一時的に引き締めるのに有効な化粧水だとされています。

しかし、収れん化粧水には、スーッとした使用感をもたらすためにアルコール等の敏感肌さんにとっては刺激となってしまう恐れのある成分が配合されています。

収れん化粧水を使用する場合は、敏感肌が改善されて健康な肌状態になってから使用したほうが良いでしょう。

NGケアその4.ホットタオル→化粧水で冷やす

ホットタオルを使用することで毛穴を開かせて、毛穴の中の汚れを取りやすくし、化粧水で肌を引き締めるといった毛穴ケア方法もあります。

確かにホットタオルで温めることで、毛穴が開き汚れも取りやすくなるのは事実ですが、冷やす、温めるなどの温度変化を頻繁に行うと赤ら顔につながる恐れもあります。

また、通常の体温以上の熱に数分間肌が晒されてしまうと、その後肌は乾燥していく傾向にあるため、敏感肌の人は特に避けたいものです。

たまにやる分には問題にはなりませんが、頻繁にやりすぎるとメリットよりもデメリットのほうが大きくなる可能性がありますので、行う回数には十分注意しましょう。

通常の健康的な肌ですと週1〜2回程度ですが、敏感肌さんの場合は月1から様子を見るようにしましょう。

(※5)(※7)(※10)

敏感肌から抜け出す生活態度を

いくらスキンケアで努力したところで、生活態度を改めないことには敏感肌そのものから抜け出すこともできません。

まず一番に改善したいのは、毛穴ケアよりも敏感肌。

しっかりと保湿を重視したスキンケアを行い、肌のバリア機能を正常にするスキンケアをするように心がけましょう。

また、紫外線・睡眠不足・無理なダイエット・ストレス・喫煙・皮膚を引っ張る・強いマッサージなどは、肌へ刺激を与えたるみなどの老化の原因となってしまいます。

生活態度を改めて、保湿を重視したスキンケアを行うことで、敏感肌から抜け出せるようにしましょう。

はな子
その友達も、慢性的な敏感肌じゃなく、最近肌が敏感になってきたタイプだから、まずはしっかりと保湿をして敏感肌から改善していくのがいいんですね。
美神先生
そうね。肌の状態が良くなると使用できる化粧品の幅も広がるしね。
はな子
でもとりあえず、敏感肌さんでもできる毛穴ケアの方法がわかったんだし、これを教えてあげよーっと!
美神先生
それがいいわ。(それにしてもはなちゃんって、友達いたのね…。)

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