べビ肌

30代くすみの原因とおすすめ対策化粧品13選

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はな子
あ、先生!新しい化粧品ですか?
美神先生
あらはなちゃん。そうよ、30代に合う化粧品をいろいろ試しているの。
はな子
先生って、本当に努力家ですよね。
美神先生
まあね〜。だってちゃんと自分の肌に合うものを使っていかないと効果が薄れちゃうもの。今は美白化粧品を研究してるわ。
はな子
私が30代に突入した時のために、参考に教えてくださいよ!




30代の肌がくすむ原因

30代になると、結婚や育児で忙しいという女性も増えてきます。また、仕事でも重要なポジションについて日々慌ただしく働くようになることもあるでしょう。そうなると、お肌のケアにもなかなか力を入れられなくなることもあると思います。

しかし、30代の肌というのは20代までとは違ってトラブルが目立ちやすくなるので気をつけなければなりません。

30代の肌悩みの中でも多いのが肌のくすみですが、これはどうして起こるのでしょうか。

ターンオーバーの乱れ

30代に入ると、20代の頃と比較して皮脂や水分の量が減少し始めるのでターンオーバーが乱れやすくなります。肌のターンオーバーが乱れると生成されたメラニンが排出されにくくなり、シミやくすみとして肌表面に残ってしまうのです。

メラニンの排出ができないにもかかわらずそれまでに浴び続けてきた紫外線によるシミができやすくなるので、悪循環となります。

乾燥

20代までは特に乾燥を気にしたことがなかったという人も、30代に入ると次第に肌がカサつきやすくなって悩むことも増えます。これは、年齢とともにセラミドなどの保水成分が減少することが原因です。

肌に潤いが不足してしまうと光を反射しにくくなるので肌がくすんで見えやすくなります。

30代のくすみ対策化粧品の選び方

美神先生
本当、30代って大変なのよ…。何かと肌の悩みは増えるのに、放っておくとさらに老化が進んでしまうから…。はあ…。
はな子
30代の肌悩みは放っておくと老化が進む…と!メモメモ!
美神先生
30代の女性がくすみを改善するためには、美白化粧品を使ってケアをすることが大切なの。その選び方を紹介するわ。

美白有効成分が入っている

美白化粧品を選ぶ際に重要なのは、美白有効成分が配合されているかどうかということです。美白有効成分とはメラニンの生成を抑えたりメラニン生成が行われるメラノサイトという場所の働きを抑制させてメラニンを作らせないようにする作用があるものです。

美白有効成分にも様々なものがありますが、厚生労働省が認可した以下の成分が入ったものを選ぶとより効果的です。

◆ビタミンC誘導体
◆アルブチン
◆コウジ酸
◆トラネキサム酸
◆4MSK
など…

厚生労働省が認可した成分が配合されている場合には「薬用」や「医薬部外品」と記載されているので、この表記を目印にしてみてもいいでしょう。

はな子
「医薬部外品」って、何なんだろ?って思ってたんですよね〜!謎が解けたぞ!

保湿作用が高い

肌がくすんでしまうのは、潤いが足りずに光を反射できないからであるということも紹介しました。肌が乾燥してしまうとくすみ以外にシワなどの様々なトラブルも招いてしまうので、潤いを補給するケアも徹底しなければなりません。

そのためには、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が豊富に含まれているスキンケア用品を選ぶようにするといいでしょう。肌をうるおいで満たすことで、透明感のある肌に導くことができます。

続けやすいもの

どんなに効果的な商品でも、自分が「続けにくい」「不快」と感じてしまうと使用するたびに苦痛になってしまうのでよくありません。

例えば価格も化粧品を選ぶ大きなポイントであり、成分が豪華でも高すぎるものは結局継続するのが経済的な負担になってしまいます。現在ではプチプラでも品質の良い商品が多く販売されているので、それらをうまく使うといいでしょう。

また、香りやテクスチャーも自分が快適に使えるものを選ぶことが大切なので、お店に行ってテスターなどを試してから購入するようにしましょう。

美神先生
高いものを買うと満足感は高いけど、高いからチビチビとケチって使ってたらその分効果は半減しちゃうからね。
はな子
自分の身の丈にあった値段のものを買うのが良い…っと!メモメモ!

30代におすすめのくすみ対策化粧品13選

ここまで30代のくすみ対策のための化粧品の選び方を紹介してきましたが、実際にどんなものを選んだらいいのかわからないということもありますよね。

美神先生
ここでは私のおすすめのくすみ対策スキンケア用品を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

【化粧水】米肌 澄肌 美白化粧水


120ml ¥5,940
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米肌のこの化粧水は医薬部外品なので、シミやくすみの改善に効果的な商品です。有効成分としてビタミンC誘導体を配合し、これが角層の奥深くまで浸透することでメラニンの生成を抑えてシミやソバカス、くすみを抑えることができます。

また、米由来の保湿成分や発酵パワーを備えているので、澄み切ったような透き通る肌に仕上げ、柔らかい状態に整えることができるのも大きな魅力です。

テクスチャーもべたつかずに快適に使うことができるので、重宝することでしょう。

【化粧水】アスタリフトホワイト ブライトローション


¥1,000(トライアル価格)
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アスタリフトのホワイトブライトローションは、美白有効成分としてアルブチンを配合しています。アルブチンにはメラニンの生成を抑えてシミやソバカス、くすみを防ぐ働きがあるので、透明感のある白い素肌を保つために効果的です。

また、独自の技術でナノ化したナノAMAとフェルラ酸を組み合わせて作られた「ナノAMA+」という成分を配合しており、これによって角層に潤いを補給して健やかな状態に整えることができます。

アスタキサンチンや海藻エキス、コラーゲンなどの保湿成分を配合しているのもポイントです。

【乳液】HANAオーガニック ムーンナイトミルク


30ml ¥4,286
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HANAオーガニックは天然成分を使用している肌に優しいスキンケアラインとして人気ですが、このムーンナイトミルクも高い美白効果が期待できる乳液です。

花精油やビルベリー葉エキス、オーガニック植物エキスを配合することで優しく炎症やストレスを鎮め、肌に存在する常在菌のバランスを整え、また肌を強化するためにバイオエコリアが働きます。

乳液ですがベースには水を使用せず、濃縮ローズウォーターのみを使用しています。保湿作用や抗アレルギー作用、抗酸化作用などがあるので肌をより健やかに保つことができます。

【美容液】ジェイドブラン 薬用美白コンセントレートエッセンスM


30ml ¥8,478
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ジェイドブランの薬用コンセントレートエッセンスは、天然由来成分を90%以上配合した美容液で、ビルベリー葉エキスやカミツレ花エキス、レモングラスエキス、ラベンダーエキス、セージエキス、ローズマリーエキスなどの植物成分がたっぷり入っているので肌に優しいケアができます。

また、保湿成分であるリピジュア®や美白有効成分であるビタミンC誘導体も配合されているので、肌をふっくら潤してメラニンの生成を抑えて透明感のある肌をキープするために役立ちます。

【パック】オラクル クリア・ブライト


80g ¥8,000
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オラクルのクリアブライトは、洗い流すタイプのパックなので週に数回のケアとして使うと有効です。

微粒子の天然クレイとエモリエント成分によって肌の微細な汚れも吸着して落とし、硬くなった肌を柔軟にして明るさを取り戻すことができます。

いつでも使うことができますが、お風呂に入りながらパックをするとさらに高い効果的です。

【化粧水】サエル ホワイトニングローション クリアリスト


125ml ¥5,300
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ディセンシアの人気スキンケアライン「サエル」から販売されているこのホワイトニングローション クリアリストは、角層を強くするアシルセラミドの生成を助ける「白様雪®」という成分が配合されています。

メラニンを還元するビタミンC誘導体やチロシナーゼの生成を抑えるエスクレシドなどの美白成分を配合しているので、効率的に美白ケアをすることができます。

【化粧水】オルビス ホワイトニングローション


180ml ¥1,944
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オルビスのホワイトニングローションは、即効性ビタミンCと持続性ビタミンCをダブルで配合しており、効率的な美白ケアが叶います。

また、潤光ベール成分が保水膜を作って肌を守ってくれるので、透明感を長時間持続させることが可能です。

脂性肌や普通肌におすすめのさっぱりタイプと、普通肌や乾燥肌にオススメのしっとりタイプがあるので、自分の肌質に合わせて選ぶことができます。

【化粧水】ポーラ ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト


150ml ¥4,780
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老舗スキンケアブランド「ポーラ」から販売されているこの化粧水は、ビタミンC誘導体を配合しているので透明感のある肌に導いてくれるアイテムです。

また、角質ケア成分も入っているので肌をクリアにして明るく仕上げることができます。さらにオリジナルの複合成分である「ファンクションC」によって角層深くまで潤いを補給してふっくらとしたハリのある肌に整えることも可能です。

【乳液状美容液】デルメッド プレミアムエッセンス


初回トライアルセット ¥1,080
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デルメッドのプレミアムエッセンスは、肌本来の力を高めるヒートショックプロテインを配合した美容液です。また、メラニンの生成を抑えてシミやくすみを防ぐピュールブランWやコラーゲンやヒアルロン酸減少の原因に働きかけるSTミロバランも配合しています。

コラーゲン、ヒアルロン酸、アカモクエキスなどの保湿・美容成分がたっぷり配合されているのも嬉しいポイントです。

【美容液】アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110


11g ¥6,300
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アンプルールのこの美容液は、独自成分「新安定型ハイドロキノン」をシリーズ最高濃度で配合していることで、頑固なシミやくすみのケアができる商品です。

新安定型ハイドロキノンはマイクロカプセル化されている場合もあるのでしっかり肌の角層まで届かせてケアをすることができます。スポットケア専用なので、気になる部分に付けるだけで手軽にケアができるのも大きな魅力です。

【美容液】ポーラ ホワイトショット CXS


25ml ¥19,572
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雑誌やメディアでも多く紹介されているこの美容液は、美容成分と美白成分を組み合わせた「ルシノールEX®」と言う成分や、新開発の成分「m-Aクリアエキス」も配合されているのが大きなポイントです。

また細かなナノカプセルによって美白有効成分を瞬時に角層まで届けることができる「CXSショットデリバリー処方」もポイントとなっています。

【乳液】エリクシール ホワイトクリアエマルジョンC2


130ml ¥4,860
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エリクシールのこの乳液は、化粧水で肌に補給した水分をしっかりと保持することができるアイテムです。美白有効成分として4MSKを配合しているので、メラニンの生成を抑えてシミやソバカスを防ぐことができます。

ローズやジャスミン、イランイラン、フリージアなどを組み合わせたアクアフローラルの香りにローズマリー精油をプラスされているので、リラックスしながらのケアが可能です。

【化粧水】HAKU アクティブメラノリリーサー


120ml ¥4,860
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HAKUのアクティブリリーサーは、美白有効成分として4MSKを配合しており、メラニンの生成を抑制することで肌にできるシミやソバカス、くすみを抑えることができます。

ソフニングリリーサーという成分によって肌の状態を整え、保護することができるので、健やかで透明感のある肌に仕上げることが可能です。

とろっとしたテクスチャーで角層に潤いを補給することができるので、ふっくらとしていてつるつるの肌に導いてくれます。

くすみ対策化粧品の正しい使い方

はな子
とりあえず高いものを買っておけば間違いなさそうですね〜。
美神先生
いい化粧品を買っても、使い方を間違ったら宝の持ち腐れよ。

30代からのくすみ対策には効果的な化粧品を使うことも大切ですが、その使い方も気をつけなければ効果が薄れてしまう可能性があるので気をつけなければなりません。

手のひらに広げてからつける

美白ケア化粧品を使う時には、適量を手のひらに出したら両手で挟み込んでなじませ、その状態で肌にのせて頬を包み込むようにつけていくことが大切です。

肌のターンオーバーを整えるためにはポイントで使うのではなく、顔全体に広げるようにしましょう。そして、最後に残った分を目元や額につけるようにすればOKです。

塗った後はハンドプレス

肌に基礎化粧品を塗った後は、ハンドプレスをして包み込むように軽く押さえて成分を肌に浸透させましょう。

刷り込んだり叩いたりしたくなる気持ちもわかりますが、皮膚に刺激が加わるとくすみが悪化してしまう可能性があるので厳禁です。

美神先生
はなちゃんはまだ少し早いかもしれないけれど、30歳になったら化粧品選びにも一層力を入れなければだめよ。
はな子
ん〜、正直面倒くさそうだなあ……。
美神先生
紹介したものを参考にしてもらえれば大丈夫よ。
はな子
はーい!……まぁ、30歳になってから考えま〜す!
美神先生
はなちゃん……こんなことで大丈夫かしら……。

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