元エイジングケア化粧品メーカーに勤めていた私がオススメする小じわ対策クリーム11選

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川瀬 あかね
川瀬 あかね

2013年に美容薬学検定1級を取得。3年間、化粧品会社の広報ライターとして数々の美容コラムを執筆していました。現在はフリーの美容ライターとして活動しています。

美神先生
んん?なんだかはなちゃん、目元に小じわがある気がするんだけど……私には見えたわよ~。ちゃんとケアしてるの?
はな子
え?!本当ですか!!(顔を隠す)この間先生に教えてもらったエイジング化粧水ちゃんと塗ってますよ⁉
美神先生
まさか、それだけ?
はな子
えっと…それはその…ごにょごにょ
美神先生
ダメダメ!化粧水だけなんて!今はすごいクリームもたくさんあるのよ。
はな子
クリームってなんだかベタベタするイメージなんですよね~
美神先生
そんなことないわ。さっぱりとした塗り心地のものもあるし、何よりクリームの役割ってすごく大事なんだから!!その小じわ、放っておくととんでもないことになるわよ!
はな子
ええー!!怖いこと言わないでください!!
美神先生
はなちゃんはクリームのことを知らなすぎるのよ~。じゃあ今回は、クリームと小じわ対策についてのお話をするから、一緒に勉強しましょ!
はな子
ぜひぜひ知りたいです!

朝のメイク前や夜の洗顔後に鏡を見て、はぁ~っと深いため息をつく。

「この口元のしわが消えたらいいのに。」
「この目元のしわさえなければ、もっと笑顔が素敵だったかもしれないのに。」

と思った経験はありませんか?

筆者の私はあります。

目元や口元、額や眉間、あちこちにできる小じわに悩む女性は数多くいらっしゃいます。

今回はその小じわについて、さらに小じわ対策はどうしたらいいのかというお話をしますので参考にしていただけると嬉しいです。

小じわって何?

小じわとは
しわの第一段階「表皮性しわ」のことを指します。
そして、第二段階は深いしわである「真皮性しわ」になります。

表皮性しわの状態で紫外線によるダメージを受けたり、コラーゲンが減少したりすると、真皮性しわに進行していきます。乾燥による小じわは肌がうるおうと回復する軽いものが多いです。

特に目元や口元にできやすく、こまかいさざ波のようなちりめん状の浅いしわなので、ちりめんじわと呼ばれることもあります。これより進行したしわは、真皮性しわといって、筋肉収縮の垂直方向にできます。

笑ったときにできる目元の笑いじわ、表情の変化でできる眉間や額のしわを表情じわと言って、これはおもに真皮性しわに分類されます。

【しわの種類を見分ける方法】

しわが真皮性なのか表皮性なのかを見分ける方法としては、入浴後に鏡を見る、というのがあります。

入浴後に見てみて、消えているのが乾燥によるしわです。これは保湿で消すことのできる小じわです。

その他の、お風呂上がりに消えていないしわは真皮にまで至っているケースと考えます。

しかし真皮性のしわでも、浅いものであればセルフケアで十分に改善可能です。

(※1)(※2)

はな子
しわにも種類があるんですね。私の目元にあるのはどれなのかなぁ。
美神先生
お風呂に入ったあとにチェックしてみて!入浴後に消えていれば、乾燥が原因のしわよ。

小じわの原因とは?

しわのおもな原因は「乾燥」と「コラーゲンの減少」です。

原因1.乾燥による小じわ

乾燥による小じわとは、表皮の水分保持力が低下することによってできるしわです。
このタイプのしわは真皮性の深いしわの初期段階で、乾燥を解消すれば目立たなくすることも可能です。

とくに目元に多い、浅くて薄い小じわは乾燥が原因であることが多く、この種のしわであれば比較的解消しやすいと言えます。

原因2.コラーゲンの減少による小じわ

真皮のコラーゲンが乾燥や紫外線のダメージを受けて、減ったり変性したりすることによっても、しわができます

肌に存在するコラーゲン繊維は、肌の弾力を司っているもので、コラーゲン繊維が減少すると肌の弾力は失われます。

人の肌は表情が動くたびにしわが寄りますが、コラーゲン繊維が減っているとそのしわがもとに戻らなくなって、深いしわとして刻まれていきます。

しわができやすい部分

■ 目元……皮膚が薄いうえに、動きが激しいのでシワができやすい

■ 額・眉間……頭皮は顔とつながっているため、頭皮がたるむと額や眉間にシワが入りやすくなる

■ 口元……目元と同様、皮膚や薄く動きの多い部分なのでシワができやすい。歯茎が痩せている人、喫煙の習慣がある人は特にしわができやすい部分

(※2)、(※5)

はな子
きゃーっ。目元はやっぱりしわになりやすいんだ(再度目元を隠す)
美神先生
そうなの。目元や口元にしわがあると、一気に老け込んで見えるわ。だから、美しい肌を保つにはしわのケアが大切なのよ。下の絵を見てみて。

【1】女性の絵です。

1の女性の絵の目元に少しだけしわを足した絵がこちら↓

【2】目元にしわを足しました。

そして1の口元にしわを足した絵がこちらです↓

【3】1の絵の口元にしわを足しました。

どうでしょうか?

【1】にくらべて【2】と【3】は一気に老け込んで見えますよね。

このようにしわが少しあるだけでも、見た目年齢に影響があります。

深いしわに進行してしまうと、セルフケアではなかなか改善するのが難しくなります。
まだ改善しやすい小じわの状態のうちに、対策をしましょう

小じわの対策、どんなことをすべき?

小じわ対策に必要なケアは、以下の2点です。

・保湿
・コラーゲンを増やすケア

保湿で初期の小じわを撃退!

ごく浅くて薄い初期の小じわは、角質を保湿することで目立たなくすることが可能です。

なので洗顔後のスキンケアが重要。
保湿成分が配合されている化粧品を使って、保湿重視のお手入れをしましょう。

保湿美容液などを使ったあとにクリームで油分をプラスするのがおすすめです。
小じわを真皮性の深いしわに進行させないことが大事です!

コラーゲンを増やせば表皮性しわも改善可能!

また、表皮性の小じわよりも進行してしまった真皮性のしわでも、初期の浅いものであればセルフケアで改善できます。先に解説したように、真皮性のしわの原因はコラーゲンの減少ですので、コラーゲンを増やすケアをしましょう。

さらに保湿も同時にすれば新しい小じわができるのを予防もできるので、保湿は欠かさないようにしましょう。
真皮性のしわは、コラーゲンやエラスチンの変性・減少が原因なので、それらに働きかける成分を使わなければしわ対策にはなりません。

また、目元が乾燥しやすいからと言って、目元にアイクリームを塗りこむ方がいますが、
まず目もとの皮膚は薄いので、引っ張ったりこすったりするのはNG

摩擦によって皮膚が伸びてしわが深くなる危険性があります。
アイラインを引くときやアイクリームを塗るときなど、くれぐれも引っ張らないように注意してくださいね。

(※3)

クリームってどんなもの?

目元や口元のしわケアのためのクリームは数多く販売されていますが、そもそもクリームとは、どんなものなのでしょうか。

実はみなさんもよく知る乳液と、クリームはよく似た成分でできています。その違いは油分と水分のバランスです。

化粧水はほぼ水分でできており、乳液は水分と油分をバランスよく配合した化粧品。クリームは乳液よりさらに油分を多くしたものです。

クリームは乳液に比べて油分が多く、こっくりとしたテクスチャのものを指します。

クリームを使う目的は肌に油分を与えることによってエモリエント効果を得ることです。

エモリエント効果とは、肌の水分が蒸発するのを防いでうるおいを保持し、皮膚を柔軟にすること。
とくに乾燥しやすい目元や口元に使うなら、乳液よりも油分の多いクリームが適任です。

ひとことにクリームと言っても、こっくりとしたテクスチャのものやさっぱりとして伸びがいいものまで、様々あります。
自分の使いやすいものを選ぶと良いでしょう。

(※1)、(※8)

小じわに効果的なクリームの選び方

保湿成分が入ってるものを選ぼう

では、小じわに効果的なクリームとは、どんなクリームなのでしょうか。

まず第一段階のしわの原因である「乾燥」に効果的な成分は、強力な保湿力をもつ成分です。

高い保湿力のあるクリームを選ぶのがおすすめ。

セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が入ったものを選びましょう。

真皮性のシワに効果的な成分が配合されたものを選ぼう

また真皮性しわの原因であるコラーゲンやエラスチンの変性・減少に効果的な成分は、レチノールやナイアシン、ビタミンC誘導体などです。

ビタミンC誘導体
リン酸アスコルビルと呼ばれるタイプのビタミンC誘導体がしわや毛穴に有効
レチノール
ビタミンAの一種。コラーゲンを増やす作用がある。不足すると皮膚が乾燥してカサカサする
ナイアシン
ビタミンB3のこと。抗酸化作用とコラーゲンを増やす働きがある。また肌のうるおいを増やす作用もあるが、刺激が少なく敏感肌にも使いやすい。不足すると色素沈着などを起こす

これらの成分が配合されているクリームを使うと、しわに効果が期待できます!

(※2)、(※5)

小じわに効果的なクリーム11選

それでは次に、小じわのケアのおすすめのクリームを紹介していきます。

コラーゲンを増やす役割があり小じわに効果的なレチノール、ナイアシン配合のクリームや、保湿成分たっぷりのクリームを集めましたのでぜひ参考にしてみてくださいね。

真皮性のしわにも!コラーゲンを増やす成分配合のクリーム7選

気になる部分にピンポイントで働きかけるクリーム

【ビーグレンQuSomeレチノA】

年齢とともに刻まれてしまうしわは、紫外線や乾燥によって肌のコラーゲンが変性して起こるもの。
この変性箇所にピンポイントでじっくり働きかけ、気になるしわをときほぐします。

カプセル化されたレチノールと、ビタミンA&Eのハイブリッド成分であるレチノイン酸トコフェリルが、角質のすみずみにまでじっくりと浸透し、ハリのもとを作り出します。

また肌への刺激が少なく安定性のあるパルチミン酸レチノールは、肌の乾燥に持続的にアプローチし、お肌をなめらかに整えます。

小じわケアに有効な成分
・ビタミンA(レチノール)
・レチノイン酸トコフェリル
・パルチミン酸レチノール

利用者の口コミ
・見違えるように透明感と、ハリや弾力が出てきて気になっていた小じわも目立たなくなりました。(35歳/脂性肌)

・浸透がいいのであまり擦る必要がなく、摩擦を抑えられます。ハリがだんだん戻ってきました。(41歳/乾燥肌)

・初めて使った次の日、気になっていたしわに指先で触れてみると明らかに溝が浅くなっていてビックリ。(58歳/混合肌)

真皮と表皮両方のしわにアプローチするクリーム

【ONE BY KOSE ザ リンクレス】

ONE BY KOSE(ワンバイコーセー)
¥4,240
(2019/07/20 19:27:42時点 Amazon調べ-詳細)

約25年ものしわに関する研究の結果、コーセーがたどり着いたしわ対策クリーム。

肌を奥から支える真皮と表面にハリを与える表皮、そのどちらにもリンクルナイアシンが深く届き、しわにアプローチします。

またお肌をしっとりうるわせることで、角質層からふっくらとしたハリを与えます。

使用後のベタつきがなく、つるんとした膜で肌にピタッと密着するので、朝のメイク前でも使用できます。

小じわケアに有効な成分

・ナイアシン

利用者の口コミ

・使い始めてから3週間ほど経ってだんだんしわが薄くなってきました。(38歳脂性肌)

・目の下がツルンとしてきました。深くなりそうだった眉間のシワも薄くなった気がします。(49歳/混合肌)

・眉間のシワが確実に薄くなってきていて、肌がふっくらとしてきました。(42歳/普通肌)

しわ改善とハリを保つ成分配合の小じわ用クリーム

【エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム】

新効能「しわを改善する」を取得した医薬部外品のリンクルクリームです。
ヒアルロン酸を生み出し水分量を増やすことで、やわらかな肌に導きます。
しわを改善する初めての薬用有効成分、純粋レチノールと、ハリを与えて保つコラーゲンを配合しています。

小じわケアに有効な成分
・レチノール
・コラーゲン

利用者の口コミ

・ちりめんじわが気になり使い始めましたが、だんだん改善されてきて塗っている部分と塗っていない部分の差がはっきりわかるようになりました。(43歳/普通肌)

・目元のシワが使用し始めて改善されてきました。何度もリピートしています。(41歳/乾燥肌)

・目の下とほうれい線に塗り込むこと約2週間、気になっていたシワがほぼなくなりました。(29歳/敏感肌)

シワ改善と美白のダブル効果をもつクリーム

【SHISEIDO バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト4】

薬用有効成分純粋レチノールで、シワを改善し、さらに美白有効成分4MSKで、美白も叶える高機能クリームです。

肌にハリ、うるおい、明るさ、透明感という、4つの美を呼び醒まします。

シワ改善と美白のダブル効果をもち、どちらもあきらめたくない方にはぴったりのクリームです。

小じわケアに有効な成分
・レチノール

利用者の口コミ
・目元のクマが気にならなくなりました。シワもできていないので効果あると思います。(34歳/敏感肌)

・付け心地はベト付かず、さっぱりしているのにしっとり潤う優れものです。(56歳/混合肌)

・伸びが良くてなめらか。つけていて心地いいです。小じわが増えなくなった。(40歳/普通肌)

しわとシミに同時にアプローチするレチノール配合クリーム

【ベネフィーク レチノリフトジーニアス】

ベネフィーク(BENEFIQUE)
¥6,850
(2019/07/20 19:27:43時点 Amazon調べ-詳細)

どんな瞬間もよどみなく晴れやかに、目もとの表情をすっきりアピールするための、目もと印象対策クリームです。

コラーゲンを増やし、ターンオーバーを促進するレチノール配合だから、目元にハリと晴れやかさをを与えます。

小じわケアに有効な成分
・レチノール

利用者の口コミ

・塗ったところが翌朝ぴんと張っています。しわ予防に使おうと思います。(44歳/乾燥肌)

・翌朝塗った所の肌がふっくらした感じになってシワが目立たなくなりました。クマも薄くなったような気がします。(38歳/混合肌)

・塗った次の日は目元がふっくらしてハリが出るように感じます。(28歳/普通肌)

乾燥を防いで小じわを目立たなくする目元口元クリーム

【なめらか本舗 リンクルアイクリーム】

なめらか本舗
¥240
(2019/07/20 19:27:43時点 Amazon調べ-詳細)

乾燥が気になる目もと・口元はこれ一本でケア。

保湿成分、豆乳イソフラボン配合で、乾燥による小ジワを目立たなくします。

またお肌を整える効果のあるレチノール誘導体も配合し目元と口元にふっくらハリを与えます。

ひと塗りで、ふっくらとしたハりのあるお肌に導きます。

小じわケアに有効な成分
・レチノール誘導体
・豆乳イソフラボン

利用者の口コミ

・たっぷり入ってコスパがいい!目の下にぬるとしっかり保湿され、日中のピキピキした感じが解消されます!(29歳/普通肌)

・毎日塗り続けていたら小じわが減ってきました。すごくハリが出て効果あります。(31歳/乾燥肌)

・2~3日でファンデがよれたりせず、目立たなくなるくらいには乾燥ジワが薄くなりました。(38歳/混合肌)

独自開発成分ナールスゲンとビタミンC&A誘導体でしわにアプローチ

【ナールスユニバ】

<nahls> ナールス ナールスユニバ 30g【高機能エイジングケア保湿クリーム】 日本製 トリプルエイジングケア★★

年齢を重ねることによって、できてしまったしわを改善するには、ハリや弾力を取り戻すことが必要不可欠。

肌の源となる肌環境を活性化するために、ビタミンA誘導体(レチノン酸トコフェリル)ビタミンC誘導体が効果を発揮します。

肌のターンオーバーの正常化をサポートし、やわらかくハリとツヤのある肌に導きます。

また天然型セラミドを配合することで、抜群の保水力を実現しています。

小じわケアに有効な成分
・ビタミンA誘導体
・ビタミンC誘導体
・ナールスゲン
・セラミド

利用者の口コミ

・べたつかないのに肌がすごくもっちりします。翌日の化粧ノリがよく、崩れもなかったのがすごい!(27歳/混合肌)

・みずみずしい肌になって、朝は肌がふっくら潤っててびっくりしました。(40歳/敏感肌)

・使い続けると肌に張りが出てきました。年齢肌には嬉しく、とても優秀!(42歳/乾燥肌)

小じわ対策&予防!保湿成分配合のクリーム4選

しわ改善とハリを保つ成分配合の小じわ用クリーム

【ファンケル リンクルクリーム】

ファンケル(FANCL)
¥3,456
(2019/07/20 19:27:44時点 Amazon調べ-詳細)

角層深部の弾力に着目し、ふっくら肌の奥から押し返す弾力肌に整える小じわケアクリーム。

塗った瞬間、うるおいのヴェールが肌に密着。口もとや目もとのあらゆる年齢サインに、ピンッとしたハリ感を与えます。

さらに乾燥による小ジワも目立たなくする効果も。ベタつかないのにしっかりうるおいます。

小じわケアに有効な成分
・コラーゲン

利用者の口コミ
・目の下のシワの乾燥が和らぎ、しっとりしていました。また気になっていた毛穴の開きにも使ったところ毛穴もふっくらして目立たなくなりました。(32歳/敏感肌)

・乾燥しにくくなり、小ジワも減った気がします。ベタつかないのも高評価。(46歳/混合肌)

・いつもより肌がふっくらした印象。気になるシワも少し改善されました。(33歳/普通肌)

世界初の独自成分ニールワンが小じわに効く

【POLA リンクルショットメディカルセラム】

ポーラが世界で初めて独自に開発した、医薬部外品有効成分の「ニールワン

これは紫外線などによる炎症や日常的に生まれる表情シワを、肌が「キズ」と勘違いし、かえってシワをつくってしまう働き(好中球エラスターゼの働き)を、ブロックする作用のある成分。

このニールワンが真皮にまで届き、しわを改善します。

小じわケアに有効な成分
・ニールワン

利用者の口コミ

・眉間のシワがほぼなくなり、額のシワも気にならなくなってきました。(53歳/乾燥肌)

・こんなに効果を実感できたものは初めてです。ほうれい線が薄くなってきました!(31歳/乾燥肌)

・眉間のシワが少し浅くなり、目じりのシワは目立たなくなりました。浅いシワに効果あります!(33歳/脂性肌)

メイク前に使えて一日中うるおいが持続するクリーム

【アルジェアクション アイアンドリンクルクリーム】

アルジェアクション
¥6,480
(2019/07/20 19:27:45時点 Amazon調べ-詳細)

小じわや化粧崩れに強いクリームというコンセプトで誕生したクリームです。

べたつかない使い心地のため朝のメイク前に使っても大丈夫。朝に塗れば一日中保湿力が持続し、夕方のメイク崩れの心配も減ります。

またさまざまな保湿成分の効果で、乾燥による小じわを改善、予防します。

小じわケアに有効な成分
・ビタミンC誘導体
・コラーゲン
・プラセンタエキス
・セラミド3

利用者の口コミ

・目元と眉間に集中的に使ってますが、最近目元のしわが、あきらかに浅くなってきています。(52歳)

・目元のしわが減り、ほうれい線も薄くなったように思います!お肌に弾力が出てきました。(40歳)

・あんなに気になって仕方なかったちりめんジワが少しずつですが、目立たなくなってきました。(46歳)

肌の内側からうるおいを与えるやわらかく伸びのよいクリーム

【オバジ ダーマパワーX ステムシャープアイ】

エイジングやくすみが目立つ目元ケアのためのクリームです。やわらかくのびのよいクリームが角質層の内側からうるおいとハリを与えます。

お肌をふっくらさせることで乾燥による小じわを目立たなくし、しわやくすみのないクリアな目元へ導きます。

小じわケアに有効な成分
・コラーゲン
・エラスチン

利用者の口コミ

・目元のシワも減ってきたしクマも目立たない感じです。柔らかめで凄く塗りやすいです。(50歳/混合肌)

・しっとりして、他の基礎化粧品と喧嘩しないのでお気に入りです。(39歳/混合肌)

・目の下の部分よりも、まぶたのハリが変わったのが一番驚きました。(39歳/混合肌)

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20代に合うアイクリームの選び方とオススメ商品9つ
肌 にハリがなくなる原因とは?ハリに効果的な成分とオススメ化粧品8選 

レチノール配合クリームを使うときの注意点

数々の小じわケア対策クリームに配合され、実際に効果も認められているレチノール

ですがレチノールは光に弱く、光に当たると分解されやすいという特性をもっています。

化粧品に配合する場合には、比較的安定性の高いレチノール誘導体が配合されることが多いのであまり神経質になる必要はありません。

しかし、光に当たると効果が薄れてしまう可能性があるということは少し心にとめておくとよいかもしれません。

レチノール配合のクリームや化粧品を朝使う場合は、レチノールの効果を守るために、使用後に紫外線カット効果のある化粧品を使うようにすると安心です。

(※7)

【関連記事】有効成分レチノールに関してはコチラもチェック
レチノールとは?その効果と使用上の注意について

実践!小じわケアのためのクリームの塗り方

小じわに効果的なクリームがどんなものかわかったら、次は実践です。

とくに小じわができやすい目元と口元のクリームの塗り方をご紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね。

目元へのクリームの塗り方

目元は皮膚が薄くやわらかいので、絶対にゴシゴシこすったり、強く塗りこまないことが重要です。

中指と薬指の二本を使い、目頭から目じりにかけて撫でるようにやさしく塗りましょう。

しわが特に気になる部分には、指の腹でそっとポンポンと押し込むように塗るとよいでしょう。

このときも決して強く叩き込んだりはせず、あくまでもやさしく塗ってくださいね。

口元へのクリームの塗り方

乾燥が気になりやすい部分なので念入りに塗ってあげると効果的ですが、目元と同様、皮膚が柔らかいので絶対にこすらないようにしましょう

唇を囲むようにクリームを塗り広げます。

下から上へ、頬にかけてリフトアップするようにていねいに塗りましょう。ほうれい線を伸ばすようなイメージで塗るのも効果的です。

(※5)、(※7)

小じわに効果的な成分配合のクリーム

最後に小じわに効果的な成分配合のクリーム一覧を以下にまとめました。気になる方は参考にしてください。

小じわ対策に有効な成分 成分役割
配合クリーム一覧
セラミド バリア機能改善、水分保持機能による保湿
コラーゲン 水分の蒸発を防ぐことで保湿する
ヒアルロン酸 肌表面で保護膜を形成し肌を保湿する、角質を柔軟にし肌表面を滑らかにする
ビタミンC誘導体 リン酸アスコルビルと呼ばれるタイプのビタミンC誘導体がしわや毛穴に有効
レチノール ビタミンAの一種。コラーゲンを増やす作用がある。不足すると皮膚が乾燥してカサカサする
美神先生
これではなちゃんの小じわも、絶対に撃退できるわね!
はな子
が、がんばります…プレッシャーだなぁ…
美神先生
大丈夫よ。はなちゃんの小じわくらいなら気合いで解消できちゃうわ!
はな子
気合い!?
美神先生
そうよー!お肌には気持ちが伝わるものなの!優しくいたわってケアしてあげれば、ちゃんと応えてくれたりするのよ~
はな子
へぇ~そうなんですか。やっぱり先生はスキンケアに関してはアツイですね~
美神先生
ほら!いいから帰ってクリーム塗りなさい!!今日説明したような、小じわに効果的なクリームよ!気合いよ、気合い!!
はな子
あら、先生、なんだか急にスイッチ入っちゃったみたい~
【参考文献】
(※1))一般社団法人 日本化粧品検定協会監修 小西さやか著「コスメコンシェルジュを目指そう 日本化粧品検定2級・3級対策テキスト コスメの教科書 第2版」主婦の友社 2016年
(※2)滝川エステティック学院監修「エステティック用語辞典」ザ・ビューレック社 2008年
(※3)小西さやか・櫻井直樹著「すっぴんも、メイク後もキレイな人の習慣 効果が9割変わる「化粧品」の使い方」青春出版社 2015年
(※4)鈴木一成・朝田康夫監修「化粧品のすべてがわかる コスメティックQ&A事典 全面改訂最新版」 中央書院 2011年
(※5)吉木伸子著「素肌美人になるための スキンケア美容医学事典」池田書店 2015年
(※6)田上八朗著「スキンケアの科学」南山堂 2015年
(※8)吉木伸子・岡部美代治・小田真規子監修「素肌美人になれる 正しいスキンケア事典」高橋書店 2011年【参考URL】
(※7)ロクシタン公式ホームページ

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