べビ肌

洗顔は固形石鹸がオススメ!固形石鹸の選び方とオススメ10選

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美神先生
突然だけど、はなちゃんはどのタイプの洗顔料を使ってる?
はな子
洗顔ですか????今は、ポンプを押したら泡で出てくる、泡タイプの洗顔料です。楽だし。
美神先生
時間がない朝とか便利よね〜。でもその毎日使う洗顔料によって、肌へ負担がかかってるとしたら?

洗顔料にはチューブタイプ、泡タイプ、ジェルタイプ、石鹸タイプ、粉末タイプなど様々な種類がありますが、毎日行う洗顔で、安心して使うには何が良いのか?

ズバリ「固形石鹸」をオススメします。

美神先生
今回はそんな固形石鹸のメリットや選び方、オススメの商品まで詳しく説明していくわ。




固形石鹸のメリット

「固形石鹸が一番オススメ」

色々なサイトや雑誌などの美容情報で、このように固形石鹸を推している場面を見たことがあると思います。

ではなぜ、固形石鹸が一番いいと言われているのか、固形石鹸のメリットを見ていきましょう。

添加物が少ない

一般的には固形石鹸は添加物(含まれている成分)が、他のものに比べ比較的に少ないと言われています。

そのため肌トラブルを一番起こしにくく、誰でも扱いやすい洗顔料です。

もちろんものやメーカーによりますので、全ての商品にとは言えませんが、チューブタイプの洗顔石鹸や泡タイプのものに比べると、添加物が抑えられています。

(※1)(※2)

皮脂をしっかりと落とす

固形石鹸は脱脂力が強く、顔に付いている余分な皮脂をしっかり落とすことができます。十分に泡立てて使用することで、肌表面に油分を残さずさっぱりと洗い上げてくれます。

中でも、不透明なタイプの洗顔料は、洗浄成分が多く、水分の配合量も低いので、ニキビ肌やオイリー肌の人のお手入れに向いています

(※3)(※4)

余分な油分を含まない、残さない

たいていの洗顔料には、洗浄成分とは別に、洗い上がりのツッパリ感を防ぐための「油分」が多く含まれています。

その油分が肌に残り、洗顔後の洗い上がりがしっとりするので、保湿できていると勘違いしてしまうことも多いのです。

ところが、油分が残っていると肌の浸透力が低下し、洗顔後に化粧水や乳液を使用しても、なかなか入っていってくれません。

固形石鹸はこういった余分な油分を含んでいないので、その後のスキンケアの浸透を妨げないのも魅力です。

(※5)

固形石鹸の選び方

①余分な皮脂を残さないもの

固形石鹸を選ぶ際には、しっかりと皮脂を落としてくれるものを選びましょう。

固形石鹸のいいところは「脱脂力が高い」ところ。

すすいで肌を触った時に指先がキュッというくらいを目安にしましょう。

美神先生
洗い上がりに多少のつっぱり感を感じても大丈夫。そのあとのスキンケアでしっかりと保湿をすれば問題ないわ。

(※1)

乾燥が気になる人は透明石鹸を

はな子
固形石鹸はスッキリなのはいいとこだけど、乾燥肌だとつっぱり感が気になってしまうんですよね。
美神先生
どうしてもつっぱり感が気になる乾燥肌さんは「透明や半透明の固形石鹸」を使うといいわよ!

固形石鹸というと、白い固形石鹸を思い浮かべる方が多いと思います。

でも透明のものや半透明のものを見たことある方は大勢いますよね?

透明石鹸には「保湿成分」がたっぷりと含まれたものが多く、水の配合量も、不透明なものは16%以下なのに対し、透明なタイプのものは28%以下と、高めです。

石鹸を作る過程で、保湿成分である「グリセリン」が配合されると、不透明の石鹸が透明に変化します。

透明の石鹸は、通常の石鹸よりも水どけがよく、泡立ちが豊かになります。さらに肌あたりもマイルドで乾燥肌の方でも問題なく使うことができます。

美神先生
でもこれは見た目の判断基準として覚えておいて損はないけど、あくまでも目安よ。
全ての石鹸がそうというわけではなく、不透明なものでも保湿剤が入っているものもあるの。
はな子
透明のものも不透明のものも、裏の成分表を見て「グリセリン」といった保湿剤が入ったものを選べばいいんですね!
美神先生
ただ、透明石鹸は通常の石鹸よりも値段は少しだけ高いことが多いから気をつけて。でもそれだけの価値もあるはずよ。

(※4)(※6)(※7)

②添加物の少ないもの

洗顔料にはチューブタイプやクリームタイプの洗顔料がありますが、その多くには美白成分や、保湿剤のための油分、香料などの添加物が含まれています。

先ほどのメリットでも言いましたが、一般的には固形石鹸が一番添加物が少なくトラブルを起こしにくいとされています。

美神先生
石鹸の主な成分は、油脂・苛性(かせい)ソーダ、精製水の「石鹸素地」と言われるもので、これに必要最小限の添加物が加わるの。
はな子
石鹸素地以外の成分は、なるべく少ないほうがいいんですね。2
美神先生
そうね。せっかく添加物の少ない石鹸なのだから、裏の成分表を見た時に「石鹸素地」以外の成分がなるべく少ないものを選ぶといいわね。

固形石鹸のいいところは添加物の少ないところ。

あくまで洗顔料は、皮脂を落とすことを考え、なるべく添加物の少ないものを選びましょう。

(※1)

オススメ固形石鹸6選

美神先生
ここで、私のオススメの洗顔料を紹介していくわ。

ハニーサンゴ石鹸【menina joue(メニーナ・ジュー)】



公式価格
80g ¥3,611(¥3.899)

「洗顔だけでも−5才肌ケア」
をキャッチコピーに多くのメディアでも取り上げられているハニーサンゴ石鹸。

ミネラルをたっぷり含んだ「サンゴパウダー」の超微粒子が、毛穴の汚れに吸着し、肌を清潔に洗浄してくれます。保湿力が高いハチミツを配合し、洗顔後のつっぱり感を感じせない仕上がりに。

また、「ハチの子エキス」も配合。ハチの子エキスは肌をみずみずしく保ってくれる成長因子が多く含まれていて、年齢肌ケアも可能です。

オレンジオイル」が殺菌、洗浄効果を発揮。もちろんオレンジの香りも楽しめます。

低刺激性処方にするため、合成香料・着色料・鉱物油・パラベン・ラウリン酸は一切配合されていません。

ハニーサンゴ石鹸の全成分

石ケン素地、水、スクロール、グリセリン、エタノール、ラウロイルグルタミン酸Na、ハチミツ、加水分解ハチ幼虫/さなぎエキス、サンゴ末、カンゾウ根エキス、オレンジ油

(※10)

然-しかり-よかせっけん(長寿の里)



公式価格
88g ¥1,800(¥1,944)

肌に優しい天然ミネラルを多く含んだ「シリカ」を、肌に負担をかけないよう超微細のミクロに加工。弾力感が続くもっちりとした泡で、肌に負担をかけずに汚れをしっかり吸着し、落とします。

抗炎症効果のある「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合し、ニキビの炎症を予防します。脂性肌の方をニキビのできない肌へと導きます。

また、うるおい成分として「コラーゲン」や「ローヤルゼリーエキス」、「アロエエキス」が配合されています。つっぱり感が残らず、肌に負担をかけない優しい洗い上がりです。

然-しかり-よかせっけんの全成分

有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分:精製水、水酸化カリウム、濃グリセリン、1,3-ブチレングリコール、黒砂糖、ケイ酸・ケイ酸アルミニウム焼成物、酸化チタン、ラウリン酸、ミリスチン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、水溶性コラーゲン液(3)、ローヤルゼリーエキス、アロエエキス(2)、加水分解コンキオリン液、チャエキス(1)、ウーロン茶エキス

(※11)

NonA(プライマリー)



公式価格
100g ¥2,940(¥3,175)

脂性肌でお悩みのニキビ肌さんにオススメ!

ニキビでお悩みの方やニキビ跡が消えない、背中や体のニキビでお悩みの方にオススメの洗顔石鹸。

炎症を予防、抑えてくれる「グリチルリチン酸ジカリウム」で、ニキビを防ぎ、ニキビのできずらい肌へ。

また、「ダイズエキス」はムダ毛を整えるとともに皮脂の分泌を抑制する効果があるので過剰な皮脂分泌を抑制、美白効果・コラーゲンヒアルロン酸生成促進効果・抗酸化作用・保湿効果などがあります。

Non Aの全成分

【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム 【その他全成分】ダイズエキス・クワエキス・ローヤルゼリーエキス・スクワラン・ヒアルロン酸ナトリウム(2)・海藻エキス(1)・2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液(リピジュアⓇ)・カリウム含有石けん用素地・精製水・ラウリン酸・濃グリセリン・1.3-ブチレングリコール

(※12)

アルソア クイーンシルバー(ARSOA)

【70gのタイプ】

公式価格
70g ¥2,000(¥2,160)
135g ¥3,900(¥4,212)
無香料 70g ¥2,000(¥2,160)

「ミネラル成分」やハチミツなどの天然由来成分を配合し、約70日間熟成させて作られたクイーンシルバー。

スッキリ落とせるのに洗い上がりはしっとりという理想の洗いをつくりだした石鹸。

肌に必要な潤いを適度に残しつつ、皮脂などの不要の汚れはきちんと落とすという「選択洗浄性」が働いている。

「泡のバランス」にこだわり、キメ、弾力、濃度の3つの条件を満たし、肌への負担を減らす理想的なバランスの泡を作り出します。

小さいサイズで無香料のタイプもあります。

アルソア クイーンシルバーの全成分

●アルソア クイーンシルバー 
石ケン素地、スクロース、グリセリン、精製水、香料、堆積岩、火成岩、炭、ハチミツ、マイカ、酸化チタン、酸化鉄、エチドロン酸4Na

●アルソア クイーンシルバーPF(無香料)
石ケン素地、スクロース、グリセリン、精製水、堆積岩、火成岩、炭、ハチミツ、マイカ、酸化チタン、酸化鉄、エチドロン酸4Na

(※13)

ミネラルブラック(AWAKE)



公式価格
100g ¥2,200(¥2,376)

皮脂や古い角質の吸着効果に優れた桐炭を配合。

「グリコシルトレハロース」「ニームリーフエキス」「グリセリン」などの植物保湿成分を配合することで肌に潤い感あふれるみずみずしさを与えます。

リラックス効果の高い「サイプレス」の香りが、心と肌に森林浴をしているかのような安らぎを与えます。

きめ細かい泡立ちで泡パックができ、角質ケアでくすみのない透明感に満ちた肌へ導きます。

ミネラルブラックの全成分

ミリスチン酸、グリセリン、エタノール、水、パルミチン酸、DPG、ステアリン酸Na、ステアロイルグルタミン酸2Na、ソルビトール、水酸化Na、ラウリン酸、スクロース、乳液、グリコシルトレハロース、トコフェロール、ニンジン根エキス、メリアアザジラクタ葉エキス、BG、イソステアリン酸、エチロドン酸4Na、ステアリン酸、ダイズ油、加水分解水添でんぷん、水酸化K、炭、香料、銅クロロフィリンNa

(※14)

セブンソープ(ダーマメディコ)


公式価格
90g ¥1,000(¥1,080)

・敏感肌の人にオススメ!

保湿重視の敏感肌にオススメの低刺激性石鹸。

皮膚への刺激や、ニキビの原因となる可能性のある成分を使用せず、肌に優しく、適度な潤いを残す敏感肌でも使いやすいセブンソープ。

多くの皮膚科専門医の協力を得て研究開発されたもので、厚生労働省の定めるアレルギー等の可能性のある表示指定成分を一切使っていません。

潤いを残しつつ余分な汚れは落とす「選択洗浄性」を有しているので、洗い上がりのつっぱり感がありません。

無香料、無着色、ノンアルコールです。

セブンソープの全成分

水/ミリスチン酸Na/スクロース/マルチトール/ミリスチン酸K/ソルビトール/パルミチン酸Na/グリセリン/イソステアリン酸Na/PPG-20/ジグリセリン/ステアリン酸Na/パルミチン酸K/イソステアリン酸K/ラウロイルメチルタウリンNa/グリチルリチン酸2K/ステアリン酸K/塩化Na/エチドロン酸4Na

(※15)(※16)

プチプラ固形石鹸4選

はな子
でもなんか…固形石鹸に大きなお金を払うのってちょっと勇気が…!
美神先生
じゃあ、気軽に買える1,000円以下のプチプラ固形石鹸を紹介するわ!

アレッポの石鹸/ノーマル(アレッポの石鹸)

【2個セット】

公式価格
約190g以上¥630(¥680)
※手作りのために重さには若干差があります。

「オリーブオイル」が配合されたアレッポの石鹸。

オリーブオイルとローレルオイル(月桂樹)を主原料に、苛性ソーダと水のみを加えた上質かつシンプルな石鹸です。

オリーブオイルには多くのオレイン酸が含まれています。オレイン酸は酸化しにくく、ヒトの皮膚とほぼ同じpH値なので、肌に刺激を与えにくいと言われています。

また、ローレルオイルは月桂樹の実から抽出したもので、大変貴重なものと言われています。炎症や痛みを抑えたり、消臭効果などもあります。

茶色い石鹸は珍しいですが、着色料が含まれているわけであなく、オリーブオイルの色のある油脂を使っているので原料の色が出ています。

添加物は一切なしの固形石鹸です。

アレッポの石鹸の全成分

石ケン素地(オリーブオイル・ローレルオイル)

(※17)(※18)

牛乳石鹸(カウブランド)

【赤箱(10個セット)】

【青箱(10個セット)】


公式価格
赤箱 100g ¥100(¥108)
青箱 85g ¥80(¥86)

牛乳石鹸で同じみのカウブランド、「赤箱」「青箱」のパッケージで知られる洗顔石鹸。

肌の保護成分として「ミルク成分」が配合されており、肌当たりが優しく、独自の釜だき製法により”天然うるおい成分”が、ほどよく含まれています。

さっぱりとした洗い上がりが良い方は「青箱」を。さっぱりジャスミン調の花の香りです。

しっとりなめらかな洗い上がりを望む方は「赤箱」を。優しいローズ調の花の香りです。

他にも無添加にこだわり、低刺激処方、皮膚アレルギーテスト済み、天然由来成分配合の、無添加洗顔石鹸もあるので敏感肌さんはそちらもオススメです。

牛乳石鹸の全成分

・赤箱
石ケン素地、香料、乳脂(牛乳)、スクワラン、水、ステアリン酸、酸化チタン、EDTA-4Na

・青箱
石ケン素地、香料、乳脂(牛乳)、水、ステアリン酸、酸化チタン、EDTA-4Na

(※19)

無添加 洗顔せっけん(ミヨシ)



希望小売価格
40g×2 ¥500

石鹸の素材にこだわった無添加洗顔石鹸。

香料・着色料・防腐剤などの一切の添加物を加えていない、洗うのに必要な成分だけを使った無添加石鹸。

皮脂を取りすぎず肌を優しく洗え、洗い心地はさっぱりです。

牛脂」を原料に含んでおり、牛脂に含まれているオレイン酸という成分が肌当たりの良い石鹸を作り出します。

無添加 洗顔石鹸の全成分

石鹸素地

(※20)

花王ホワイト/ホワイトフローラルの香り(花王)



Amazon価格
6個入り¥466
(メーカー希望価格の設定なし)

クリームのような泡を作り出す事ができる花王石鹸。

軽く泡立てるだけできめ細かで濃密な泡が生まれます。伸びがよく、洗っても洗ってもヘタレない持ちの良い泡。

スキンケア化粧品にも用いられる良質な天然ヤシミルクから取れる植物原料を使っており、保湿性と豊かな泡立ちが両立できます。また保湿成分として天然由来の「スクワラン」を配合しています。

ふわっと広がる爽やかな石鹸の香り。他にもローズやシトラスなどの香り付きのタイプもあります。

花王ホワイトの全成分

パーム核脂肪酸Na、パーム脂肪酸Na、水、パーム核脂肪酸、パーム脂肪酸、グリセリン、香料、スクワラン、グルコン酸Na、エチドロン酸、塩化Na、酸化チタン、ペンテト酸5Na、PEG-6、BHT

(※21)(※22)

洗顔のポイント

美神先生
せっかく自分にあった洗顔料を手に入れても、間違った洗顔の方法をしていては肌に負担をかけてしまうわ。
はな子
洗顔のポイントと正しい洗顔方法を見直しましょう!

【洗顔のポイント】
・洗顔は1日朝夜の2回まで
・しっかり泡立て、肌に直接触れずに泡で洗う
・すすぎはぬるま湯で(熱すぎ・冷水はNG)

(※1)(※3)(※8)

洗顔方法

洗顔のコツは、たっぷりの泡で肌に触れないよう優しく洗うことです。

手と顔の間に泡でクッションを挟み、手で洗うのではなく「泡で洗う」ようにしましょう。

【正しい洗顔方法】


①ネットなどを使って洗顔料を泡だてます。

②皮脂の多い、額・Tゾーンに泡をのせ、中指と薬指の腹でクルクルと軽く汚れとなじませます。

③頬などのUゾーンに泡をのせ、中指と薬指の腹でクルクルと軽く汚れとなじませます。

④皮脂の少ない、目元・口元に泡をのせ軽く汚れとなじませます。

⑤最後に顔全体をさっとさすり、ぬるま湯を使って手早く洗い流します。
手で肌をこすらないように、30回ほどしっかりすすぎましょう。

はな子
生え際やフェイスラインはすすぎ残しやすいけど、ニキビの原因にならないようにきちんと洗い流そう!

洗顔の後は保湿を

洗顔で洗った後は水分や皮膚表面の皮脂も少なくなっています。

洗顔をした後は、失った水分や皮脂を補うために化粧水で保水、そして美容液や乳液、クリームなどでしっかりと保湿をしましょう。

自分の肌質に合わせて、美容液や乳液、クリームを使い分け、保湿をして肌の調子を整えることが必要になります。

(※9)

はな子
固形石鹸って、よく考えたらコスパがめちゃくちゃいいですよね!
美神先生
そうね。もし1,000円以上のものを買ったとしても、だいたい2ヶ月、全身で使っても1ヶ月は持つんじゃないかしら?
はな子
もういっそ、お風呂でたくさん泡だてて、顔も体も髪もぜ〜〜んぶ固形石鹸で洗えば楽チンですね!
美神先生
髪がキッシキシになりそうね…。
【参考文献】
(※1)吉木伸子著「素肌美人になるための スキンケア美容医学事典」池田書店 2015年
(※2)鈴木一成・朝田康夫監修「化粧品のすべてがわかる コスメティックQ&A事典 全面改訂最新版」 中央書院 2011年
(※3)平尾哲二著「医師・医療スタッフのための 化粧品ハンドブック」中外医学社 2016年
(※4)小西さやか・櫻井直樹著『すっぴんも、メイク後もキレイな人の習慣 効果が9割変わる「化粧品」の使い方』青春出版社 2015年
(※5)吉木伸子・岡部美代治・小田真規子監修「素肌美人になれる 正しいスキンケア事典」高橋書店 2011年
(※6)宇山侊男・岡部美代治・久光一誠編著「化粧品成分ガイド 第6版」フレグランスジャーナル社 2017年
(※7)滝川エステティック学院 滝川エステティック技術開発研究所監修「エステティック用語辞典」ザ・ビューレック社 2008年
(※8)與儀春江著「ナチュラル美肌のエキスパートを目指す! 手作りコスメ、だから美肌になる!」BMBジャパン 2013年
(※9)安田利顕著「美容のヒフ科学 改訂9版」南山堂 2012年
(※18)かずのすけ著『じつは10秒で見抜けます 化学者が美肌コスメを選んだら・・・』三五館 2016年

【参考リンク】
(※10)はちみつ・サンゴ・オレンジ配合♪ハニーサンゴ石鹸<公式>2017.8.24
(※11)然-しかり- よかせっけん(よか石けん)|完然無添加 長寿の里2017.8.24
(※12)薬用ニキビ専用洗顔石けんNonA – 無添加自然化粧品【プライマリー】2017.8.24
(※13)ARSOA アルソア クイーンシルバー2017.8.24
(※14)ミネラルブラック | AWAKE(アウェイク)公式オンラインショップ2017.8.24
(※15)製品情報 / ダーマメディコシリーズ | 株式会社ケイセイ2017.8.24
(※16)ダーマメディコ セブンソープ2017.8.24
(※17)アレッポの石鹸2017.8.24
(※19)牛乳石鹸共進社株式会社2017.8.24
(※20)【お顔用】無添加こだわり泡の洗顔せっけん | 公式 ミヨシ石鹸通販2017.8.24
(※21)花王 ホワイト 花王石鹸ホワイトのこだわり 「クリームみたいな泡」の違いと秘密2017.8.24
(※22)花王株式会社 花王ホワイト バスサイズ [3コパック]2017.8.24


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