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敏感肌の私が厳選!敏感肌におすすめの美白化粧水7選 ~美白ケアで透明感のある肌へ~

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この記事を書いた美容ライター

清水 まゆ

ドラッグストアの化粧品担当として10年間化粧品と携わってきました。新しいコスメと出会うと成分が気になります。肌質は敏感肌です。

はな子
先生! 敏感肌の人でも安心して使える美白化粧水を教えてください!!
美神先生
突然どうしたの?
はな子
じつは……
美神先生
はなちゃん、もしかして敏感肌に……?
はな子
あ……、すみません。私じゃなくて叔母さんが悩んでいるんです
美神先生
あら、そうだったのね。早とちりだったわ
はな子
それで、叔母さんの悩みなんですけど……
美神先生
もしかして美白に興味を持ったの?
はな子
そうなんです。敏感肌らしいんですがシミやくすみが気になるようで美白をしたいようなんです!
美神先生
なるほどね
はな子
でも、美白化粧水は刺激の強いものもあるとかでどれを選んで良いか悩んでいて、、、
美神先生
そうよね。高いもの、評判が良いものを選べば誰の肌にも合うというわけじゃないのよね
美神先生
分かったわ。敏感肌の人におすすめの美白化粧水を紹介するわ。敏感肌には刺激が強すぎて気をつけたほうがいい美白成分もあるのでしっかりチェックしてね!

敏感肌とは……?

美神先生
はなちゃん、敏感肌はどんな状態のお肌なのか知っている?
はな子
先生から以前聞いたことがあるような……
美神先生
じゃあ、まずは敏感肌のおさらいね
はな子
はい!

敏感肌のしくみ

今や女性の7~8割が感じていると言われている敏感肌。敏感肌と関係しているのが、肌のバリア機能です。

敏感肌は肌のバリア機能が弱まっている状態です。そのため刺激を受けやすく、乾燥やかゆみ、ひりつきを感じるなどの肌トラブルにつながります。

美神先生
化粧水がしみる、テカるのにかさつく、という症状もあるのよ
はな子
お肌のバリア機能……、そういえば…………、バリア機能が低くなると肌のキメが乱れて刺激を感じやすくなるって聞いたことがあるような……
美神先生
そうなのよ。はなちゃん、覚えてるじゃない!
はな子
はい!!
美神先生
肌のバリア機能の低下にセラミドが関係あるのよ

敏感肌とセラミド

肌の表面に最も近い表皮の層、いわゆる角層(厚さ0.02mm)には水分を抱え込む角質細胞と、角質細胞を繋ぎとめる細胞間脂質が存在しています。

その細胞間脂質の40%を占めている成分がセラミドです。

セラミドは水分を挟みこんでキープします。水分を挟みこむ力が強く、湿度が下がっても水分を保つことができるのです。

美神先生
だからセラミドが最強の保湿成分だと言われるのよ!
はな子
……角質細胞と細胞間脂質(セラミド)、レンガとセメントみたいですね。両方がしっかりとくっついていれば、いろんなものから守ってくれそうで安心感がありますね
美神先生
いい例えね!だから敏感肌の化粧品選びはセラミド配合のものを選ぶのがポイントね♪

ここまでのまとめ

・敏感肌の原因は肌を外敵から守るバリア機能の低下にある

・バリア機能の低下の原因はセラミドの減少にある

・敏感肌の化粧品選びはセラミド配合のものを選ぶのが大切

(※1)

美白成分の種類

美神先生
さぁ次は美白について。美白成分の種類について紹介していくわ!
はな子
今は美白関係の化粧品がいろいろあって、成分もどこの部分に、どんなふうに作用するのか分からなくて困っちゃうんです……。どれを選んでも変わらないのかなって悩みます
美神先生
そうねえ。ひと口に美白といっても、アプローチは様々なのよ。メラニンが作られる過程で、どこの働きを抑えるかで配合される成分が違ってくるのよ
はな子
そうなんですね……

メラニンを作らせない美白成分

肌が紫外線や乾燥などで刺激を受けると、肌内部の表皮では炎症が起きます。すると、基底層にあるメラノサイトへ「メラニンを作って!」という情報伝達物質が表皮細胞から発生するのです。

トラネキサム酸、カモミラETなどは、細胞から発生する伝達物質の働きを抑える成分です。

美神先生
この2つの成分はメラノサイトが活発化しないように抑制する働きがあるのよ

「メラニンを作って!」という指令を受けたメラノサイトでは酵素チロシナーゼが活性化、チロシンがメラニンへと変化します。

コウジ酸、アルブチン、リノール酸、4MSK、ルシノール、ビタミンC誘導体、ビタミンCなどの成分はチロシナーゼの活性化を抑え、メラニンを作らせないようにするのです。

はな子
メラノサイトの中の動きを止める……みたいな感じですか?
美神先生
そうね。酵素チロシナーゼがメラノサイト内のチロシンと合体するとメラニンになって、白いメラニンに色が付いてしまうのね
はな子
箱入りお嬢様が不良男子に誘惑されて染まってしまう……、ですね!!
美神先生
……はなちゃん。どんな少女漫画を読んだのよ……
はな子
すみません…………

メラニン生成を抑制する美白成分まとめ

トラネキサム酸、カモミラET、コウジ酸、アルブチン、リノール酸、4MSK、ルシノール、ビタミンC誘導体、ビタミンC

メラニンの排泄を促進する成分

通常、メラノサイトで生成されたメラニンは表皮細胞に受け渡され、ターンオーバーと共に肌の外へと押し出されてされていきます。

しかし、ターンオーバーが正常に行われていない場合は、メラニンが排泄されず蓄積され、シミとして黒く目立つようになってしまうのです。

ビタミンC誘導体、プラセンタエキス、リノール酸などの成分はメラニンの排泄を促します。

ニコチン酸アミド(ナイアシンアミド)は、メラノソームの表皮への受け渡しを抑制する成分です。

メラニン色素を還元する成分

黒色化したメラニンを白色に還元する成分です。

ビタミンC、ビタミンC誘導体、プラセンタエキス、リノール酸などの成分が該当します。

敏感肌の美白成分選び!「刺激の強い美白成分」と「刺激の弱い美白成分」

刺激が強い美白成分といえばハイドロキノンです。

美神先生
ハイドロキノンはお肌への刺激が強いと言われているの。ハイドロキノン誘導体のアルブチンはお肌への刺激が少ないとされているのよ。ほかにはコウジ酸、トラネキサム酸、ニコチン酸アミドも刺激が少ないと言われているわね

敏感肌の人では防腐剤や界面活性剤、エタノール、香料などでも肌に刺激を感じる場合があります。

美神先生
何の成分が入っていると刺激を感じやすいのかをチェックしておくといいわね。それから天然由来の成分でも刺激を受けることもあるわ。刺激が少ないとされていても、使う人によっては感じることもある……、全く感じないと言い切ることはできないのよね
はな子
どの成分も刺激の原因になるかもしれないってことなんですね……難しいですね
美神先生
肌に合う・合わないは実際に使ってみないと分からないこともあるから、サンプルやトライアルセットを利用するといいと思うわ!
はな子
なるほど……。先生、これは選んだほうがいいっていう成分はあるんですか?
はな子
はいっ!

刺激の強い美白成分・弱い美白成分

【刺激が強い美白成分】
ハイドロキノン

【敏感肌向け!刺激の弱い美白成分】
アルブチン、コウジ酸、トラネキサム酸、ニコチン酸アミド

刺激の強い添加物

防腐剤、界面活性剤、エタノール、香料

(※2)

敏感肌のおすすめ美白化粧水7選

乾燥も、美白も! キュレル

キュレル
¥1,437
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花王キュレル
¥1,750
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無香料、無着色、アルコールフリー

乾燥性敏感肌のための花王のスキンケアブランド「キュレル」の美白化粧水です。

「キュレル」の特徴のひとつでもあるセラミドケアに美白ケアがプラスされた、美白ラインの化粧水です。

はな子
先生、大手の口コミサイトでは、星7点満点で4.4~4.7点と高評価ですよ!口コミをまとめる次のような声が多かったです!
【キュレル利用者の良い口コミ】

肌があれにくい。
ニキビができにくい。
お肌にぐんぐん浸透する。

【キュレル利用者の悪い口コミ】

保湿が物足りない。

美白化粧水の美白有効成分はL-アスコルビン酸2-グルコシド(ビタミンC誘導体)。

また、保湿成分として配合されているユーカリエキスはセラミドの働きを補います。

化粧水は使用感で選べる3種類。

Ⅰのややしっとりは、さっぱりとした使い心地。
Ⅱのややしっとりは、なめらかな使い心地。
Ⅲのとてもしっとりは、こくのある使い心地。

使用方法は、2~3プッシュを手にとり、顔に置くように優しくなじませます。

はな子
ポンプ式なんですね。最後まで清潔に使えますよね
美神先生
そうね。この美白化粧水はキュレルの保湿化粧水と比べると、さらさらしたテクスチャーで軽めに感じられるかもしれないわね。3種類あるから季節やお肌の状態で化粧水を変えてもいいと思うわ。

ストレスに着目!サエル

合成香料不使用、無着色。

ポーラ・オルビスグループには敏感肌のためのブランド「ディセンシア(DECENCIA)」があります。

「ディセンシア」には3つのラインがあり、そのひとつが美白ラインのサエルです。

はな子
大手の口コミサイトでは星7点満点で4.6ですよ。口コミを見てみますね
【良い口コミ】
保湿力がありながら、さらっとしている。
使い続けていくうちに肌のキメが整い、肌が明るくなった。
【悪い口コミ】
値段がそこそこする。

「ディセンシア」はストレスが肌に与える影響に着目しています。

紫外線や塵などの外的な刺激(ストレス)や、内的要因のストレスで肌の温度が下がり、保湿力の低下につながります。

美神先生
皮膚の温度が下がるとお肌のバリア機能が低下するの。それに細胞の働きも鈍くなるのよ。お肌の新陳代謝に影響があるわね
はな子
お肌の温度が下がるだけで、そんなことになってるんですね……。冷えはお肌にも良くないのかあ………………
美神先生
……それにね、精神的なストレスはシミの発生にも関係しているのよ
はな子
え???
美神先生
精神的なストレスでも活性酸素が発生するの。活性酸素はシミができる要因のひとつよね
はな子
……そうなんですね…………
美神先生
「ディセンシア」にはストレスによる肌荒れをケアする成分としてオリジナルの成分、ストレスバリアコンプレックスCL®が配合されているの。サエルにも配合されているわよ!
はな子
わー、すごいですね! ……先生、ほかの成分も気になります。美白は……
美神先生
そうよね、美白ね!

サエルの美白有効成分はアルブチン。

抗炎症成分として、グリチルリチン酸2Kを配合。

保湿成分にはセラミドナノスフィア(ナノ化ヒト型セラミド)など、キメ改善としてローズヒップエキスが配合されています。

使用方法は100円玉大を2回、手のひら全体を使って優しくなじませます。

はな子
サエルの美白化粧水もプッシュタイプですね!

無添加化粧品の美白ケア、ファンケル

はな子
無添加化粧品といえばファンケルですね!
美神先生
はなちゃんも知っているファンケルね。ファンケルにも美白ラインがあるのよ
はな子
ホワイトニング化粧液、大手の口コミサイトでは星7点満点で4.0ですね~。口コミは………………
【この商品のクチコミ】
成分的に安心できる。
潤いも浸透力もある。

美白有効成分はビタミンC 2-グルコシド(ビタミンC誘導体)。抗炎症成分にグリチルリチン酸2Kを配合。

ファンケルのホワイトニングシリーズでは、紫外線や防腐剤などの添加物、摩擦や加齢などの肌ストレスに着目しています。

ホワイトニング化粧液の成分のひとつに「ヤグルマギクエキス」があります。

この成分にはシミ発生の元となるメラノサイトへの伝達物質を早い段階でブロックする作用を持っています。

また、「アクティブビタミンC」で居座りメラニンに働きかけます。

使用方法は、使用量の目安100円玉大を手のひらにとり、優しくなじませていきます。

はな子
安心して使えるという意見が多いみたいです……
美神先生
ファンケルはお肌に優しいというイメージがあるわね
はな子
30ml……容器が小さいです!
美神先生
使用量目安の100円玉大を朝晩使用して1カ月分ね。防腐剤を使用していないからこのサイズなのよ
はな子
なるほどー!
美神先生
開封した化粧品が何か月もあるのは心配という人には良いと思うわ。1カ月のトライアルセットでじっくりお試しできるわよ!

美白ケアにつや・ハリ感も!エクセルーラ

合成着色料・香料・パラベン・アルコール不使用。

「ユンケル」の製薬会社、佐藤製薬のエイジングケアブランド、エクセルーラの美白シリーズです。

美白有効成分はLアスコルビン酸2-グルコシド(ビタミンC誘導体)。

また、有効成分としてビタミンE誘導体(酢酸DL-αトコフェロール)を配合。

美神先生
血行が良くなるわね

植物性保湿成分としては完熟メカブエキスなど、ほかにもセラミド2(N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン)、3種のヒアルロン酸と2種のコラーゲンなどが配合されています。

使用方法は、1回2プッシュ分を手のひらにとり、マッサージするように優しくなじませます。

はな子
大手の口コミサイトでは、リニューアル前の化粧水の評価が高いようです。リニューアル後は星7点満点で4.4ですね! 口コミは…………
【この商品の良い口コミ】

とろみのあるテクスチャーで、すっと浸透する。
乾燥しない。

【この商品の悪い口コミ】
べたつく。
美神先生
エクセルーラはエイジングケアブランド。年齢を重ねてかさつくようになるお肌に合わせているから保湿力が高めね。他メーカーでもエイジングケアを謳っているシリーズは保湿力が高めだと思うわ
はな子
そうなんですね!
美神先生
だから普通肌や軽い乾燥肌の人にはべたつき感が気になるかもしれないわね
はな子
乾燥肌の人の口コミで評価が高いのも納得です!
美神先生
そうね。一般的に美白化粧水はさっぱりと思われていて、保湿重視の化粧水よりは保湿力が弱いと感じてしまう人も一定数はいるの。でも、エクセルーラの美白化粧水はしっとり感があるわよ!
はな子
しっとりな使い心地が好きな人にはおススメできそうですね。……この化粧水もプッシュ式です
美神先生
エクセルーラは3日分のトライアルセットが出ているから、使用感を知りたいならおすすめね

濃密な美白化粧水!アルージェ

アルージェ
¥3,088
(2019/02/24 02:06:26時点 Amazon調べ-詳細)

無香料、無着色、界面活性剤・鉱物油は無添加、ノンアルコール、ノンパラベンです。

風邪薬「ジキニン」の製薬会社、全薬工業の敏感肌のためのブランドがアルージェです。

ホワイトニングミストセラムの美白有効成分は、ビタミンC 2-グルコシド(ビタミンC誘導体)。

抗炎症成分として、グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸が配合されています。

保湿成分としては、ナノ化天然セラミド(ビオセラミド)などが配合されています。

使用方法は、両頬に1プッシュずつ、額から鼻筋にかけて1プッシュして丁寧になじませていきます。

美神先生
アルージェ公式ホームページに使用方法の動画があるから参考にしてみてね
はな子
大手の口コミサイトでは……
美神先生
はなちゃんが熱心に口コミを見てくれるから助かるわ
はな子
化粧品を使うかどうかを最終的に決めるのは自分自身ですよ! でも、ある程度は情報を集めてから判断したいんです。そうなると、口コミは参考にはなります。でも! 決めるのは自分自身です!!
美神先生
大丈夫、はなちゃんが自分の考えを持った子だって分かってるわよ。それで……、その口コミでは?
はな子
そうです! 口コミですよ! 星7点満点で5,1です。なじませたときのしっとり感が強い、とろみがある、という意見が多いみたいです…………
【この商品の良い口コミ】

肌荒れのときでもしみることなく使えた。浸透がよい。
少量でうるおう。
肌が明るくなった気がする。

【この商品の悪い口コミ】

ミストの粒が大きくプシュッと出る。
コスパが良くない。

美神先生
この化粧水は乳液を兼ねているのよ。だから濃密なの
はな子
スプレータイプは手軽に使えて便利そうですね!

プチプラコスメの定番、肌ラボの白潤

弱酸性。無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリー。

2018年にリニューアルしたロート製薬の白潤。美白有効成分にはアルブチンを配合。

ほかにも肌を整える成分としてビタミンC誘導体、ビタミンE、和漢植物由来のハトムギエキス、保湿成分にはナノ化ヒアルロン酸などが配合されています。

使用方法は、適量を手にとり優しくなじませます。肌に押し込むようになじませるとよりしっとりします。

はな子
肌ラボと聞くとヒアルロン酸、というイメージがあります! 大手の口コミサイトでは星7点満点で4.4……、意見はですね…………
【この商品の良い口コミ】

手ごろなお値段。
浸透するというよりも、バリアを張る感じ。
肌荒れを起こさなかった。

【この商品の悪い口コミ】

べたべた感がある。

美神先生
ヒアルロン酸による保湿を、べたべたする、と感じる人もいるようね
はな子
しっとりしてべたつかない、さらさら、という意見もあるんですよね……
美神先生
使用感は人それぞれ違うから、いろいろな意見があっていいと思うわよ。それから、白潤にはもう1種類あるの

無香料、無着色、鉱物油・アルコールフリー

美白有効成分はトラネキサム酸(白潤プレミアムではホワイトトラネキサム酸と表記)。

肌を紫外線の乾燥から守る成分としてビタミンCリン酸Mg(ビタミンC誘導体)、ビタミンEを配合。

保湿成分として配合されているナノ化ヒアルロン酸は、肌ラボの美白シリーズでは最大量の配合です。

はな子
大手の口コミサイトでは星7点満点で4.4です。口コミを見てみました……
【この商品の良い口コミ】

とろみが強い。夏場は軽めのオールインワンという感じで使用。
お手頃価格で気にせず使える。

【この商品の悪い口コミ】

「極潤」シリーズよりは保湿力は低め。
ファンデーションがよれる。

はな子
プチプラは値段を気にしないで使えるところがいいですよね~。高価な化粧水はなんだかもったいない気がして、思い切って使えなかったりするんです。でも、プチプラだと、口コミにも多くあったようにパシャパシャ使えるんですよ~
美神先生
そうねえ……、でも、適量で使い続けてお肌への効果も実感できるのよ
はな子
そうですよね…………、気をつけます! ところで…………保湿成分としてヒアルロン酸が配合されてるようですが肌に良いんですか?
美神先生
ヒアルロン酸は真皮にある成分だけど、保湿力が高いの。その高い保湿力でお肌表面を乾燥から防いでくれるの。セラミドとは役割が違うという感じね

まとめ

美神先生
はなちゃんの参考になったかしら?
はな子
はい…………
美神先生
あら? 声が暗いけど……
はな子
あの……、美白の効果についての口コミが少なかったなと思って…………
美神先生
そうねえ……。シミが薄くなったというような効果が実感できるには3カ月は必要だと言われているの。それはお肌のターンオーバーと関係しているからよ。それに、お肌のターンオーバーの日数は年齢を重ねるごとに増えていくのよ
はな子
効果を実感できる日数も伸びる……、ってことですか?
美神先生
そうね……。美白の場合は効果を早く実感できる人で2週間、平均で1カ月。その場合はお肌が明るくなったという意見が多いのよ。それに成分が合うかどうかも人によって違いがあるから難しいのね
はな子
そうなんですね…………

美白の基本は保湿!敏感肌の場合は刺激に気をつけて

お手入れの基本は保湿です。

美白でも同様です。肌をしっかりと保湿することが美白につながります。

また、お手入れの際にはこすったりせずに、優しくなじませてあげます。

手のひらでのケアが推奨ですが、コットンを使用してしたい場合は、コットンの裏側まで化粧水がしみるくらいにたっぷりと含ませて、優しくお手入れをします。

美神先生
敏感肌の場合はお肌に刺激を与えないためにも、優しくお手入れしてね! 手のひらを温めると化粧水が浸透しやすくなるわよ。それから、保湿はしっかりと! 普通肌の人以上に保湿してあげてね
はな子
保湿しっかり、ですね!
美神先生
美白美容液を使うときも丁寧に保湿をしてあげたほうが美容液の浸透がよくなるのよ
はな子
そうなんですねえ……、保湿は敏感肌にも美白にも大切なんですねえ……
美神先生
そうね!
はな子
ありがとうございます。さっそく叔母さんに伝えてきます!
美神先生
はなちゃんなら大丈夫。しっかりね
はな子
はいっ
【参考文献】
(※1)吉木伸子・岡部美代治・小田真規子監修「素肌美人になれる 正しいスキンケア事典」高橋書店 2010年

(※2)宮澤三雄編著「コスメティックサイエンス 化粧品の世界を知る」共立出版 2014年


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