べビ肌

エイジングケアはいつから始める?正しい始め方とおすすめ商品11選

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この記事を書いた美容ライター

園田あゆ

2017年5月に化粧品検定1級を取得。本や雑誌の編集制作会社にて約5年勤務し、現在はフリーライターとして活動中。

美神先生
……困ったわね。
はな子
あれ、先生?どうしたんですか?
美神先生
最近ちょっとシミが目立ち始めて……。はなちゃんもそろそろエイジングケア、始めた方がいいわよ。
はな子
え?エイジングケアって、30過ぎてからでいいんじゃ……。
美神先生
そーんなこと言ってると、すぐに肌がボロボロになっちゃうわよ?お肌の敵はいつもそばに潜んでるんだから!

肌老化の原因

女性であれば、いつまでも若い頃のまま、肌の状態も良く、若々しくいたいと思うものですよね。

しかし、残念ながら肌というのは年齢を重ねるごとに老化して行ってしまいます。ただ、肌を老化させてしまう原因を極力避けることができれば、若々しい肌を保つことは可能です。

では、肌老化の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。

肌老化の原因その1.酸化

肌の酸化は、体内で増える活性酸素が皮膚細胞を攻撃してさびつかせることで起こります。

細胞が酸化してしまうとメラニンも増えるためシミなどの肌トラブルが起こりやすくなります。また、皮膚細胞が錆びることで弾力成分であるコラーゲンなどもダメージを受けるため、弾力が失われてシワができやすくなるのです。

肌老化の原因その2.糖化

糖化についてなあまり聞き馴染みがないという人もいるかもしれませんが、これは体内でタンパク質と糖が結合することで作られる糖化精製物(AGEs)が弾力を保つための肌のバネを固めることで肌が硬くなってしまうものです。

また、AGEsは褐色の成分なので増えると糖化が進行して肌の黄ぐすみが起こりやすくなります。

肌老化の原因その3.乾燥

肌のトラブルの中でも特に注意が必要なのが乾燥です。もともと乾燥肌でなくても、彼によって保湿成分が失われてしまうことで肌が乾燥しやすくなることもあるので気をつけましょう。

水分を保つためのセラミドやヒアルロン酸が加齢で減少すると、肌が潤いを保つことができなくなり、かさつきやすくなってしまうのです。

また、皮脂の分泌量の年をとるごとに減少するので、これによって角層の水分が蒸発することでも乾燥を招いてしまいます。

肌老化の原因その4.光老化

光老化は、なんと老化の8割を占めると言われるほど厄介なもので、光老化の原因となるのは紫外線です。

紫外線には3種類ありますが、そのうち地表に届くのはUV-A波とUV-B波です。UV-B波は波長が比較的短く、肌の表皮までしか届きませんが、表皮のメラニン細胞を活性化させるのでシミができやすくなります。

また、注意すべきはUV-A波で、これはUV-B波ほど強力なものではありませんが波長が長く表皮の下の真皮にまで届くのでコラーゲンやエラスチンなどを破壊し、肌の弾力を損なわせます。その結果、たるみやシワにつながってしまうのです。

はな子
うっそー!!日焼け止めサボってた!
美神先生
紫外線は目に見えないんだから、徹底的にケアしておかないとダメよ!

エイジングケアを始めるタイミングはいつがベスト?

はな子
ええ〜でも、私まだ20代ですよ〜?まだ若いから大丈夫でしょ…。
美神先生
あのねえ、肌の老化をできる限り遅らせるためにも適切なエイジングケアが必要よ。まだ若いから大丈夫なんて思ってたら、肌にどんどんダメージが蓄積されていくんだから!!
はな子
こ、怖い事言わないでくださいよぉ…。い、いつから始めるのがベストなんですか…?

気になるトラブルが増えてきたと感じた時

エイジングケアを始めるのに「○歳」というような年齢は決まっていません。というのも、肌にシミやシワ、たるみなどのトラブルが増え始めてきたら肌の老化が始まるサインなので、そこから始めることが大切だからです。

また、疲れやすさや風邪をひきやすくなるなどの症状も体の老化が関わっていることがあるので、このような状態を感じた時もエイジングケアの始めどきです。

お肌の曲がり角を目安にする

肌のトラブルが起こり始めたらエイジングケアを行うべきですが、トラブルがあまりないからといって始めるのが遅れてしまうのもよくありません。

一般的に「お肌の曲がり角」と言われる25歳頃から自分の肌に目を向け、20代後半に差し掛かったらエイジングケアを始めるようにするといいでしょう。

はな子
薄いから大丈夫って思ってたけど、目の下に超薄いシミできたんですよねえ…。
美神先生
ほ〜ら見たことか!老化始まってきてるじゃない!

エイジングケアにおすすめの商品11選

はな子
いや!先生!早くエイジングケアしないと!!何とかして〜〜〜!!
美神先生
じゃあ私のオススメのエイジングケアの化粧品を紹介するから参考にしてちょうだい。

【化粧水】FANCL/アクティブコンディショニングEX 化粧液


30ml ¥1,836

人気ブランド「ファンケル」のアクティブコンディショニングEXは、独自成分であるアクティブセラミドを配合し、肌をふっくらと仕上げることができるアイテムです。

また、浸透型コラーゲンが不足しているコラーゲン型に変化して働いてくれるのであれこれと化粧品を使わなくても効率的なケアができます。

さらに、天然植物成分であるスイートピー花エキスによって紫外線や乾燥に起因する肌ダメージを抑えて肌を美しく保つことも可能です。

【化粧水】ディセンシア/アヤナス ローションコンセントレート


125ml ¥7,000

ディセンシアの人気スキンケアライン「アヤナス」から販売されているローションコンセントレートは、ディセンシアの独自成分であるセラミドナノスフィアを配合し、人が持つセラミドと同型のヒト型セラミドをナノ化して配合しているので、肌にすっと浸透して潤すことができます。

また、パルマリンとジンセンX、ビルベリー葉エキスを複合化して作った「ストレスバリアコンプレックス®」の働きでストレスに強い肌を作ることも可能です。

【美容液】ビーグレン/QuSome リフト


¥1,800(たるみ・ほうれい線ケアトライアルセット価格)
詳細をみる

ビーグレンのQuSomeリフトは、エイジングケア成分としてアセチルジペプチド-1セチル、デコリニル、クイックリフト、シャクヤク根エキス、キュアパッションという成分を含んでいます。

独自の浸透テクノロジーである「QuSome」を応用して複合成分を作っているので、美容成分をバランス良く肌の角層まで届けることができます。

ベビ肌でも実際にQuSomeリフトを使用して検証してみているので、興味がある方はこちらをどうぞ↓↓

【関連記事】
写真あり!ビーグレンのたるみ・ほうれい線ケアセットは効果なし?実際に検証してみた!

【クリーム】オルビス/オルビスユー ナイトメモリーモイスチャー


30g ¥3,240

オルビスユーのナイトメモリーモイスチャーは、ヒートショックプロテインを配合することで、体内でダメージを受けた酵素を修復することができるので、肌悩みが違う様々な人にあったケアをすることができます。

ナイトメモリーモイスチャーは夜用のアイテムですが、使うことで朝まで潤いを保つことができるので乾燥肌の人におすすめです。

【化粧水】SK-Ⅱ/フェイシャルトリートメントエッセンス


75ml ¥6,180

大人気のスキンケアブランドといえばSK-Ⅱですが、このフェイシャルトリートメントエッセンスは35年以上愛され続けている大人気商品です。

90%以上が独自のピテラ成分™で構成されており、肌にビタミン、アミノ酸、ミネラルをたっぷり補給することができます。

【ジェル】メディプラス/メディプラスゲル


180g ¥3,996

メディプラスゲルはオールインワンタイプの化粧品なので、化粧水、乳液、美容液、クリームがワンステップで完了します。そのため、毎日忙しくてスキンケアをしている暇がないという人にも役立つでしょう。

アクアオイルやスクワラン、アボカド油を配合することで肌を柔らかくし、美容成分を浸透しやすく環境と整えてくれます。

エファージュ/モイストチャージローション


120ml ¥6,296

サントリーが販売しているこの商品は、「奇跡の酵母」と呼ばれる「ラビス™」を配合しており、光のダメージに負けない肌を作ることができるので、紫外線の影響を緩和することができます。

モイストチャージローションには濃密バリア成分であるメマツヨイグサ種子エキスを配合し、潤いを誘導する成分で角層を緩め、そこに高純度ヒアルロン酸が浸透することで肌の潤いをキープすることができます。

【化粧水】エトヴォス/モイスチャライジングセラム


モイスチャーラインお試しセット ¥1,900

エトヴォスのモイスチャライジングセラムは、人の肌に存在するセラミドと同じ構造を持つヒト型セラミドを配合し、浸透力の高い仕上がりになっています。また、セライドだけでなくヒアルロン酸や天然保湿因子(NMF)なども配合しているため、乾燥しにくい肌を作ることができます。

また、整肌作用と保湿作用を兼ね備えた6種類の花由来エキスを配合しているため、肌をやさしくいたわりながら弾力とハリを高め、しっとりとした肌に導いてくれます。

ベビ肌でも実際にモイスチャライジングセラムを使用してみました。興味がある方はこちら↓↓↓

【関連記事】
エトヴォスモイスチャーライン(保湿ケア)を使って検証してみた

【ジェル】アスタリフト/ジェリーアクアリスタ


40g ¥7,480

富士フィルムの人気商品、アスタリフトのジェリーアクアリスタは、ジェリー状の美容液なので肌に伸ばしやすく、水のようにするっと伸びて浸透するのでつけ心地も抜群です。

ダブルのヒト型ナノセラミド抗酸化作用のあるアスタキサンチンにリコピン、そして3種のコラーゲンを配合しているので、肌を健やかに保ちながら潤いとハリ、弾力のある素肌に仕上げることができます。

【パック】POLA/B.A ザ マスク


60g ¥18,590

B.A ザ マスクは、業界で初めて、泡で出てくる美容マスクとして注目されています。しっかり振って出すと濃密な泡が肌を包み込んでくれるので、しっかりとハンドプレスをして浸透させます。

さっぱりしていて使い終わった後は肌がしっとりと仕上がり、泡なのにきちんと肌に浸透するので、なじませた後はつけたまま寝られるので快適です。

ローヤルゼリーなどの美容成分もたっぷり配合されているのでエイジングケアに効果的な商品と言えます。

【乳液状美容液】ブライトエイジ/リフトホワイトパーフェクション


40g ¥9,000

ブライトエイジのリフトホワイトパーフェクションは、美容液と乳液の機能を兼ね備えた商品なので、洗顔後に化粧水をつけた肌に使うだけでスキンケアの手間が大きく省けます。

ハリを高め保湿力もある成分「リフティングフォース」を同シリーズの中でも最高濃度で配合しているので、ピンと張った若々しい肌を保つために効果的です。

また、有効成分としてトラネキサム酸も配合しているので、美白効果や抗炎症効果が期待できます

エイジングケアの正しいやり方

ここまでおすすめのエイジングケア商品について紹介してきましたが、大切なのは「商品」自体だけではなく、「いかに有効に使えるか」という点です。

美神先生
ということでここからは、エイジングケア商品をアイテムごとに”正しいやり方”について紹介するしますね。

クレンジング・洗顔は素早く済ませる

数あるスキンケアの中でも洗顔やクレンジングというのは肌にかかる負担が大きいので気をつけなければなりません。洗浄力が高い界面活性剤が配合されているので、肌の必要な油分までも落としてしまわないように気をつけましょう。

そのため、クレンジングや洗顔をする際にはなるべく時間をかけないことが大切です。40秒くらいがベストですが、長くても1分以内には洗い流すようにしましょう。

化粧水は1度づけでOK

洗顔後に化粧水をつける際には、「浸透するまで何度も」肌につけるという人がいますが、それはあまりおすすめできません。

化粧水というのはほとんどが水分なので、つけたらそれが全部肌に浸透するわけではなく、肌に入りきらなかった分は蒸発してしまうのです。

そのため、たっぷりつけてもあまり意味がありませんし、肌に残っている水分も道連れに蒸発してしまう可能性があるので、化粧水は1回つけるだけにしましょう。

美容液は広げるだけで塗りこまない

美容液は美容成分をたっぷりと含んでいるので、スキンケアの工程の中では特に重要なものです。しかし、しっかり肌に入れ込もうと「塗り込んで」しまうのは良くありません。

塗り込んでしまうと肌への摩擦やダメージが大きくなってしまうので、まず頬にのせたらそのまま目元などに伸ばし、さっと広げるだけで大丈夫です。多少ペタッとする感じが残るかもしれませんが、気にしないようにしましょう。

また、スキンケアアイテム同士の間隔をあけ、しっかり浸透してから次の工程に行く人もいるかもしれませんが、待っていると乾燥しやすくなるので、つけたらさっと次の工程に移りましょう。

クリームは伸ばしすぎない

最後にクリームですが、これは肌に油分をプラスするものなので、肌がカサつきやすいという乾燥肌の人には非常に有効です。

ただ、クリームを塗る際にも必要以上に塗りこまないことが大切です。シワができているとそこを広げて塗りこみたくなる気持ちもわかりますが、そんなことをしてしまうと皮膚が伸びてよりシワが深くなってしまうのでやめましょう。

クリームは、指でトントンと乗せるように広げ、なじませていけばOKなのであまり必死になりすぎないことが大切です。

はな子
う〜私の肌、大丈夫かなぁ……。
美神先生
今からケアしておけば、まだ間に合うわよ。
はな子
頑張ります……。ところで先生は日焼けとか、どうやってケアしてるんですか?
美神先生
私は日焼け止めだけじゃ心配だから、メガネにサングラスをして帽子をかぶってマスクをして、手足も徹底的に出さないようにしてるわ。夏でも、ね♪
はな子
え……こわ……。(こないだの不審者情報、もしかして……。)

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