【プロ発信】ごわつき肌の原因と対策!おすすめピーリング剤・酵素洗顔・拭き取り化粧水・美容液18選

はな子
美神先生、しっかり洗顔と保湿をしているのに肌がごわつくんです。どうしたら良いでしょうか?
美神先生
ピーリングや酵素洗顔を適度にしている?
はな子
実は、前に使ってみたことがあるんですけど、肌が乾燥してしまって…。それ以来使うのが心配なんです。
美神先生
もしかしたらピーリング剤選びや使い方が間違っているのかもしれないわね。一緒に確認してみましょう!それに、ピーリング以外でもごわつき肌対策はできるのよ

肌がごわつく原因って何?

美神先生
まずは、なぜお肌がごわつくのかをお話するわね

ごわつきの原因は、主に2つあります。

【ごわつきの原因2つ】

1、肌のターンオーバーの乱れによる角質肥厚

2、乾燥による皮膚表面の角質のめくれ

原因1:肌のターンオーバの乱れによる角質肥厚(カクシツヒコウ)

お肌のごわつきは、角質肥厚のために感じられる場合が多いです。
角質肥厚とはターンオーバーが乱れて古い角質が溜まった状態のこと。

ターンオーバーとは、ある一定の周期でおこなわれるお肌の新陳代謝のことです。古くなった細胞は、お肌の一番深い部分にある真皮層から表面の角質層まで押し上げられていき、自然と剝がれ落ちます。

健康的な20代の方だと、約28日が1つの周期と言われています。

しかし、ターンオーバーには弱点があります。
ホルモンバランスが乱れがちになってしまうと、ターンオーバーが早くなったり遅くなったりしてしまうのです。

ターンオーバーの周期が早いと肌が弱くなってしまい、ターンオーバーの周期が遅くなると、垢としてはがれるはずだった古い角質が溜まり、肌触りが悪くなってしまいます。加齢や紫外線、ストレスなどが、ホルモンバランスの乱れにつながると考えられています。

さらに、角質肥厚した肌は、肌触りの悪さだけでなく、どんよりとくすんだ肌色に見えるという特徴もあります。

古い角質には、肌の色素であるメラニンが多く含まれているからです。

(※1)

原因2:乾燥による皮膚表面のめくれ

お肌のごわつきは、乾燥が原因でもおこります。乾燥すると、お肌表面の角質層が毛羽立つようにめくれてしまうからです。

乾燥が原因でごわつきを感じている方の肌は、朝スキンケアで保湿をしたときにはお肌が明るいのに、午後になると顔色がどんよりとしてしまうという特徴があります。

(※1)

美神先生
ごわつきの原因がわかったところで、自分のごわつきタイプに合った対策をしていくわよ

角質肥厚が原因のごわつきにはピーリングと酵素洗顔がおすすめ!

【角質肥厚になっている肌の特徴】

肌が硬くてゴワゴワしている
洗顔した直後はお肌が明るい
Tゾーンが特にごわついている

角質肥厚の方におすすめの対策方法は、ピーリングや酵素洗顔をすることです。ピーリングや酵素洗顔をすることで、硬くなって溜まっていた角質が、溶かされて薄くなります。ザラつきやごわつきがとれるだけでなく、くすみもやわらぎ、お肌もやわらかくなります。

定期的に使用することで、ターンオーバーが正常に行われやすい肌環境になるため、ごわつき予防にもなります。

美神先生
ピーリング剤と酵素洗顔の違いについて詳しく説明していくわね

ピーリング剤で代表的な成分1つめ : AHA《グリコール酸・乳酸》

AHA(アルファヒドロキシ酸)は、フルーツ酸とも呼ばれています。果実やサトウキビから作られている酸です。食べ物から作られていると聞くと、肌にも優しく感じますが、そこまで優しい成分ではありません。

AHAは、角質を溶かして、新陳代謝を促してくれます。配合量によって肌への作用が大きく変わるのが特徴です。
皮膚科で行われるピーリングにも、このAHAが使われています。皮膚科で行うピーリングには、AHAが高濃度に入っており、私たちが購入できる化粧品には、ごく微量のAHAが使用されています。

しかし誰でも使えるように安全な量のAHAを使っているとはいえ、敏感肌の方は刺激を感じる場合もあります

ピーリング剤で代表的な成分2つめ : サリチル酸《サリチル酸》

サリチル酸は、AHAと同じように角質を溶かして新陳代謝を促してくれます。

殺菌効果もあるので、ニキビ用化粧品足の角質ケア商品などに使われることが多いです。

サリチル酸が高濃度で配合された医薬品は、イボやウオノメの除去をする際の薬剤として使われています。

酵素洗顔の魅力と使用のポイント

酵素洗顔料角質たんぱく質を分解してくれます。皮脂と角質(角質たんぱく質)が合わさってできる角栓を予防し、お肌をやわらかくすることもできます。強い洗浄力をもつ製品が多いので、かなりの乾燥肌の方敏感肌の方にはむいていません

酵素洗顔料を使う際には、気をつけたいポイントが3つあります。

1つめのポイントは、洗浄力が強いので、こすらずに洗うことです。全体を酵素洗顔で洗うのではなく、普通の洗顔料で洗った後に、角質でごわつきやすいTゾーンにだけ使うのもおすすめですよ。週に1~2回から、肌の状態を確認しながら使用頻度を決めてください。

2つめは、酵素洗顔料に使われる酵素は、温度が低いと上手く働きません。冷たい水ではなく、ぬるま湯でしっかり温めて使うのがポイントです。

3つめのポイントは、保存方法についてです。パウダータイプの酵素洗顔料は、湿気に弱いです。効果が低下してしまうので、保存するときには湿気に注意しましょう。

はな子
美神先生、結局どれを選べば良いのか迷ってしまいます…
美神先生
はな子ちゃんは、肌トラブルが起こりやすい敏感肌だから、敏感肌用かAHAを使ったピーリング剤が良いわよ。ピーリング剤にはいろんなタイプがあるから、おすすめのピーリング剤をいくつか紹介するわね。

(※2)

おすすめのピーリング剤5選

クレンジングリサーチ ジェルピーリングb (敏感肌タイプ)

クレンジングリサーチ
¥726
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ピーリング成分AHA(この製品ではリンゴ酸を使用)とマンナン蒟蒻粒が、お肌の古い角質や角栓を吸着し、除去してくれます。蒟蒻粒配合の植物性セラミド3セイヨウナシ果汁発酵液も配合されているので、角質ケアをしながらも、保湿成分がお肌をいたわってくれる製品です。

無着色・アルコールフリーなのもお肌が敏感な方にとっては嬉しいですよね。顔が濡れている状態だと、うまくピーリングができないので、軽く水気を拭き取ってからお使いください。

リメイ インバスピーリングジェル

エタノールフリー・パラベンフリー・鉱物油フリー・無着色・無香料の製品です。濡れたままでも使えて便利です。お肌への負担が少ないので、敏感肌の方でも使いやすいです。

この製品は無添加にこだわっているだけでなく、3種の保湿成分3種のオーガニック植物エキスを配合しています。古い角質を除去した後のデリケートなお肌をしっかりとケアしてくれる、優秀な製品です。

【配合されてる保湿成分3種】

ヒアルロン酸…水分を保持する能力が高い保湿成分

セラミド…肌の水分量を高める保湿成分

コラーゲン…お肌のハリや弾力を出す保湿成分

【配合されてるオーガニック植物エキス3種】

カミツレ花エキス…抗炎症作用・抗菌作用・収れん作用・血行促進作用・鎮痒(ちんよう)作用

ローズマリー…抗酸化作用・抗炎症作用・抗菌作用・血行促進作用・色素沈着抑制作用・抗老化作用

ラベンダー…抗ストレス作用・抗菌作用・収れん作用

(※1)(※3)

セフィーヌ ハーブクリアジェル ピュア

ビューティプロ
¥800
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AHAを使ったピーリング剤だとピリピリしてしまう方には、天然植物精油100%使用のセフィーヌ ハーブクリアジェル ピュアがおすすめです。

「角質センサー処方」なので、古い角質のみを除去し、新しい角質は保護してくれます。その証拠に、古い角質がない場合には、ポロポロが出てきません。お肌につけて10秒ほどで肌がツルツルになっていきます。

10種の美容成分保湿成分透明感アップ成分が配合されているので、お肌のツッパリ感を感じずに使用できます。

毛穴撫子 しっとりピーリング

毛穴撫子
¥1,728
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重曹を使ったピーリングジェルです。
重曹が、古くなった角質をやわらげてくれます。お肌に溜まった角栓もとれますよ。

お肌のくすみをとり、キメを整えてくれるカワナデシコ種子エキスも配合されています。重曹とグリセリンをメインの成分にして作ったシンプルな製品なので、お肌への刺激が弱めで、敏感肌の方でも試しやすいピーリングジェルです。

DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー

明色化粧品 DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー 180mL
明色化粧品

古くなった角質を溶かして除去してくれる果実由来AHAと、古い角質をやわらかくして除去してくれる植物由来BHAを配合しています。

濡れた肌でも使え、コスパも良いので全身使い用としても使いやすいです。香りは無香料・ミックスベリー・ミックスフルーツの3種類から選べるのですが、お肌が敏感な方や香りに敏感な方には、無香料タイプをおすすめします。

美神先生
ピーリング剤は、つけたときにかすかにピリッとして、洗い流した後に肌がツルツルになるものを使うと良いわよ
【関連記事】ピーリングジェルのおすすめ15選!プチプラも紹介!効果や使い方
美神先生
オイリー肌でごわつく方や、混合肌でTゾーンのごわつきが気になる方には、酵素洗顔もおすすめよ!

おすすめの酵素洗顔料5選

ファンケル洗顔パウダー

パウダータイプの酵素洗顔料ですが、「はや泡処方」によって素早くもっちもちの泡がつくれます。つくったあとも泡がヘタレにくいので、たっぷりの泡で顔をやさしく洗うことができます。

肌の中のうるおい成分「PCA」は保ったままで、角栓・皮脂・黒ずみなどを取り除きます。洗い上がりは、お肌のざらつきが取れるだけでなく、乾燥による小じわも目立たなくなります。

Hanalei(ハナレイ)パパイヤ酵素洗顔料

パパイヤの酵素洗顔料は使用感がやさしく、敏感肌の方でも試しやすいです。このパウダーは健康なお肌のpHレベル(pH5.5)に戻してくれます。パパイヤ酵素グレープフルーツシードオイルが角栓とざらつきを取り除き、お肌の明るさもアップします。

酵素洗顔料は保存方法に注意しないといけませんが、この商品では1袋2回分の使い切りタイプになっているトラベルサイズもあるので便利です。

リフターナ クリアウォッシュパウダー

1袋1回分使い切りのW酵素洗顔パウダーです。酵素パウダーと一緒に配合されている黒炭が、皮脂を吸着してくれます。毛穴のごわつきや黒ずみが気になる方や、オイリー肌ニキビができやすい方におすすめです。

ただし、使用感になめらかさが足りなかったり、泡立ちにくいという特徴があります。洗顔料と混ぜるとどちらの短所も改善しますので、ご使用の際には、洗顔料とぬるま湯を使ってみてください。

パウダーウォッシュAP

カントリー&ストリーム
¥972
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パパイン酵素リンゴ酸あずき微粒パウダー3つの酵素パウダーを配合しています。泡立てネットを使うとふんわりとした泡がたって、使いやすいです。

さらに、3つの酵素が古い角質を取り除くだけでなく、リンゴ幹細胞エキスリンゴ果実水リンゴ果実エキスがお肌の水分を守ってくれます。

無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー・パラベンフリー・合成界面活性剤フリーの製品です。

スイサイ 洗顔パウダー ビューティクリアパウダーウォッシュ

タンパク分解酵素の「プロテアーゼ」と皮脂分解酵素の「リパーゼ」が、古くなったたんぱく質と過剰な皮脂を取り去って、角質がたまりすぎるのを防いでくれます。

洗浄成分としてアミノ酸系成分を使用しているので、洗い上がりもつっぱりにくく、さらに香料フリー・着色料フリーの製品です。

【関連記事】
酵素洗顔とは?期待できる効果5つとオススメ10選

ピーリングや酵素洗顔時やピーリング後に気をつけること

ピーリングや酵素洗顔ごわつき肌の救世主です。しかし、お肌に対しての力が強いので注意も必要となります。ピーリング剤や酵素洗顔料を使う際の注意点と、ピーリングや酵素洗顔後に注意すべきことを確認していきましょう。

ピーリング・酵素洗顔時に気をつけること

・お肌の調子が悪いときには無理して使わない
乾燥や赤み、ニキビがひどいときには使用を避けます。使っている途中でかゆみや痛みが出た場合にも、もったいないからと使うのはやめましょう。

・メイクは落としてから使う
ピーリング剤や酵素洗顔料は、メイク落としとは別物です。お化粧をしている場合には、やさしくメイクオフをしてから使用しましょう。

・使用頻度は守る
いくら効果があったとしても、使いすぎには注意しましょう。製品に書いてある使用頻度はあくまでも目安なので、お肌の様子をみながら、徐々に増やしていくほうが安全です。

・酵素洗顔料は使用量はしっかり泡立てて使う
泡をしっかり立てないと、肌への摩擦が気になります。泡立てにくい場合には、泡立てネットを活用すると便利です。

・ピーリング剤はジェルタイプがおすすめ
スクラブ入りのピーリング剤、乾いてからピールオフするピーリング剤、コットンで拭き取るタイプのピーリング剤は、なるべく避けましょう。ジェルタイプで、洗い流せるタイプがお肌に負担が少ないのでおすすめです。

ピーリング・酵素洗顔後に気をつけること

・ピーリング・酵素洗顔後はいつも以上に保湿を強化する
古い角質を除去したお肌は、非常にデリケートです。やわらかくなったお肌はいつも以上に水分を吸収しやすかったり、外部の刺激にも敏感だったりします。しっかりと水分を入れたら、セラミドなどが入った美容液とクリームを使って保湿をしましょう。

・連日のピーリングやスクラブ洗顔、ピールオフタイプのスキンケアマスクはしない
普段だったらお肌に効果的なスキンケアでも、ピーリング後や酵素洗顔後には刺激になりやすいです。日にちをあけてから使用しましょう。顔のシェービングも、日にちをあけてから行うほうが良いです。

・紫外線対策をしっかりとする
ピーリング後や酵素洗顔後のお肌は、乾燥や紫外線からの刺激を受けやすい状態です。保湿をした後にUV対策をしっかりしましょう。アルコールが含まれている製品やリキッドファンデーションなどは、刺激が強くしみてしまう場合があります。なるべく低刺激の化粧下地やファンデーション、日焼け止めを選びましょう。

ピーリングをしない日には拭き取り化粧水を賢く利用!

拭き取り化粧水は、ピーリング剤とは違って角質除去の効果が高いわけではありませんが、メイクの洗い残しなどを取り除き、お肌環境を整えたり、スキンケア用品の浸透をよくする働きがあります。

毎日メイク落としをしていても、意外と小鼻周りやフェイスラインなどの細かな部分は汚れが残りがちです。朝の洗顔代わりや夜のスキンケア前に使用すれば、化粧の汚れを残さず綺麗な状態を保ちやすくなるのでおすすめですよ。お肌のベタつきやごわつきがやわらいで、素肌も明るくみえます

たっぷりの量をコットンにとり、優しく拭き取ってくださいね。そのあとはしっかりと保湿をします。ピーリングが苦手な方や乾燥肌で、朝の洗顔で洗顔料を使ってしまうと乾燥が気になってしまう方にも、拭き取り化粧水はおすすめです。

たっぷりと使えて、低刺激なものから試してみてください。

おすすめの拭き取り化粧水3選

純米 角質柔軟水

美人ぬか
¥559
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米ぬか由来の保湿成分でお肌の角質やお肌に残った汚れを取り除きます。米ぬかにはビタミンミネラルも豊富に含まれており、昔から洗髪などに使われていた成分なので、お肌が敏感な方でも安心して使えます。

セザンヌ ふきとり化粧水

セザンヌ
¥480
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洗い流し不要でふき取るだけで、角質のざらつきや油によるベタつき、毛穴に詰まった汚れを取り除くことができます。ターンオーバーを活性化するのに役立つヨクイニンや保湿成分としてオウレンエキスなどが入っています。

ビオデルマ(BIODERMA)サンシビオH2O-D

ビオデルマ(BIODERMA)
¥1,330
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乾燥肌や敏感肌の方でも使える低刺激な製品ですが、ファンデーションやマスカラを落とすことができます。使用感は水のようにサラサラとしているのでベタつきもなく、そのまま洗い流さずにスキンケアをすることができます

乾燥してお肌がささくれていることが原因の方におすすめ

乾燥でお肌がささくれている肌の特徴

午後になると、お顔全体がくすんでくる
ゴワゴワ感もあり、カサカサした感じもする
お顔全体的にパサついて、ゴワゴワしている

乾燥してお肌がごわついている方に、おすすめの対策は保湿美容液で保湿をすることです。乾燥している方の角質は、硬くなったり重なりあったりしているため、細かく毛羽立ってしまっている状態です。

健康なやわらかい肌の角層には約20%の水分が含まれると言われていますが、乾燥肌の水分は、それよりも少なくなっています。

従来は、たっぷり化粧水で保湿をし、乳液やクリームで保湿した状態をキープするのが定番でしたよね。しかし最近では、油分は化粧品で補った水分を保つ効果が高くないと言われています。たっぷり塗ったとしても、油分の隙間をぬって水分は蒸発してしまうのです。

そこで注目されているのが、セラミドなどを含む保湿美容液セラミドには、肌の水分を蓄えたり、つなぎとめる働きがあります。化粧水と乳液やクリームを塗るあいだに保湿美容液を挟むことによって、水分をしっかり保ったやわらかな肌の状態にすることができるのです。

保湿美容液でしっかり保湿ができれば、お肌が潤いますし、外からの刺激からも守ることができます。やわらかい肌は乾燥してささくれることもないのでごわつきません。この保湿美容液を使うごわつき対策は、角質肥厚の対策としてピーリングを行った後の肌にも効果的なので、ぜひ活用してみてください。

美神先生
おすすめの保湿美容液も紹介するわね

(※2)

乾燥からくるごわつき肌の方におすすめの保湿美容液5選

ノブ バリアコンセイトレイト Ⅲ

常盤薬品工業株式会社
¥4,800
(2019/03/26 00:58:00時点 Amazon調べ-詳細)

セラミド3スクワランベタインを絶妙な割合で配合し、お肌のバリア機能を補ってくれます。保湿力も高く低刺激。さらに無着色・無香料なので、敏感肌の方でも安心して使用できます。乾燥からくるごわつき肌の方やピーリング後のケア用品としてもおすすめです。

エトヴォス モイスチャライジング セラム

人の肌と同じ「ラメラ構造」をしたセラミドを使用しています。植物由来の成分を使っているので、デリケートなお肌でも安心して使用ができます。

ベタベタ感が少ないので、オイリー肌やノーマル肌の方の保湿用美容液としても使いやすいです。

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アヤナス エッセンス コンセントレート

通常のセラミドの1/20サイズのセラミドナノスフィアを使用しているので、お肌との馴染がとても良いです。とろみのあるテクスチャーでしっかりと保湿をし、お肌の糖化を予防してくれる成分まで配合しています。

肌のささくれを和らげるだけでなく、黄ぐすみたるみ毛穴の予防もできる優秀な製品です。

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メディプラスゲル

スクワランアボガド油お肌をやわらかくほぐし、4種類のセラミド(セラミドNG・セラミドAP・セラミドAG・セラミドNP)がお肌の水分を保持してくれます。
防腐剤フリー・合成乳化剤フリー・香料フリー・合成着色料フリーです。少量でも保湿力があるので、つけすぎるとベタつきます。少しずつ重ね足しながら使ってくださいね。

チューンメーカーズセラミド配合200エッセンス 高濃度

さらっとしていて肌に馴染みやすい、ナノ化された米ヌカ由来の糖セラミド(コメヌカスフィンゴ糖脂質)を使用しています。角質層の保湿に最適です。化粧水と乳液の間に使うこともできますし、化粧水の前の導入液としても使うことができます。

ベタベタ感が苦手な方混合肌の方でも使いやすいセラミド配合の保湿美容液です。

体の内側からもセラミドを補給するのもありかも!?

スキンケア用品でお肌の外側からセラミドを補うのが大前提ですが、セラミド含有のスキンケア用品と一緒に、食べ物でもセラミドを摂取するのがおすすめです。

セラミドを食べ物で摂取することでのお肌への即効性や効果などはまだ明確な証拠が出ていませんが、栄養素をバランスよく摂取することでお肌の機能を正常化し、免疫力や保湿力の効果が期待できると言われています。

セラミドはフィトケミカルを含有する食材に多く含まれています。色の濃い野菜や黒色の食材を日頃からバランスよく食べるようにしてみてください。

セラミドを含むおすすめの食材

黒系の食材…こんにゃく・黒豆・黒ごま・ひじき・そば・ごぼうなど
色の濃い食材…にんじん、トマト、ほうれん草、ピーマンなど
白系の食材…牛乳、米ぬかなど

美神先生
これらの食材は保湿効果だけでなく、抗酸化作用にも期待ができるので、食べて損はないわよ!
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まとめ

セラミドなどが入った保湿美容液の使用は、角質肥厚でごわつく方にも、乾燥からくるごわつき肌の方にもおすすめです。

ピーリング酵素洗顔は、頻度や使う場所を調節しながら使いましょう。ピーリングや酵素洗顔をした後は、保湿美容液を使った保湿も忘れないようにしてくださいね。

(※1)出典:吉木伸子、正しいエイジングケア辞典、高橋書店
(※2)出典:久光一誠、美肌のために知っておきたい化粧品成分表示のかんたん読み方手帳、永岡書店
(※3)出典:化粧品成分オンライン

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