べビ肌

乾燥肌にオススメのボディクリームの選び方とオススメ10選

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はな子
あーもう!イライラするー!
美神先生
あらあら、いったい何事?
はな子
先生助けてください!ボディの乾燥が酷すぎて、腕や脚がかゆいんです!
美神先生
かゆみが出るなんて、なかなか重傷ね。ちゃんとボディの保湿ケアはしているの?
はな子
え?ボディの保湿ケア?……やってないです……
美神先生
それは感心しないわね。顔と同様、ボディだって保湿ケアは欠かせないわ。
はな子
でも、ボディの保湿って、具体的にはどうしたらいいんですか?
美神先生
やっぱりボディクリームの使用が1番!というわけで、今回は乾燥肌に向けたボディクリームの選び方やおすすめ商品を紹介するわね

ボディの乾燥の原因は?

美神先生
実はボディって顔よりも乾燥しやすいの!

基本的な皮膚の構造は、顔も体も同じ。ただし、体は部位によって皮脂腺の数が大きく異なり、べたつきやすい部位もあれば乾燥しやすい部位もあるのです。

たとえば、手のひらや足の裏は皮脂腺がありません。そのため、うるおいは大部分を汗や肌がもともと思っている保湿因子に頼るしかなく、それらのバランスが崩れてしまうとすぐに乾燥してしまいます。

逆に皮脂が多いボディパーツといえば、胸元や背中、そして陰部。この部位のべたつきや不快感を除去しようとして洗浄力の高いソープや石鹸などを使ってしまうと、他の部位が乾燥してしまうわけですね。(※1)

とくに、皮脂腺の少ない腕や脚の乾燥の原因は、その大半が『洗いすぎ』と言われています。腕・脚は外気に晒されやすいので、他のパーツよりもしっかり乾燥対策することが望ましいでしょう。

乾燥肌の具体的なケア方法

美神先生
1番はボディクリームの使用だけど、他にも方法はあるわ

ボディクリームの使用を含めた、乾燥肌の具体的なケア方法は主にこの3つ!

1、ボディクリームの使用
2、ボディソープ飲み直し
3、衣服の見直し

それでは、詳しく見ていきます。

その1 ボディクリームの使用

体の乾燥も、顔と同じように保湿してあげるのがベスト。

その手段としては、ローションやミルクもいいですが、乾燥が酷い場合はより保湿力が高いクリーム、あるいはバターがおすすめです。

入浴後の一番肌が乾燥しているときに優しくなじませることで、肌をしっとりと保つことができるでしょう。もちろん、日中でも気になるときはいつでも保湿してくださいね。

その2 ボディソープの見直し

洗浄力が強いボディソープを使っている場合は、思い切って低刺激タイプや洗浄力が弱いものにチェンジしてみましょう。

「乾燥肌用」と記載してあるものや、赤ちゃんでも使える、と銘打っているものなら安心ですね。べたつきが気になる部位がある場合は、少し面倒ですがパーツごとに洗浄剤を変えましょう。

本来、肌は毎日石鹸(洗浄剤)で洗う必要は無いと言います。夏なら2,3日に1回、冬なら週1回でも十分。

汗や外気の汚れなどはほとんど水溶性なので、お湯で流すだけもちゃんと落ちるからです。とはいえ、これを実行するのはなかなか勇気がいるし、臭いも気になりますよね。

というわけで、最低限ボディソープを使い分けることで、肌への負担を減らしてあげましょう。(※2)

その3 衣服の見直し

ボディの乾燥には衣服が大きく関係している場合も少なくありません。

肌に対する摩擦が強いもの……たとえば、締め付けが強い下着やぴっちりしたデニム、レース、着圧タイプの靴下やストッキングも、肌に刺激を与えて乾燥を促す原因になります。

また、生地の種類にも注目

化繊のタイツやストッキングをはくと、肌がチクチクしたりかゆみを覚えてる人は少なくないでしょう。化繊は吸湿性がなく、摩擦が大きくて静電気を起こしやすい性質があります。乾燥肌の人はもちろん、乾燥を予防したい人も、なるべく避けるべきでしょう。

はな子
服の見直しも必要ってことですか?
美神先生
直接肌に触れるものは見直した方が良いかもしれないわね。綿や混麻のものは気持ちいいわよ
はな子
とはいえ、いきなり服を買い換えるのはちょっとハードルが高いです……
美神先生
化学繊維を着るときは綿のキャミソールを1枚挟む、なんていうやり方もありよ
はな子
なるほど!それならできそうです!

ボディクリームの選び方は?

最近のボディクリームには、保湿効果の他に美白効果やエイジング効果、涼感効果があるものもありますね。また、いろいろな香りが楽しめるのもボディクリームの特徴でしょう。

これだけ沢山の種類があると何を選んだら良いかわからなくなってしまいますが、一番大切なのは「自分が使い続けられるか」という点。保湿性はもちろん、香りやテクスチャー、容器の形状も重要となるでしょう。

それに加えて、保湿の要と言われるセラミド配合のものや、肌が元々持っている天然保湿因子のひとつである尿素配合のものを選ぶとgood

保湿力が異なるクリームをいくつか用意して、パーツごと、肌の調子ごとに使い分けるのも賢いやり方ですね。

【ボディクリームの選び方のポイント】
◆自分が使い続けれるもの
◆保湿成分が配合されたもの

おすすめのボディクリーム10選

今回はおすすめのボディクリームを10アイテム紹介します。

全成分表示もあわせて紹介するので、敏感肌の人やアトピー肌の人、成分にこだわるのある人はしっかりチェックしてくださいね。

ハンド・尿素シリーズ 尿素10%ボディクリーム


120g ¥510
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その名の通り、尿素を10%配合したボディクリーム(指定医薬部外品)。伸びがよく全身にくまなく使用できるため、ボディの乾燥の改善と予防に効果的です。また、口コミでは二の腕や太もものブツブツ(毛孔性苔癬)の改善にも効果ありとのこと。容器はボトルタイプの他にも、チューブタイプ、ジャータイプから選べます。

また、同じシリーズでミルクタイプもあるので、テクスチャーの好みによってはミルクを選んでも良いかもしれません(ただし、ミルクタイプは指定医薬部外品ではありません)。

【全成分】
(1g中)尿素100mg/トコフェロール酢酸エステル1mg/グリチルリチン酸二カリウム0.5mg 添加物として流動パラフィン、スクワラン、シリコン油、セタノール、ステアリルアルコール、グリセリン、1,3-ブチレングリコール、トリイソオクタン酸グリセリン、ステアリン酸ポリオキシル、ステアリン酸グリセリン、水酸化Na、クエン酸Na、エデト酸Na、パラベン、l-メントール、ヒアルロン酸Na、カルボキシビニルポリマー、その他1成分を含有

ニベアクリーム


169g ¥583
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保湿アイテムの定番といえば、やっぱりニベア。定番のクリーム、通称「青缶」はとてもこっくりとしたクリームで保湿性抜群。お風呂上がりのボディケアにはもちろん、ちょっと乾燥が気になるときでも、小さいチューブタイプをポーチに入れておけば気軽にしっかり保湿することができます。

ニベアはほかにも保湿アイテムがたくさんあり、とくにミルクは香りの種類も豊富で、夏に嬉しい涼感タイプや、美白効果を期待できるものもあります。このクリームはテクスチャーが結構重いので、もっとさらっと塗りたい!と言う人は、ミルクから好みのものを選んでも良いでしょう。

【全成分】
水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料

ニュートロジーナ ディープモイスチャー ボディクリーム


200ml ¥1,104
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ジョンソン・エンド・ジョンソンのブランドのひとつであるニュートロジーナは、極寒の海で働くフィッシャーマンたちの手肌をひび割れから守るために開発されたシリーズ。こちらのアイテムは純度99%のグリセリンが肌に素早く溶け込む、高保湿な濃厚クリームです。使い続ければカチコチになった肌も柔軟性を取り戻すでしょう。

超乾燥肌の人には、さらに濃厚な「インテンスリペア ボディ バーム」もおすすめです。

【全成分】
水、シクロペンタシロキサン、グリセリン、セタノール、ジメチコン、トリ(カプリル/カプリン酸)グリセリル、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸PEG−100、フェノキシエタノール、シア脂、(アクリル酸Na/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、メチルパラベン、イソヘキサデカン、香料、プロピルパラベン、ポリソルベート80、アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10−30))クロスポリマー、水酸化Na

ヴァセリン ディープモイスチャー アドバンスドリペア ボディクリーム


201g ¥859
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保湿と言えばやっぱりヴァセリン!というわけで、有名なヴァセリンブランドからは、乾燥肌から超乾燥肌の人までおすすめできるこちらのクリームを紹介。うるおい成分である微細なワセリンジェリー配合で、一度使えば一日中肌をうるおいのベールで守ってくれます。

また、ヴァセリンにはローションもあり、こちらは普通肌から乾燥肌向け。肌の調子で使い分けても良いでしょう。もちろん、定番の「ペトロリュームジェリー」を気になるときにちょこちょこ使うのも良いですね。

<全成分>
水、ワセリン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ステアリン酸、グリセリン、ヒドロキシプロピルデンプンリン酸Na、ステアリン酸グリコール、ステアリン酸PEG-100、ステアリン酸グリセリル、セタノール、ステアラミドAMP、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、水酸化K、EDTA-2Na、BHT、酢酸トコフェロール、トコフェロール、酸化チタン、メチルパラベン、プロピルパラベン、フェノキシエタノール、ミリスチン酸イソプロピル、セドロール

ザ・ボディショップ ボディバター シア


200ml ¥2,100
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ザ・ボディショップはイギリス生まれの自然派化粧品・コスメブランドで、ボディバターをはじめとしたさまざまなアイテムで全身をくまなくケアできます。そんなザ・ボディショップで一番人気なのが、こちらのボディバター。シアバター、ココアバター、ババズオイルの力で、ベリードライなお肌もしっとりさせてくれます。

シアのほかには、モリンガやアーモンドミルク&ハニー、ローズ、ピンクグレープフルーツ、それから季節限定商品も人気が高いですね。気分によって使い分けたり、限定品を集めるのも楽しいでしょう。

【全成分】
水、シア脂、カカオ脂、グリセリン、シクロペンタシロキサン、ババス油、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸PEG-100、セテアリルアルコール、シクロヘキサシロキサン、ミツロウ、ラノリンアルコール、フェノキシエタノール、キサンタンガム、ベンジルアルコール、水酸化Na、EDTA-2Na、メチルパラベン、プロピルパラベン、香料、カラメル、黄4

クナイプ ボディクリーム レモングラスの香り


200ml ¥1,200
詳細を見る

クナイプはドイツでメジャーな入浴剤ブランドで、植物由来のオイル、エキスを使用し、肌への安全性を重視しています。当然、こちらのクリームも植物オイルたっぷり。角質層に速やかに浸透するためべたつきはなく、けれどしっかりお肌を保湿してくれます

今回紹介するレモングラスはオリーブオイル配合。ほかに、夜用のホップ&バレリアンと、アルガンオイル配合でしなやかな肌を目指せるジャスミン、ザクロオイル配合でハリのある肌へと導くカシスがあります。

<全成分>
水、アーモンド油、シア脂、グリセリン、オリーブ果実油、セテアリルアルコール、クエン酸ステアリン酸グリセリル、トリ脂肪酸(C10-18)グリセリル、レモングラス葉油、アオモジ果実油、レモン果皮油、エンピツビャクシン油、ヒマワリ種子油、マニラエレミガム不揮発物、カプリン酸グリセリル、キサンタンガム、アルギニン、香料、p-アニス酸、トコフェロール

キュレル クリーム [ジャー]


90g ¥1,620
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乾燥性敏感肌のためのブランド、キュレルからは紹介するのはこちらの医薬部外品クリーム。セラミド機能成分やユーカリエキスといったうるおい成分が肌に浸透することで、うるおいで肌を守りながら外部刺激からしっかりガードします。テクスチャーはとてもやわらかく、ベタベタすることはありません。

赤ちゃんの肌にも使える安心処方なので、敏感肌の人でも大丈夫。体はもちろん、顔にも使用でき、小さいチューブタイプは持ち歩きにも便利です。

【全成分】
【有効成分】アラントイン
【その他の成分】精製水、グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、シクロジメチコン、トリシロキサン、スクワラン、イソステアリルグリセリルエーテル、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、イソステアリン酸コレステリル、ジメチコン、ユーカリエキス、ヘキサオキシステアリン酸ジペンタエリスリチル、ジメチルパルミチルポリシロキサン、硫酸Mg、POE水添ヒマシ油、POE・ジメチコン共重合体、パルミチン酸デキストリン、BG、コハク酸、水酸化ナトリウム液、パラベン

薬用ユースキンS クリーム


70g ¥795
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オレンジのパッケージで有名なユースキンですが、こちらは乾燥肌のケアに特化した緑色のパッケージのクリーム。うるおい成分としてしその葉エキスや濃グリセリン、油溶性カモミラエキス配合した医薬部外品です。カサカサに乾いた肌や外部刺激に敏感になった肌も、消炎作用のある有効成分(酢酸トコフェロール、グリチルリチン酸二カリウム)が働き、肌荒れを鎮静・予防してくれるでしょう。

ユースキンSのシリーズには、ローションやボディシャンプー、ソープもあるので、せっかくだからボディケアはユースキンSで統一してもいいかもしれませんね

【全成分】
【有効成分】
酢酸トコフェロール、グリチルリチン酸二カリウム、イソプロピルメチルフェノール
【その他の成分】
ステアリン酸、パルミチン酸、ベヘニルアルコール、パルミチン酸セチル、デカメチルシクロペンタシロキサン、イソステアリン酸、ジペンタエリトリット脂肪酸エステル(2)、自己乳化型モノステアリン酸グリセリル、モノステアリン酸ソルビタン、モノステアリン酸ポリエチレングリコール、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ポリアクリル酸塩、揮発性イソパラフィン、ポリオキシエチレンヒマシ油、トリメチルグリシン、濃グリセリン、1,3-ブチレングリコール、パラベン、シソエキス(2)、アルモンドエキス、グリセリン、油溶性カモミラエキス、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、精製水

ハウスオブローゼ ドゥ・サージ モイスチュア ボディクリーム


150g ¥3,147
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ハウスオブローゼは天然由来成分配合にこだわったスキンケアブランド。ドゥ・サージは濃密なうるおいで乾燥から肌を守り、柔らかく保ってくれるシリーズです。

こちらのクリームはセラミド2と3を配合しているため、保湿力は抜群。ピンクフローラルの香りが爽やかかつキュートで、ボディケアの時間を特別なものにしてくれます。もちろん、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリーなので、肌への刺激性は無し。

なめらかな肌を目指しつつ、ひとつ上のリラックスタイムを味わいたい人におすすめのアイテムです。

【全成分】
水、グリセリン、ジメチコン、ステアリン酸グリセリル、BG、オリーブ果実油、オレフィンオリゴマー、エチルヘキサン酸セチル、ステアリルアルコール、セタノール、メドウフォーム油、セラミド2、セラミド3、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、シア脂、アボカド油、オレイン酸フィトステリル、スクワラン、アッケシソウエキス、カンゾウ葉エキス、水溶性プロテオグリカン、セリン、アルギニン、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、(メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル)コポリマー、キハダ樹皮エキス、ホホバ種子油、ラベンダー油、ベルガモット果実油、オレンジ油、パルマローザ油、ダマスクバラ花油、イランイラン花油、ニオイテンジクアオイ油、シアノコバラミン、グルコシルルチン、ヒアルロン酸Na、ベタイン、グリチルリチン酸2K、ステアロイルグルタミン酸Na、カルボマー、キサンタンガム、パルミチン酸セチル、カプリル酸グリセリル、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ポリソルベート60、メチルグルセス-20、ヘキサメチルインダノピラン、安息香酸ベンジル、α-イソメチルイオノン、リナロール、シトロネロール、酢酸ベンジル、ジヒドロジャスモン酸メチル、ゲラニオール、酢酸シトロネリル、3-ヘキセノール、トコフェロール、(酸化鉄/酸化チタン)焼結物、フェノキシエタノール

ニールズヤードレメディーズ ジャスミン&イランイランボディクリーム


200g ¥8,856
アマゾンボタン

オーガニックにこだわるイギリス生まれのブランド。こちらのボディ用保湿クリームは、女性らしいジャスミンの香りで包み込みながらもっちりとしたうるおいのある肌を目指すアイテム。ブラジリアンナッツ、オーガニックハニー、アプリコット核油といった美容成分が栄養を与えながら肌を保湿し、単なる乾燥ケア以上の効果を実感できます。

価格が高いので、スペシャルケアとして取り入れるのもあり。明るくハリのある美肌を目指したい人は、ぜひ試してみてくださいね。

【全成分】
水、ヒマワリ種子油*、ブラジルナッツ油*、セタノール、アンズ核油、セテアリルグルコシド、オリーブ油脂肪酸セテアリル、ハチミツ*、変性アルコール*、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、イランイラン花油*、レブリン酸、トコフェロール、ソルビン酸K、キサンタンガム、ジャスミン油、プロポリスエキス*、ヒアルロン酸Na、グリセリン、ベルガモット果皮油*、マンダリンオレンジ果皮油*、シャムアンソクコウノキ樹脂エキス*、チャ葉エキス
(*オーガニック成分)

乾燥ケアは継続がカギ!

乾燥肌をケアすることは、肌質を改善することでもあります。一時的なケアでは効果はすぐに消えてしまうため、根気よく継続するようにしましょう

もちろん、自分の肌に合うアイテムを選ぶことが大前提。市場には沢山のボディクリームがありますが、サンプルを使うなり、テスターを試すなりして、自分の肌と相性が良いものを探してください。

敏感肌の人の場合、パッチテストを実施したり、最初から「アトピー肌用」などの極端に刺激を抑えたアイテムを選ぶと良いですね。

はな子
一口にボディクリームと言っても、本当にいろいろですね。どのクリームにするか迷っちゃうなぁ
美神先生
余裕があればいろいろ試してみるのも良いわね。何種類か揃えて、気分によって使い分けたら楽しみも増えるわよ
はな子
確かに!なんだかボディケアが楽しみになってきました!
美神先生
その調子!スキンケアは楽しむのが一番!それが長く続けるコツよ
【参考文献】 (※1)吉木伸子著『素肌美人になれる 正しいスキンケア事典』高橋書店、2016年
(※2)吉木伸子著『素肌美人になるための スキンケア美容医学事典』池田書店、2015年

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