べビ肌

脂性肌に合う洗顔料の選び方とオススメ洗顔料11選

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はな子
先生、この間「脂性肌に合う化粧水の選び方とオススメ化粧水12選」で教えていただいた化粧水使ってます!
美神先生
あら本当。その後はどう?
はな子
おかげ様で、なんだかニキビもできにくくなって万々歳です!それで、ついでに洗顔も脂性肌オススメのものに変えようと思って…。
美神先生
スキンケアの基本は洗顔だものね。洗顔料や正しい洗顔方法をするだけでも肌の状態って変わってくるものだから、是非参考にしてほしいわ。
はな子
じゃあ今回は洗顔の選び方のポイントやオススメの洗顔料ですね!
美神先生
あと正しい洗顔方法についても説明していくわね。




本当に脂性肌?10秒肌タイプ肌診断

自分の肌質が、脂性肌なのかどうなのか、よくわからない人も多いかと思います。

肌のタイプは、皮脂量と水分量のバランスにより、「普通肌」「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」の4種類を基本としています。

美神先生
まずは簡単な診断で自分の肌タイプを確認してみましょ!

肌タイプ診断

①皮脂が多くTゾーンがテカリやすい。

YES→②へ
NO→③へ

②Uゾーンなど部分的な乾燥が見られる。

YES→Aタイプ
NO→Bタイプ
 

③Uゾーンが乾燥している。

YES→Cタイプ
NO→Dタイプ

肌タイプ診断結果

Aタイプの人は…混合肌

皮脂量は多いが、部分的な乾燥も見られる肌。

Bタイプの人は…脂性肌

皮脂量・水分量が多く、顔が皮脂で脂っぽい肌。

ピッピ
脂性肌については「脂性肌とは?男性ホルモンが影響する脂性肌の仕組み」で詳しく説明してるッピ。
Cタイプの人は…乾燥肌

水分が少なく肌が乾燥している状態。悪化すると敏感肌になる。

Dタイプの人は…普通肌

皮脂量は普通から少なめで水分量が多く、バランスのとれた肌。

脂性肌とは?

脂性肌」とは、「皮脂分泌が過剰な肌」のことを言い、思春期や20代前半、また男性に多く見られます。

この肌質の人は、ニキビや吹き出物、毛穴詰まり、毛穴開きなど過剰な皮脂が原因の肌トラブルを起こしやすい傾向にあります。

脂性肌の肌状態

脂性肌は、皮脂を分泌する皮脂腺の機能が「男性ホルモン」によって高められたことにより起こります。

男性ホルモン皮脂腺の機能を活発化させる作用があります。食生活の乱れや生活の乱れなど、様々な原因により男性ホルモンが増えてしまいます。それで皮脂腺の機能は活性化され、皮脂の分泌が過剰になっているのです。

美神先生
脂性肌になる原因は、生まれつきのものや時期的なもの、季節によるものなど様々よ。改善方法は「脂性肌を改善する5つの方法」でも詳しく紹介しているから見てみて。
はな子
ではいよいよ、脂性肌にオススメの洗顔料についてですね!

洗顔料の選び方のポイント

脂性肌さんが毎日の洗顔で大切にしたいことは”丁寧な洗顔で余分な皮脂をしっかり落とすこと“です。

丁寧な洗顔やその後のスキンケアでしっかりと毛穴を引き締め、「皮脂を抑えるスキンケア」をするように心がけましょう。

洗顔を選ぶときは、以下の3点をポイントにしてみましょう。

【洗顔料の選び方のポイント】
①余分な皮脂をしっかり取り除けるもの
②洗顔料のタイプは固形石鹸
③角栓やニキビなどに働きかけるもの

(※1)(※2)

余分な皮脂をしっかり取り除けるもの

洗顔でもっとも重要なこと、それは余分な皮脂をしっかり落とすことです。そのためには洗顔料の洗浄力が適度であることが大切です。

洗顔後のすすいだ後に、指先がキュッとなるくらい皮脂が落ちているとよいでしょう。

タオルで拭いた後の洗い心地は、さっぱりする使用感。化粧水をつけずにいた状態で、多少肌がつっぱるかもしれない感じるくらいでも構いません。その後しっかり保湿をすれば問題ありません。
(※3)

洗顔料のタイプは固形石鹸

脂性肌さんのお手入れでは、余分皮脂がしっかり落ちる洗顔料を使いたいところですが、洗浄力の高すぎる洗顔料は、うるおい成分までも洗い流してしまいます。

脂性肌さんが日常的に使っていく中で、皮脂や汚れを丁寧に洗い流すためには、石鹸洗顔がオススメです。

メーカーや物によるので、全ての固形石鹸に言えるわけではありませんが、一般的には固形石鹸が一番、添加物も少なく油分をあまり含まないものが多いので、トラブルを起こしにくいと言われています。

固形石鹸は、洗顔後つっぱる人もいますが、使用感もさっぱりしており、余分な皮脂や古い角質を洗い流すのにも効果的なので脂性肌さんにはオススメです。

美神先生
どうしても洗顔後のつっぱりが嫌な人は、保湿成分の入った固形石鹸を使うといいわ。透明や半透明のものがそうよ。
はな子
保湿成分が入った透明や半透明のものは、石鹸自体も柔らかく肌に負担が少なくて優しい洗浄力ですよね。

(※1)(※3)~(※6)

角栓やニキビなどに働きかけるもの

脂性肌さんは、水分も多いですが皮脂も多い肌質のため、過剰な皮脂が原因の肌トラブルに悩まされます。

角栓の詰まり、毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、ニキビ…

こういったニキビや角栓などの肌トラブルで悩んでいる場合は、そのトラブルに働きかける作用に特化した洗顔料を選ぶといいかも知れません。

美神先生
では、私のオススメの洗顔料を紹介していくわ!

(※2)

脂性肌にオススメ洗顔料4選

美神先生
しっかり皮脂を落としつつ、ニキビなどの肌トラブルを予防したり、角質を除去してくれるどんな脂性肌さんにもオススメの洗顔料よ。

ビーグレン/クレイウォッシュ

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¥1800
詳細を見る

脂性肌が実際に使ってみたレビュー記事を見る

脂性肌のトラブルに多いニキビ。ニキビのある肌はとてもデリケートで、洗浄力の強い洗顔料は避けた方が良いです。

その点、この洗顔料は”汚れだけを吸着する力”を持つモンモリロナイトが使われており、ニキビ肌にも優しく汚れを落とすことができます。

また脂性肌さんは毛穴が開きがちですが、ビタミンC配合だから毛穴をキュッと引き締めてくれます。

また、モンモリロナイトは毛穴の直径2000分の1の大きさ。そのため毛穴の中に入り込むことができ、汚れを取り除くことができますよ!

【ビーグレン全成分】
水, モンモリロナイト, イソノナン酸エチルヘキシル, ソルビトール, BG, ココイルグルタミン酸Na, ペンチレングリコール, ココイルグルタミン酸TEA, 尿素, スクワラン, ヒアルロン酸Na, グリチルリチン酸2K, アロエベラ葉エキス, カミツレ花エキス, クズ根エキス, クロレラエキス, カプリロイルグリシン, エチルヘキシルグリセリン, クオタニウム-73, EDTA-2Na, フェノキシエタノール

どろあわわ


¥1490
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濃密な泡が特徴のどろあわわ。濃密な泡で洗うことで、肌摩擦を減らし肌への負担を軽減。

毛穴汚れやメラニンを含む古い角質を、ミクロ粒子の2種類の泥である「マリンシルト」と「ベントナイト」が、吸着してオフします。

また、4種の保湿成分配合により、洗顔後の肌をみずみずしく潤わせ、キメを整えます。

【どろあわわの全成分】
水、ベントナイト、グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、BG、酸化チタン、水酸化K、ラウリン酸、ステアリン酸PEG-150、黒砂糖エキス、ステアリン酸グリセリル(SE)、コカミドプロピルベタイン、サクシニルアテロコラーゲン、海シルト、豆乳発酵液、ヒアルロン酸Na、ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリコール、エタノール、EDTA-2Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

(※10)

然(しかり)よかせっけん(長寿の里)


¥1841
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実際に使ってみたレビュー記事を見る

肌に優しい天然ミネラルを多く含んだ「シリカ」を肌に負担をかけない、超微細のミクロ加工にし、しっかり吸着し、弾力感が続くもっちりとした泡で肌に負担をかけずに汚れを落とします。

脂性肌により起こるニキビの炎症を予防したり抑える抗炎症効果のある「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されており、ニキビのできない肌へ導きます。

また、うるおい成分として「コラーゲン」や「ローヤルゼリーエキス」、「アロエエキス」が配合されており、つっぱりかんのなく肌に負担をかけない優しい洗顔を。

然(しかり)よかせっけんの全成分

有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分:精製水、水酸化カリウム、濃グリセリン、1,3-ブチレングリコール、黒砂糖、ケイ酸・ケイ酸アルミニウム焼成物、酸化チタン、ラウリン酸、ミリスチン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、水溶性コラーゲン液(3)、ローヤルゼリーエキス、アロエエキス(2)、加水分解コンキオリン液、チャエキス(1)、ウーロン茶エキス

(※7)

Non A(プライマリー)


¥2940
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ニキビでお悩みの方やニキビ跡が消えない、背中や体のニキビでお悩みの方にオススメの洗顔石鹸。

炎症を予防、抑えてくれる「グリチルリチン酸ジカリウム」で、ニキビを防ぎ、ニキビのできにくい肌へ。

また、「ダイズエキス」は皮脂の分泌を抑制する効果があるので、過剰な皮脂分泌を抑制、美白効果・コラーゲン・ヒアルロン酸生成促進効果・抗酸化作用・保湿効果などがあります。

Non Aの全成分

有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム 【その他全成分】ダイズエキス・クワエキス・ローヤルゼリーエキス・スクワラン・ヒアルロン酸ナトリウム(2)・海藻エキス(1)・2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液(リピジュアⓇ)・カリウム含有石けん用素地・精製水・ラウリン酸・濃グリセリン・1.3-ブチレングリコール

(※8)

VCOマイルドソープ(ココラルム)


¥1423
詳細を見る

VCOとはバージンココナッツオイルのことです。通常のココナッツオイルとは違い、添加物を一切使わずに作られた希少な高級美容オイルには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

生クリームのような濃厚泡を作り出すことができ、毛穴の奥の古い角質や汚れを吸着して、必要な皮脂は残しながら余分な皮脂だけをしっかり洗い流します。

VCOに含まれる「ラウリン酸」は、皮脂と似た成分なので、洗顔すると毛穴の奥の汚れをスッキリ落としつつ、肌の潤いを保つのに必要な皮脂はしっかり残します。「ヒアルロン酸」も配合しているので洗顔後肌をつっぱらせることなく潤いを保たせます。

VCOマイルドソープの全成分

石鹸素地(植物油)、ヤシ油(ヴァージンココナッツオイル)、ステアリン酸、水、ヒアルロン酸Na、水酸化K

(※9)

プチプラオススメ洗顔料4選

美神先生
どれも1,000円以下で買えるもの。ドラッグストアなどに行けば購入することができるものもあるわ!

ウォッシュクレンジングb(クレンジングリサーチ)



小売希望価格
120g ¥1,000

不要な角質を取り除き、毛穴の黒ずみや古い角質を取り除く、「AHA」が配合されています。AHAは、ターンオーバーを促進させ、古い角質を取り除き、肌を滑らかに整えます。

ニキビのできにくい肌に整えたり、くすみ・毛穴の目立つ肌・キメの荒い肌のスキンケアにも効果があります。

優しい使用感のノンスクラブタイプで、余分な皮脂を取り除いて素肌お明るく柔らかく導きます。

ウォッシュクレンジングbの全成分

水、ミリスチン酸、BG、ステアリン酸、水酸化K、グリセリン、パルミチン酸、ジステアリン酸グリコール、ラウリン酸、ラウラミノジ酢酸Na、PEG-3ヤシ脂肪酸アミドMEA硫酸Na、キウイエキス、グルコース、コメヌカスフィンゴ糖脂質、チャ葉エキス、パパイン、エチドロン酸、クエン酸、ステアリン酸ソルビタン、デキストリン、ラウラミドDEA、リゾレシチン、リンゴ酸、水酸化Na、水添レシチン、乳酸、EDTA-4Na、プロピルパラベン、メチルパラベン、香料

(※11)

ロゼット洗顔パスタ 荒性肌(ロゼット)

公式ロゼットウェブ価格
90g ¥455(税込¥491)
メーカー小売希望価格
90g ¥702

しっとり優しい洗い上がりで、肌荒れやニキビを防ぐ薬用洗顔料です。

古い角質が肌に溜まることでニキビができやすくなってしまいます。そんな古い角質を、「イオウ」を配合することで、軟化させてしっかり取り除き、ターンオーバーを促す洗顔料。

特にロゼット洗顔パスタには、イオウが効果的に働くように微細な粒子にして配合されているため、洗い上がりがツルツルした使用感で、美しくキメのととののった肌を保ちます。

ロゼット 洗顔パスタ 荒性肌の全成分

有効成分:イオウ・感光素201・グリチルレチン酸ステアリル
その他の成分:ステアリン酸・濃グリセリン・水酸化K・PG・白糖・ラウロイルメチルタウリンNa・オリブ油・ミリスチン酸・硬化油・ソルビトール液・ラウリン酸・ラウリン酸ジエタノールアミド・SEステアリン酸グリセリル・POEセチルエーテル・POEセチルエーテルリン酸Na・大豆リン脂質・カルボキシメチルセルロースNa・パラベン・香料

(※12)

無添加石鹸 カウブランド無添加

公式定価
100g ¥150(税込¥162)

赤箱、青箱とある牛乳石鹸と同じカウブランドの無添加石鹸。赤ちゃんから大人まで使える無添加石鹸となっています。

余分な皮脂だけを洗い流し、お肌に必要な成分は残してくれる、さっぱりとした洗い心地の石鹸です。

品質の高い素材を厳選し処方しているので、赤ちゃんはもちろん、香りが強いのが苦手な妊娠中の方、肌がデリケートで肌トラブルが気になる方、なるべく刺激のないものを使いたい方などにオススメ。

無添加石鹸の全成分

石ケン素地

(※13)

スキントリートメントソープ(DHC)

購入は公式サイトへ
↓ ↓ ↓
DHCスキントリートメントソープ [F1]|化粧品のDHC

公式定価
80g ¥560(税込¥604)

20代の肌のための洗顔ソープ。抜群の泡立ちで、汚れを落とす力と肌への負担をいたわった洗顔石鹸。

きめ細かなあだが毛穴の奥の汚れをしっかり吸着し、濃厚な泡が肌表面に密着することで肌の負担を抑えます。

肌荒れ防止のための「甘草誘導体」が含まれているのでニキビのできにくい肌に。

「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」、「オリーブバージンオイル」といった美容保湿成分が配合されているので、しっとり柔らかな肌に洗い上げます。

スキントリートメントソープの全成分

カリ含有石ケン素地、水、グリセリン、アルギン酸Na、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、プラセンタエキス、オリーブ油、サピンヅストリホリアツス果実エキス、マルトース、コカミドプロピルベタイン、ラウロイルサルコシンNa、セスキオレイン酸ソルビタン、ローカストビーンガム、ポリクオタニウム-39、トリクロサン、グルコン酸Na、塩化Na、エチドロン酸4Na、ペンテト酸5Na

(※14)

男性にオススメ洗顔料2選

美神先生
男性の肌をのために作られた、脂性肌の男性にオススメの洗顔料よ。

The face wash(バルクオム)


¥1480
詳細を見る

男性のために作られたメンズコスメ。

不要な皮膚や汚れは落としつつ、皮膚に潤いと柔軟性を与える。

「クレイミネラルズ」と「ベントナイト」が配合されており、不要な汚れや余分な皮脂のみを吸着し、肌に必要なうるおい成分を残し洗浄します。

また、「グリセルグルコシド」や「加水分解シルク」など、乾燥を防ぐ美容成分が配合されており、洗顔後のつっぱりや乾燥を防ぎます。

The face washの全成分

カリ含有石ケン素地、水、グリセリン、ソルビトール、BG、クレイミネラルズ、ベントナイト、リンゴ果実培養細胞エキス、温泉水、ユズ果実エキス、チャ葉エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、加水分解シルク、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、グリセリルグルコシド、ナタネ油、トコフェロール、キサンタンガム、レシチン、エタノール、フェノキシエタノール、香料

(※15)

メンズソープ(BUSO)

公式定価
100g ¥2,600(税込¥2,808)

余分な皮脂は落としつつ、保湿しながら洗浄するメンズ用潤い石鹸。

「保湿」に重点を置いた石鹸で、肌に潤いを補うことで、過剰な皮脂分泌からくるテカリや、ニキビ、もちろん乾燥などの肌トラブルを改善させるもの。

男性用の洗顔料は、洗浄力を重視したものが占める中、保湿にこだわった成分を配合。潤いを保ちながら、主成分である「フルボ酸」が毛穴の奥に入り込んでいる汚れを吸着・排出して肌を綺麗な状態に保つ。

また、化学合成添加物などを一切使用せず、肌に優しい石鹸です。

メンズソープの全成分

石ケン素地、水、スクロース、グリセリン、ソルビトール、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、カキタンニン、チャカテキン、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、ハチミツ、セイヨウノコギリソウエキス、セージ葉エキス、カミツレ花エキス、アルテア根エキス、タチジャコウソウエキス、メリッサエキス、オノニスエキス、スギナエキス、セロリエキス、フキタンポポ花エキス、尿素、フルボ酸、カワラヨモギエキス、ドクダミエキス、イソプロパノール、フィチン酸、エタノール、BG

(※16)

洗顔のポイント

美神先生
せっかく自分にぴったりな洗顔を選んでも、間違った洗顔方法をしていては意味がないわ。
はな子
洗顔のポイントと正しい洗顔方法を見直してみましょう!

①洗顔は1日2回まで

皮脂が気になることからテカリを洗い流そうと1日に何度も洗顔をする人がいます。

しかし、もともと脂性肌の人があまり洗いすぎると、なくなった皮脂膜を補おうと、さらに皮脂を分泌させる皮脂腺が活発化し、さらに皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

洗顔は朝夕の1日2回。日中気になる場合はあぶらとり紙やティッシュオフをしてこまめに余分な油分を拭き取りましょう。
(※3)

②しっかり泡だてて洗顔をする

洗顔料を手の上に出して、泡立てずにそのまま直接肌をこすりながら洗わないようにしましょう。

泡立てずに肌を擦ると、摩擦がおき肌に負担をかけてしまいます。

洗顔をする際は泡立てネットなどで泡を立て、手が直接肌に触れないように優しく肌を包み込むよに洗顔をしましょう。
(※3)

③すすぎはぬるま湯で

お風呂に入ったついでや、シャワーを浴びたついでにそのまま浴室で洗顔まで終わらせてしまいがちです。

シャワーを直接顔に当てて洗顔をすると、シャワーの水圧による刺激が肌への負担になってしまいます。また、40度前後のお湯で顔を洗うと、肌に必要なうるおい成分まで流してしまいます。

洗顔をする際は、少し冷たいと感じるくらいのぬるま湯(32~34度)のお湯で手ですすぐように洗い流しましょう。
(※2)(※17)

正しい洗顔方法

洗顔のコツは、たっぷりの泡で肌に触れない様優しく洗うことです。

手と顔の間にクッションを挟み、手で洗うのではなく「泡で洗う」ようにしましょう。

【正しい洗顔方法】


①ネットなどを使って、洗顔料を泡立てます。

②皮脂の多い、額・Tゾーンに泡をのせ、中指と薬指の腹でクルクルと軽く汚れとなじませます。

③頬などのUゾーンに泡をのせ、中指と薬指の腹でクルクルと軽く汚れとなじませます。

④最後に皮脂の少ない、目元・口元に泡をのせ軽く汚れとなじませます。

⑤最後に顔全体をさっとさすり、ぬるま湯を使って手早く洗い流します。
手で肌をこすらない様に、30回ほどしっかりすすぎましょう。

はな子
生え際やフェイスラインはすすぎ残しやすいけど、ニキビの原因にならない様しっかりすすぎ落とそう!

洗顔後は保湿を

洗顔をした後は、失った潤いを補うために化粧水でしっかりと水分を与えてあげましょう。

脂性肌だから油分は必要ない、と思って化粧水だけで済ませていませんか?

美神先生
脂性肌さんでも化粧水の後に油分でカバーしないと、化粧水を与えてせっかく潤いを取り戻した肌も、時間が経てば蒸発してしまうわ。

水分を失い、角質層が乾燥をすれば、肌を守ろうと皮脂の分泌が盛んになり、かえって皮脂分泌量を増やしてしまうことになります。

脂性肌さんでも、油分の少ないもの、例えば保湿成分であるセラミドが配合された、美容液ジェルタイプのものを塗ってしっかりと保湿するようにしましょう。

はな子
固形石鹸って、大きいし無くなるのも遅いし、よく考えたらコスパめっちゃいいですね!
美神先生
そうね。菌が繁殖しないように保存方法には気をつけてね。そのまま置いたりせずにきちんと石鹸置きを使ってちょうだいね。
はな子
も、もちろんですよ〜
美神先生
いや、あなた面倒臭がり屋だからその辺にポイッて置いてそうね。
はな子
(ギクッ)す…鋭い…。

(※1)(※3)(※18)

【参考文献】
(※1)吉木伸子・岡部美代治・小田真規子監修「素肌美人になれる 正しいスキンケア事典」高橋書店 2011年
(※2)一般社団法人 日本化粧品検定協会監修 小西さやか著「コスメコンシェルジュを目指そう 日本化粧品検定2級・3級対策テキスト コスメの教科書 第2版」主婦の友社 2016年
(※3)吉木伸子著「素肌美人になるための スキンケア美容医学事典」池田書店 2015年
(※4)安田利顕著「美容のヒフ科学 改訂9版」南山堂 2012年
(※5)鈴木一成・朝田康夫監修「化粧品のすべてがわかる コスメティックQ&A事典 全面改訂最新版」 中央書院 2011年
(※6)一般社団法人 日本化粧品検定協会監修 小西さやか著「コスメコンシェルジュを目指そう 日本化粧品検定1級対策テキスト コスメの教科書 第2版」主婦の友社 2016年
(※17)宇津木龍一著『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』青春出版社 2013年
(※18)宮澤三雄編著「コスメティックサイエンス 化粧品の世界を知る」共立出版 2015年

【参考リンク】
(※7)然-しかり- よかせっけん(よか石けん)|完然無添加 長寿の里
(※8)Non A. (薬用石けん,100g) | お肌の悩み 美肌スキンケア相談室 – プライマリー化粧品
(※9)【ココラルム】VCOマイルドソープ
(※10)5年連続売上No.1 どろあわわ 【初回半額1490円】 -《公式通販》健康コーポレーション|けんこうタウン
(※11)【今だけ20%増量】クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング b|BCLBRAND SITE / BCLブランドサイト
(※12)乾燥肌の洗顔 | ロゼット洗顔パスタ【荒性肌】
(※13)せっけん|シリーズラインナップ|牛乳石鹸のカウブランド無添加
(※14)DHCスキントリートメントソープ [F1]|化粧品のDHC
(※15)THE FACE WASH | メンズコスメBULK HOMME(バルクオム) | ONLINE STORE
(※16)【公式】メンズスキンケアBUSO 購入・詳細|男性用美容石鹸武装 メンズ洗顔石けん(ブソウ)

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