べビ肌

目立つ頬の毛穴が気になる人必見!原因別改善方法やおすすめ化粧品

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はな子
先生〜。頬の毛穴が〜〜……。
美神先生
どうしたの?…あら、本当だわ。小鼻の周り、頬の毛穴が随分と目立つわね。
はな子
引き締め化粧水を使っても全然毛穴引き締まらないし、どうしよう〜。
美神先生
そうねえ。頬毛穴でも、タイプによって原因や改善方法が違うから、まずは自分の毛穴がどのタイプかを知るのが先決よ。
はな子
毛穴のタイプ…ですか?
美神先生
そう。じゃあ今回は、顔の中心にあると気になる頬毛穴について、原因や改善方法、オススメの商品まで詳しく説明していくわ。




頬毛穴が目立つ原因は?

鼻の毛穴も気になりますが、頬にある毛穴ってすごく気になりますよね。

ファンデーションを塗っても凹凸が生じてしまいうまくカバーできなかったり、間違えたスキンケアをしていてはかえって毛穴が目立ってしまったり。

鼻ではなく”頬”の毛穴が目立ってしまう原因は、主に3つ。その原因ごとに対処が変わってくるので、まずは自分の頬毛穴のタイプを知っておきましょう。

自分の頬毛穴タイプはどれ?

美神先生
それぞれ原因から改善方法まで詳しく書いてるから少し長くなっちゃうわ。すぐに改善方法が知りたい人はジャンプボタンで省略してくださいね。

原因その1.肌のたるみ

✔︎年齢を重ねるにつれ、毛穴が広がってきた
✔︎毛穴がしずく型に垂れてきた

→「肌のたるみ」が原因
コラーゲンやエラスチンなどの弾力繊維が、年齢を重ねるにつれ減少し、毛穴を支えきれずしずく型に垂れ下がった状態。

原因その2.肌の乾燥

✔︎肌が乾燥してカサカサしている
✔︎乾燥して肌が粉を吹く
✔︎洗顔後肌が突っ張る
✔︎ファンデを塗ると毛穴落ちし、触るとざらつく

→「肌の乾燥」が原因
肌が乾燥することでキメが荒くなり毛穴が目立ってしまう。

原因その3.過剰な皮脂

✔︎思春期を過ぎた頃から毛穴が大きく開いている
✔︎脂性肌でニキビができやすい
✔︎丸い毛穴が頬だけではなく顔全体にある
✔︎赤ら顔気味

→「過剰な皮脂」が原因
10代の頃から毛穴が大きく目立ってしまう。生まれつき皮脂腺の発育がよく皮脂分泌量が多いため、毛穴が開き目立ってしまう。

はな子
私の場合、乾燥からくる頬毛穴目立ちな気がするぞ…!?
美神先生
ではこの後、それぞれの特徴ごとに詳しく見ていきましょう。

原因・改善方法〜肌のたるみ編〜

肌のたるみ」が原因で頬の毛穴が目立ってしまうタイプ。

小鼻の横や頬の広い部分に多く見られ、毛穴の一つ一つがしずくのような楕円形の形をしていて、年齢を重ねるにつれなんだかどんどん広がっている気がする…、なんて言う人もいるのではないでしょうか?

これは、加齢による筋肉の衰えとともに、肌の弾力の元となる成分が失われることで、皮膚がたるみ毛穴が雫型のような縦長に開いている状態です。


画像引用:吉木伸子著「一生ものの素肌をつくる 正しいエイジングケア事典」高橋書店 2012年

たるみ毛穴・または涙毛穴とも呼ばれ、頬の毛穴から目立ち始め、スキンケアで対策をしないと肌のたるみで毛穴が開き毛穴同士がくっついてシワのように見える「帯状毛穴」へと変化します。

美神先生
なぜこんな涙のような形で頬の毛穴が目立ってしまうのか、次では原因を説明しますね。そのあとに改善策もきちんと紹介するから安心してくださいね。

(※1)(※2)

肌のたるみによる頬毛穴の原因

肌のたるみによる頬毛穴の原因は、ズバリ「老化」です。

肌の最下層にある真皮には、みなさんもよく聞いたことがある、「コラーゲン」や「エラスチン」などの弾力成分があるのですが、これは年齢を重ねていくにつれ弾力を失っていきます。(詳しくは「真皮とは?」参照)

これらの弾力繊維は、真皮の中で網目状のネットを張り巡らし肌の弾力を保っています。しかし、年齢とともにコラーゲンやエラスチンを作る線維芽細胞の働きが衰えてしまうのです。

新たなコラーゲンやエラスチンが生成される量がどんどん少なくなり弾力を失った肌は、重力に耐えきれずに毛穴を十分に支えきれなくなります。

そうすると皮膚全体ととも引っ張られ下がった毛穴は、しずくのような大きく開いた毛穴になってしまい、頬毛穴の悩みとして私たちにのしかかってきます。

たるみタイプの頬毛穴の悩みは主に30代から見られるものですが、早い人では20代後半からも頬の毛穴が雫状にたるんでくる場合もあります。

放って置いたら毛穴同士が繋がって、頬全体にシワのように細い線が無数に現れてくるので、気になりだしたら早めに対策・予防を始めましょう。

はな子
えっ!?20代でも!?
美神先生
そうよ。だからはなちゃん「老化は関係ないから自分はまだ大丈夫」なんて思ってたら、数年したら痛い目を見るかもしれないわよ。
はな子
ええ〜〜〜〜嫌ですううう…。
美神先生
今から紹介する改善方法は、若いうちから行なうことで予防法にも繋がるからよく聞いてて♪

(※2)~(※5)

たるみ頬毛穴の改善方法

頬毛穴から感じられる肌のたるみは、いわゆる”初期のたるみ”です。

たるみによる頬毛穴を感じ始めてきたら、それは皮膚全体のたるみの初期症状。たるみやしわも同じように大事なのはコラーゲンをケアすること。つまりたるみによる頬毛穴を改善することが、将来のたるみやしわなどのアンチエイジングへと繋がって行くのです。

はな子
なんでだろう…。一石二鳥のような一石三鳥のような錯覚に陥りますね!すごい!

たるみからくる頬毛穴の改善方法を紹介する前に、このタイプの頬毛穴さんがやってしまいがちなNGスキンケアを紹介します。もし当てはまるものがあればそのスキンケアは中止して、今日からは”コラーゲンやエラスチンに働きかけるスキンケア”に取り組みましょう。

【やってしまいがち!NGスキンケア】
■洗顔後に冷水や冷やした化粧水で毛穴を引き締める
■引き締め化粧水や収れん化粧水で毎日ケアをしている
■アンチエイジング化粧品は使っていない

→たるみタイプの頬毛穴さんは、弾力成分によるものなので、毛穴を引き締めたりするスキンケアは効果的ではありません。

オススメは「レチノール配合化粧品」!

たるみによる頬毛穴さんに1番おすすめで、効果を感じやすいのが「レチノール」が配合された化粧品。

■レチノールとは?
…ビタミンAの一種。肌の弾力に関わるコラーゲンやエラスチンの生成を促すほか、皮膚のターンオーバーを活性化させ皮膚表皮の生成を促す効果がある為ため、真皮にまで及ぶシワやたるみなどの改善の効果が期待できる効果的な成分。

レチノールの効果は医学的にも証明されており、美容皮膚科やクリニックなどでもよく使われています。

美神先生
化粧水に配合されているコラーゲンは保湿成分として使われ真皮には届かないわ。このレチノールは真皮にまで働きかけるから、深いシワにも効果があるとされているのよ。

ただし、シワやたるみに効果の高いレチノールですが、反面刺激が少し強い為、最初の間は少し肌がピリピリしだすかもしれません。乾燥肌さんや敏感肌さんは肌が正常になるまで使用するのを控えた方が良いでしょう。

紫外線を浴びると炎症やかゆみを引き起こす「光毒性」を持っている為、朝のスキンケアでの使用は避け、肌の新陳代謝が活発になり細胞を生まれ変わらせる働きが高まる夜のスキンケアで取り入れるようにしましょう。(製品によっては朝でも使用できるものもあります。)

”刺激がある成分”と聞くと少し怖いように感じますが、レチノールはビタミンAの一種で、もともと体内に含まれている成分なので基本的には体に問題のないものです。

【関連記事】
レチノールとは?その効果と使用上の注意について
レチノールクリームの選び方とおすすめクリーム3選

(※1)~(※4)(※6)

気になり初めには「ビタミンC誘導体」!

ビタミンC誘導体」には、コラーゲンの生成を促す作用があるため、たるみタイプの頬毛穴さんにオススメの成分。若干ですが皮脂を抑える作用があるため、ひどい乾燥肌の人や敏感肌の人は控えた方がいいでしょう。

他にも、メラニン生成抑制・排泄促進・還元、抗酸化作用、色素沈着抑制作用など、シワやたるみだけだなくシミなどといったアンチエイジングに広い幅で大きな期待ができます。

成分表には「ビタミンC誘導体」とは書かれていないので、「リン酸アスコルビル」、「バルミチン酸アスコルビルリン酸Na」などと書かれたものを参考に選びましょう。

【関連記事】
ビタミンC誘導体の効果とは?ニキビや美白、エイジングケアにも

(※2)(※8)

乾燥肌・敏感肌さんは「ナイアシン」!

ナイアシン」とはビタミンB3のことで、抗酸化作用やコラーゲンの生成を促す作用があり、アンチエイジング成分として使用されています。

肌の潤いを増す作用もあり、ビタミンCよりも刺激が少ないため乾燥が気になる人や敏感肌さんでも使用しやすい成分です。

週に1~2度の「ピーリング」を!

自宅で行う、科学的に角質を除去するピーリングは、肌の代謝を高めターンオーバーを促し正常に戻します。ターンオーバーが正常になることによってコラーゲンの生成も促されるので、内側からハリや弾力を与えながらも、毛穴に角栓が詰まるのを予防することができます。

美神先生
洗い流せるタイプのミルクや石鹸タイプのピーリングや、洗い流さないで毎日のスキンケアに取り入れることのできるピーリングが摩擦の心配がないからオススメ!毎日すると乾燥を招くので週に1~2度のスペシャルケアで使用しましょ!

また、専門医によるピーリングは、自宅で行うピーリングよりも早期改善が期待できます。早く改善したい人はクリニックや美容皮膚科などの専門医によるピーリングを受けましょう。

(※2)(※4)

たるみタイプの頬毛穴さんにおすすめ化粧品3選

レチノール・ビタミンC誘導体・ナイアシンが配合された化粧品をそれぞれ紹介!

口コミでも実際に効果があった!とされているもののみを紹介するため、効果の期待は絶大です。

レチノール配合美容液はこれ!

【ビーグレン/QuSomeレチノA】

15g ¥6,200

なんと2種類のレチノールを配合することで、ピンポイントで働きかけるビーグレンのレチノA。

ビーグレンの最大の特徴は、独自開発の超微粒子カプセルの中に、成分を純粋な形で配合するため、肌への刺激を抑えつつ確かな効果をはかることができるというもの。その効果は筆者自身も体験済み。

今回は、カプセル化されたピュアな状態のレチノールと、レチノイン酸にビタミンEを加え、肌への刺激を抑えた「レチノイン酸トコフェリル」のダブルのレチノールで肌へ働きかけます。

シワやたるみなどのアンチエイジングケア商品として売り出されていますが、もちろん年齢肌が原因のたるみタイプの頬毛穴さんにもぴったりのアイテム。頬毛穴の部分みの使用でも構いません。

口コミでも圧倒的評価の高さで悪いコメントが見受けられない安心安全で使えるレチノール配合化粧品です。

ビタミンC誘導体配合化粧水はこれ!

【ドクターシーラボ/VC100エッセンスローション】

150ml ¥3,240

なんと高浸透型ビタミンC誘導体を、超高濃度200%で配合せたドクターシーラボのビタミンC入り化粧水。

高浸透型ビタミンC誘導体は、水溶性ビタミンC誘導体と油溶性ビタミンC誘導体の「浸透力」を併せ持つ進化したビタミンC誘導体で、今までのビタミンCよりも角質層のより深くまで浸透させることができる整肌成分です。

さらに肌のことを考え抜いた成分として、美容成分であるアミノ酸やフルーツ酸、ツバキ葉エキスなど10週する位の美肌成分を配合。また、潤い成分として3種の「コラーゲン」、3種の「ヒアルロン酸」、保湿効果の高い「リピジュア®️」が配合されているため乾燥の心配もありません。

こちらも口コミ評価が高く、実際に筆者も使ってみたことがあるのですが、柑橘系の香りが爽やかに香り、肌に乗せただけでしっとりと、しかしぐんぐん肌へ化粧水が浸透していくのが実感できました。

皮膚の専門家としても「浸透力」に特にこだわった製品のようで、化粧水から肌に働きかけたい人にオススメのビタミンC誘導体入り化粧品です!

ナイアシン配合の美容液はこれ!

【ドクターY/モイストバリアエッセンス】

30ml ¥6,780

敏感肌さんに特にオススメのナイアシン配合の美容液!

ビタミンC誘導体と似た作用を持ちながらも、ビタミンCより肌に優しく、敏感肌だけどエイジングケアしたい人や、ビタミンCを使用すると乾燥を感じる人にオススメです!

また、配合成分の中にも「グリチルリチン酸2K」が配合されているのですが、これは肌の炎症を抑えてくれる作用があるため、敏感や乾燥に傾きがちな炎症を起こした肌や、ニキビなどの炎症を抑え健やかな肌へと導いてくれます。

全成分も非常にシンプルな処方のため、安心して使用することができます。

【関連記事】
たるみ毛穴とは?その原因と改善方法

原因・改善方法〜肌の乾燥編〜

肌の乾燥」が原因で頬の毛穴が目立ってしまうタイプ。

肌が乾燥し、肌表面の表皮の潤いがなくなり、キメが荒くなってしまい毛穴が目立っている状態です。

頬の毛穴が丸く大きく開いたり、楕円形に開いて目立つ頬毛穴。朝は気にならないのに日中になってくると頬の毛穴が目立ってくるなど、保湿した直後は気にならないと言った場合もあります。

乾燥自体は、毛穴周辺のみに関わらず顔全体に言える症状。皮脂分泌が少なく、角質層の水分量が低下しているため、皮膚表面がカサカサして、表面から角片が剥がれやすくなっており、紫外線や空気の乾燥など外からの刺激も受けやすい状態です。

洗顔後化粧水をしなければ肌はつっぱりますよね?それをイメージすると想像しやすいかと思いますが、乾燥による頬毛穴の目立ちは、毛穴の周りの皮膚が水分量の低下で引っ張られ、毛穴が大きく開いて見えてしまうのが原因です。

しずく型のような楕円形に下がっている場合は、老化による乾燥。これが進行していくとたるみタイプの頬毛穴として扱われ、アンチエイジングケアが必要になってきますので、今の時点で食い止めることが大切です。

乾燥している肌は、外部からの刺激を受けやすくかぶれや湿疹が起こりやすい状態です。また、皮膚が突っ張って弾力がなく油分が足りていないので、肌表面に裂け目ができやすいのも悩みどころ。乾燥タイプの頬毛穴さんは、頬毛穴周辺だけでなく肌全体をケアする方法が効果的です。

はな子
でも、私の予想が正しければ、このタイプの頬毛穴さんの改善方法はもしかして…。
美神先生
そう!ズバリ「保湿」よ!どの頬毛穴タイプの中でも一番早期改善が期待できるわ!

乾燥頬毛穴の改善方法

乾燥からくる頬毛穴は、徹底した「保湿」をすることで改善が見られます。

なので、保湿を”した気”になってはいけないのです。

「いつも化粧水をきちんと塗っているわ!」
「保湿ジェルやクリームなどしているわ!」

という人もいるでしょう。では、そこに含まれている成分を気にしたことはありますか?

ただ一概に保湿成分が含まれているといっても、保湿成分には様々な種類があり、種類ごとに効果や持続性など変わってきます。大事なのは保湿力の高い保湿成分を使用すること!

乾燥による頬毛穴で悩んでいる人は、”こってりとしたテクスチャーだからしっかり保湿されている気”になるのではなく、そこに配合されている成分にまでこだわってみましょう。

オススメ保湿成分は「セラミド」!

コラーゲン、ヒアルロン酸など、化粧品によく配合されている保湿成分はみなさんご存知ですよね。

その中でもセラミドという保湿成分はご存知ですか?

「セラミド」は最強の保湿成分とも言われるほど、保湿成分の中で最も保湿効果が高い成分です。しかも、人間の肌にもともとある成分のため、敏感肌の人でも安心して使用できる優れもの!肌の保湿機能の80%は、セラミドの働きによるものなのです。

角質層のバリア機能に大きく関与しており、これが不足すると肌が荒れたり乾燥状態、敏感状態になってしまいます。

保湿というと、化粧水をして油分にフタをする、といったイメージがありますが、セラミドはフタではなく水分をサンドイッチ状に挟み込む性質があります。そのためどの保湿成分よりも水分を逃しにくく離さない、これを使うと肌が潤うだけでなく、バリア機能が高まり、肌荒れをしなくなります。

美神先生
例えば、エアコンが効いた湿度が0%の乾いた部屋にいると、肌が乾燥を感じてしまうでしょ?
はな子
そう!なんだか目の周りとか突っ張っちゃうし…。
美神先生
でも、セラミドは湿度が0%になっても水分を肌にキープしてくれる、超すごい保湿成分なのよ!

その通り。セラミドに挟み込まれた水分は、湿度が0%になっても蒸発しないし、気温がマイナス20%になったとしても凍らない、まさに理想の保湿成分です。職場などで常に乾燥を感じている人は空気の乾燥ではなくセラミド不足が原因です。

全成分を見たときに、セラミド2.3.10など、後ろに数字が書かれているものが本物のセラミドなので、それを目安に選びましょう。セラミドは油溶性で時化粧水に配合しにくい成分なので、美容液や乳液・クリームなどで補った方が効果的です。

(※4)(※7)

「化粧水コットンパック」が効果的!

シートマスクを使用してスキンケアを豪華にするのもいいけど、シートマスクって案外高価で、あまり気軽にできないですよね?そんな時は、化粧水を浸した「コットンパック」がとても効果的なんです!

コットンパックを行うことで、肌を密閉して肌から水分の逃げ道を防ぎ、肌表面の角質層を十分に潤わせることができます。また、肌に密着させることで蒸発を防ぎ化粧水成分を肌へグングン浸透させることができます。

そうして角質層が十分に潤うことで、通常のスキンケアよりも美容液の美容成分の浸透を格段に上げることができるため、「セラミド」を配合した美容液やクリームの効果をぐんと上げることもでき保湿効果も高まります。

お手持ちの化粧水とコットンで手軽に行うことができ、角質層を潤わしてあげることで肌表面の柔軟性も取り戻され、透明感やツヤが現れます。継続することでキメが整った肌へと改善することもできますので、気になる頬毛穴の改善にもなります。

【関連記事】
乾燥肌なら絶対おすすめ!コットンパック6つの効果とやり方

食生活でも「セラミド」を!

スキンケアで補うことのできる「セラミド」。なんと、食事でもセラミドを補うことができるのです。

【セラミドを多く含む食べ物】
・大豆 ・生芋こんにゃく ・小麦
・米(胚芽部分を含んでいるもの)
・ヨーグルト ・ほうれん草 etc…

また、そのほかにも体内でセラミドの生成を助ける食品を摂るのも効果的です。乾燥はもちろん、肌そのものを美肌にしてくれる成分も多く含まれているため、

◆カロテン
◆ビタミン類
◆タンパク質
◆必須脂肪酸 etc…

などの栄養素が含まれた食品を食べると良いでしょう。

はな子
食べ物で乾燥肌対策ができるなんて素敵ですね!
美神先生
そうね。でも乾燥肌を招いたり、乾燥肌を悪化させてしまう食べ物もあるのよ。

食べ物で乾燥を招く?といった印象も多いかと思いますが、乾燥を招く・悪化させる食べ物が3つ存在します。これらは食べ過ぎないように注意しましょう。

◆高塩分な食べ物
…塩分を摂取しすぎると、細胞の中にあった水分が血液中に流れ出し、結果細胞内では水分不足になってしまう。

◆刺激物
…香辛料やカフェインの取りすぎは肌の状態を悪化させてしまう。また、神経を興奮させるため睡眠の質にも影響する。

◆過剰な動物性脂肪
…動物性脂肪が多いものを食べすぎてしまうと、血の流れが悪くなり肌に十分な酸素と栄養が運ばれず乾燥肌を招いてしまう。(バター・菓子パン・スナック菓子・インスタント食品など)

乾燥タイプの頬毛穴さんにおすすめ化粧品3選

乾燥が気になる頬毛穴さんにおすすめの、しっかり保湿してくれるセラミド配合化粧品2点と、化粧水コットンパックに使用できる大容量でコスパが良い、かつ美容成分もしっかりと配合されている化粧水をお勧めします。

セラミド配合美容液はこれ!

【エトヴォス/モイスチャライジングセラム】

50ml ¥6,980

なんとヒト型セラミド1、2、3、5、6Ⅱと、セラミドが豊富に配合されたエトヴォスの美容液!バランスよく配合した保湿美容液は、不安定に傾きがちな肌をうるおいに満ちた健やかな肌へと導きます。

エトヴォスのスキンケアからメイクラインは、全てが肌に優しい処方をされており、今回のこの美容液もシリコン・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・合成香料・着色料の6つの不使用で、乾燥肌はもちろん敏感肌の方も安心して使用することができます。

乾燥による頬毛穴が気になる方は、頬の毛穴のみだけでなく顔全体に使用することで乾燥そのものの改善が期待できます。

セラミド配合クリームはこれ!

【ブルークレール/ローズリバイタルエッセンスクリーム】

40g ¥6,696

ヒト型セラミド1.2.3.6Ⅱが配合された、保湿力は文句なしのセラミド配合クリーム。クリームと書いていますが、出してみるとしっとりと、でもなじみのよいジェルのようなテクスチャー。

セラミド以外にもエイジングケア成分である「アルジルリン」や「ヘキサペプチド」、「ローマカミツレ」なども配合されており、乾燥とともに年齢肌が気になってきた人にお勧めです。

うるおい成分はセラミド以外にもコラーゲンやヒアルロン酸などが使われており、圧倒的保湿力があります。ベースにもこだわり、白神山地の良質な軟水を使用しているので、化学成分が入っておらず、肌が敏感な人も安心して使用できそうです。口コミでの評価がかなり高く、悪い評価もあまり見受けられませんでした。

コットンパック用!大容量化粧水はこれ!

【ナチュリエ/スキンコンディショナー(ハトムギ化粧水)

500ml ¥535

大容量低コスぱ化粧水といえばやはりこれでしょうか?皆さんご存知ハトムギ化粧水です。

その最大の魅力は500mlなのに1000円以下で使用することができるもの。ハトムギ成分配合で肌の保湿力をあげるとともに、コットンパックとの相乗効果でその浸透性をUP。

安心して使えるシンプルな処方で香料や着色料など保湿に不要な成分は極力一切使わないシンプルな処方。低刺激で肌に優しく使用することができます。

コットンが乾燥しないようにたっぷりと化粧水を含ませてコットンパックに使用しましょう!

原因・改善方法〜過剰な皮脂編〜

過剰な皮脂」が原因で毛穴が目立ってしまうタイプ。

このタイプの人は、頬毛穴もそうですが小鼻や額を中心としたTゾーンから、小鼻の横から頬にかけてなど、比較的顔全体に見られることが多いのではないでしょうか?

この開き毛穴さんは、10代の思春期の頃から毛穴が大きくて目立つといった人も多いようです。思春期の頃はニキビや毛穴のつまりなどに悩まされることが多かった人もいたはずです。

このタイプの人の多くは、脂性肌でニキビができやすい、赤ら顔などの肌特徴が見られます。

特に鼻周辺では、角化異常により不完全な角質が毛穴まわりに蓄積され、毛穴の開きが大きく目立ちやすくなったり、角栓が詰まって凹凸を生じるなどといった場合もあります。

脂性肌に多く見られる過剰に分泌された皮脂。気になる毛穴周辺では、過剰に分泌された皮脂が酸化する上、角化異常を引き起こし、ターンオーバーのペースを異常に早めてしまいます。

美神先生
ターンオーバーが正常であれば古い角質が押し上げられるのに、角化異常でターンオーバーが早まると、まだ未熟な角質が厚みを持ったまま上へと押し上げられるの。
はな子
それで毛穴周辺の角質は厚くなって、皮脂腺の動きも活発化し、また毛穴を開かせてしまうってわけですね…。

このタイプは、遺伝的な肌質もあり生まれつき皮脂腺が大きく発達している人に多く見られます。

生まれつき髪が太い・細い、といったことがあるように皮脂腺の大きさも生まれつきのものです。その皮脂腺が大きければそのぶん毛穴も大きくなる傾向にあるため、このタイプの頬毛穴さんは、完全な改善は難しいとされています。

はな子
ええ〜!?じゃあこのタイプの頬毛穴さんは一生このままってことですか?
美神先生
生まれつきのもだから仕方ないから、完全に毛穴を小さくなくす!っていうのは無理だけど、目立たなくしたり悪化を防いだり、今よりもマシな状態にすることは可能よ!

(※2)(※3)(※4)

過剰な皮脂頬毛穴の改善方法

皮脂腺が大きい、小さいは生まれつきのものです。それはある程度受け入れるしかないのですが、きちんとしたケアができるかでそのあとの肌は変わってきます。

完全に改善することは難しくても、これ以上大きくなることだけは防ぎましょう。

【やってしまいがち!NGスキンケア】
■毛穴パックなどを使用して毛穴のつまりを掃除
■ゴマージュ洗顔・スクラブ洗顔で肌を洗う

→毛穴パックや粒感の強い洗顔料などの毛穴への刺激は、毛穴を大きく広げてしまう大きな原因になってしまいます。詰まりを掃除したいなら「酵素洗顔」などを使用するようにしましょう。

(※9)

ビタミンC誘導体+イオン導入!

過剰な皮脂が原因の頬毛穴さんにおすすめなのは「ビタミンC誘導体」です!

ビタミンC誘導体には、皮脂を抑制する効果の他、コラーゲンの生成を促したり抗酸化効果、メラニンの生成抑制・排泄促進・還元、色素沈着抑制など様々な効果があります。

過剰な皮脂を抑えつつ、コラーゲンの生成を促すことで内側から肌をふっくらさせて毛穴を目立たなくさせるという期待もできそうです。

成分表には「ビタミンC誘導体」とは書かれていないので、「リン酸アスコルビル」、「バルミチン酸アスコルビルリン酸Na」などと書かれたものを参考に選びましょう。

また、ビタミンC誘導体化粧水に美顔器でイオン導入を行うことで、通常のスキンケアの約20倍の効果を発揮するので、週に1度のスペシャルケアとして取り入れてみるのも効果的です。

(※2)(※8)(※9)

大事なのは「オイルコントロール」!

過剰な皮脂タイプの頬毛穴さんが気をつけていきたいのは、「オイルコントロール」です。

日中皮脂で顔がテカってきたら、ティッシュやあぶらとり紙などでその都度オフするようにしましょう。皮脂によるテカリをそのままにしておくと、皮膚の上で酸化し始めることで老化を促す恐れがあります。

また、スキンケアでもオイルコントロールが大切です。

化粧水をした後にちゃんと保湿をしていますか?

油分が多いから必要ないと思って、化粧水だけ行い保湿をおざなりにしていては、洗顔直後の肌を守ろうと余計に皮脂が活発に分泌されてしまいます。

過剰な皮脂でも、化粧水のみではなく油分の少ない美容液やジェルなどを使って、保湿を行うようにしましょう。

(※3)(※4)(※5)

皮脂分泌を抑えるビタミンB1.B2が有効

美神先生
過剰な皮脂分泌は、はなちゃんの大好きな食べ物でも抑えることができるわよ。
はな子
食べ物でも!?ワ〜イ!!!

皮脂分泌が多いと、頬の毛穴が目立つだけでなく、角栓が詰まったり化粧崩れが早かったりと、色々な悩みも引き起こしてしまいますよね。

そんな人は、皮脂分泌を抑える栄養素を毎日の食事で取るようにしましょう。中でもオススメはビタミンB1とB2!それぞれ過剰な皮脂に効果的に働きかけます。

◆ビタミンB1

…炭水化物の代謝を助ける栄養素。炭水化物がきちんと代謝されないと皮脂が過剰に分泌される。
(豚肉・ピーナッツ・うなぎ・たらこ・玄米など)

◆ビタミンB2
…皮脂の分泌をコントロールにするのにとても有効な栄養素。
(レバー・うなぎ・納豆・舞茸・卵・イワシなど)

はな子
うなぎを毎日食べれば2つのビタミンを取ることができますね!
美神先生
偏った食事やオーバーカロリーには気をつけてね!

過剰な皮脂タイプの頬毛穴さんにおすすめ化粧品3選

過剰な皮脂タイプの頬毛穴さんには、皮脂の分泌を抑えるビタミンCが配合された化粧品、また、油分を一切使用されていない化粧品をそれぞれご紹介していきます。

美神先生
上記のたるみタイプの頬毛穴さんの時にも紹介した「ビタミンC配合化粧水」は、過剰な皮脂タイプの頬毛穴さんにもおすすめなため、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ビタミンC誘導体配合化粧水ならこれ!

【サイクルプラス/エンリッチローション】

初回限定 特別セット ¥1,600
詳細をみる

浸透型ビタミンC誘導体(APPS)配合の化粧水です。なんとこれは、パウダーとローションに分かれた2剤式のスタイル。

すぐれた浸透力を発揮する高浸透型ビタミンC誘導体は、変化しやすい性質から、高い効果のまま安定して配合するのは難しいとされていました。それを試行錯誤してたどり着いた結果が2剤式スタイル。

届いたらまず、高浸透型ビタミンC誘導体配合のパウダーをローションに入れ混ぜ合わせる。かつパウダーを入れた日から使用期限を1ヶ月とボトルに記入することで、新鮮で高い効果のある状態がキープできるという化粧水。

本当に効果の高いものを届けたいからこそ、私たち使用者がかける一手間、そして期限つきというデメリットが、肌へさらなるメリットを引き出してくれているようです。

ビタミンC誘導体配合美容液ならこれ!

【ナチュラルエレメンツ/バランシングセラムC】

詳細をみる
保湿型ビタミンC誘導体を高配合した、毛穴悩み専用の美容液

過剰皮脂タイプの頬毛穴に有効な、皮脂を抑える、コラーゲンの生成を促すなどの働きのほかに、黒ずみが原因であるメラニンに働きかけるなど、頬だけでなく小鼻の毛穴にもマルチに働きかける美容液です。

しかしビタミンCはマルチな効果がある一方で、人によっては刺激が強い場合もあるため、ビタミンC誘導体をグリセリンと反応させることで保湿力を高めることでそういった欠点をカバー。

また、皮膚の炎症抑制効果のある「グリチルリチン酸2K」も配合されているため、過剰な皮脂によるニキビなどの炎症も抑える効果があり。

防腐剤をはじめとした、石油系界面活性剤、アルコール、合成着色料、合成香料、シリコン、鉱物油を一切使用していないシンプルな処方で、毛穴の悩みに働きかける成分だけを厳選して配合しています。

オイルカット化粧水ならこれ!

【オルビス/薬用クリアローション(医薬部外品)】

180ml ¥1,620

オルビスの化粧水は、過剰な皮脂が原因の頬毛穴さんが避けたい、「オイル成分」を一切使用していないオイルカット化粧水です。

肌のバリア機能をアップさせる「紫根エキス」をはじめとした高保湿バリア成分を配合。

また、過剰な皮脂によるニキビや肌荒れを、根本から断つための「グリチルリチン酸ジカリウム(甘草エキス)」を配合することで、発生しているニキビの悪化や肌荒れを防いで肌を健やかに保ちます。

さっぱりタイプとしっとりタイプの2種類あり、自分の好きな使用感を選ぶことができるオルビスの化粧水。頬毛穴に直接働きかける成分などはありませんが、その後の美容液などでビタミンC誘導体を使っているものを選ぶと良いかもしれませんね。

スキンケアのポイント

毛穴の原因から改善方法まで紹介してきましたが、頬毛穴は深いもので、色々ケアをしても簡単には小さくなりません。

もちろん放っておけば年齢とともに応じた頬毛穴になってきますので、改善や予防を長期的に行うことが大事です。

しかし、いくら改善のための化粧品や食生活に気を使っていても、間違ったスキンケアを行なっていては治るものもの治らないどころか、悪化を招いてしまう危険もあります。

全ての肌に共通して言える、特に守りたいスキンケアのポイント3つを守って正しいスキンケアを行いましょう。

【スキンケアのポイント3つ】
■クレンジング・洗顔のこすりすぎNG!
■洗顔の洗い流しはぬるま湯で!
■水洗顔のみはNG!

洗顔・クレンジングのこすりすぎNG!

クレンジングや洗顔をする際には、肌をゴシゴシこすりすぎないように注意しましょう。肌への摩擦は色素沈着の原因にもなりますし、こすりすぎて無理やり角質を剥ぎ取ると乾燥を招いてしまう恐れがあります。

クレンジングは規定量をたっぷりと使って肌に負担がかからないよう、洗顔はしっかりときめ細かな泡を立てて肌に直接手が触れないよう、タオルオフもゴシゴシこするのではなく柔らかいタオルで抑えるようにしましょう。

はな子
毛穴が気になるからついついゴシゴシこすっちゃったけど、それがダメだったんですね…。

(※3)(※4)

洗顔の洗い流しはぬるま湯で

”熱いお湯の方が汚れがよく落ちる”

そう思って、お風呂の温度で一緒に顔も洗い流したりしていませんか?入浴時に使う温度40度前後のお湯で顔を洗うと、肌に必要な潤い成分であるセラミドまでもを一緒に洗い流してしまいます。

また、目立つ頬毛穴を引き締めるためにも冷水で顔を洗ったりしていませんか?冷水だと、洗顔やクレンジングが落ちにくいという難点があります。

洗顔の時はぬるま湯を用いると汚れも取り除くやすく、洗い流しもしやすく肌に洗顔料が残りにくいというメリットがあります。ぬるま湯の温度は体温よりも少し低め、少し冷たく感じるくらいの温度(32〜34度)で洗い流すようにしましょう。

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水洗顔のみはNG!

洗顔料を用いない「水洗顔」が一時期ブームになりました。

しかし、ぬるま湯だけでの水洗顔でも汗やホコリは取れますが、皮脂や汚れは水洗顔だけでは落とせません。皮脂が残っているとニキビや肌老化の原因にもなりかねません。

洗顔後につけるアイテムの浸透も悪くなってしまうため、特に頬毛穴で悩んでいる方は水洗顔は控えるようにし、特に皮脂が多い人は朝も洗顔料を使用するようにしましょう。

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はな子
いや〜、面倒臭いからお風呂でそのまま顔も一緒に洗ってたけど、まさかそれが原因で乾燥を招いてたなんて…。
美神先生
面倒臭いかもしれないけど、お風呂であったまって毛穴も開いた後で、再度洗面所で洗顔をするのが一番理想よ。
はな子
シャワー浴びてそのまま洗顔落とすのが楽ですけど…しょうがない!こんな頬毛穴じゃ彼氏もできないし!今日からちゃんとしよう!
美神先生
お!いいじゃないその意気よ!!
はな子
そして毛穴が綺麗に戻る頃には女子力もアップして、彼氏もきっとできてるはず〜♪
美神先生
その計算だと毛穴を治すのに数年は必要ね…。
【参考文献】
(※1)小西さやか・櫻井直樹著『すっぴんも、メイク後もキレイな人の習慣 効果が9割変わる「化粧品」の使い方』青春出版社 2015年
(※2)吉木伸子著「一生ものの素肌をつくる 正しいエイジングケア事典」高橋書店 2012年
(※3)一般社団法人 日本化粧品検定協会監修 小西さやか著「コスメコンシェルジュを目指そう 日本化粧品検定2級・3級対策テキスト コスメの教科書 第2版」主婦の友社 2016年
(※4)吉木伸子著「素肌美人になるための スキンケア美容医学事典」池田書店 2015年
(※5)吉木伸子著「素肌美人になるための スキンケア基本事典」池田書店 2010年
(※6)宮澤三雄編著「コスメティックサイエンス 化粧品の世界を知る」共立出版 2015年
(※7)滝川エステティック学院 滝川エステティック技術開発研究所監修「エステティック用語辞典」ザ・ビューレック社 2008年
(※8)一般社団法人 化粧品成分検定協会編 「化粧品成分検定公式テキスト」実業之日本社 2016年
(※9)吉木伸子・岡部美代治・小田真規子監修「素肌美人になれる 正しいスキンケア事典」高橋書店 2011年
(※10)與儀春江著「ナチュラル美肌のエキスパートを目指す! 手作りコスメ、だから美肌になる!」BMBジャパン 2013年
(※11)平尾哲二著「医師・医療スタッフのための 化粧品ハンドブック」中外医学社 2016年

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