べビ肌

目元のたるみにおすすめアイクリーム10選!たるみ改善方法や顔ヨガトレーニングも紹介!

311 views
はな子
あははっおもしろ〜い!
美神先生
どうしたのはなちゃん?ずいぶん楽しそうね。
はな子
あ、先生おはようございます!今、未来の自分を予想する携帯アプリをやってたんですけど、それがすごく面白くって!見てくださいよ〜。

美神先生
あら、本当だわ。面白い!特に目元は老けて見える1番の原因になっちゃうし!
はなちゃんって確か”アイケア”はしてなかったわよね?今のままだとあっという間にこーなっちゃうわね〜。
はな子
え?アイケア…?や…、だって私まだ20代前半ですよ…?ひ、必要ないですよね?ね?
美神先生
あら、そんなことないわよ。目元に年齢として現れるしわやたるみなどの皮膚老化は、はなちゃんの年からアイクリームを塗って予防しておいたほうがいいんだから。
はな子
ええ、何もしてない…どうしよう先生!
美神先生
じゃあ今日は目元のたるみの原因やアイクリームのこと、そしてたるみ改善方法を説明するわ。知っていると予防法としても使えるの。
はな子
お、お願いします〜!




目元のたるみの原因とは?

30代ぐらいから、顔のたるみが気になり始める人が多くなるようです。肌のコラーゲンが減少し、ハリがなくなってきたと自覚する年代と一致します。特に目元は皮膚が薄いので、たるみが目立つために気が付きやすいのです。

目元のたるみの原因は大きく分けると2つあると言われています。

ハリの衰え

肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンなどの減少により、まぶたにもハリがなくなり垂れ下がってきます。

上まぶたの場合はまぶたが垂れ下がることにより、たれ目になったり二重まぶたが奥二重になることで、たるみに気が付きます。

下まぶたの場合には、垂れ下がってシワができたりたるみが目立ちやすいために気が付きます。

また、目の下の黒いクマは眼窩脂肪(がんかしぼう)が少ない人にできることがあります。黒いクマは加齢によってハリを失いくぼんだ目の下が影になることでできますが、これも老化による目元のたるみです。

眼輪筋(がんりんきん)の衰え


普通、誰にでも目の下の脂肪(眼窩脂肪)があります。年齢を重ねると眼球を支える靭帯(じんたい)が弱り、眼球が下がってしまいます。

さらに目の周りの筋肉(眼輪筋・がんりんきん)が衰えることで下がってきた眼窩脂肪を支えきれなくなり飛び出してしまいます。これが目の下のたるみの原因になります。

若いころはチャームポイントだった涙袋は眼窩脂肪なので、老化によりチャームポイントがたるみとなってしまうこともあります。

美神先生
スマホやパソコンの画面を長時間見ていると、その間無表情だったり猫背の姿勢が続くことも、たるみの一因になるので気をつけましょうね。今の姿勢は10年先に響くわよ!
はな子
えー!そうなんですか?!トホホ・・・10年後が怖いわ。

アイクリームはたるみにどのように働きかける?

目元にトラブルを感じている人は多いです。それもそのはず、目の周りは皮膚が薄く、皮脂分泌が非常に少なく、乾燥しやすいのです。

目元のトラブルの多くはシワ・たるみ・クマですが、これらのトラブルに対応する成分としては、保湿成分、肌のハリをアップさせる成分、血行改善をする成分、美白成分があります。

美神先生
アイクリームがたるみにどのように働きかけるかについて説明するわね。

目元のたるみに対してアイクリームができること

目元のたるみの原因は、肌のハリの衰えと眼輪筋の衰えでした。このうちアイクリームでできることは、衰えた肌のハリをアップすることです。

肌のハリを作っているのは、真皮層に存在するコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸です。ハリが衰えたということは、真皮層のコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が減少したということです。

実際、加齢とともに、これらは減っていきます。30代半ばを超えた頃から肌の衰えを感じる人が多いのはそのせいです。

アイクリームには、ハリを取り戻すことを狙った成分が配合されています。コラーゲンなどを肌に塗っても分子量が大きすぎて肌には入って行きませんので、真皮層にある線維芽細胞にコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸の合成を促す働きを持つ成分が配合されています。

目元のたるみに対してアイクリームができないこと

反対に、目元のたるみに対してアイクリームができないことがあります。それは眼球を支える靭帯や眼輪筋の衰えにより、眼窩脂肪(がんかしぼう)が支えきれなくなり飛び出すことによってできた目の下のたるみです。眼窩脂肪によるたるみを取り除くには、美容外科での処置が必要になります。

もちろん、地道にアイクリームによる目元ケアと共に、眼輪筋強化の努力とハリを高めるための栄養を摂ることで、改善の見込みがあるのかもしれませんが、眼窩脂肪によるたるみを短期間で除去するためには、美容外科での技術に頼るほかありません。

はな子
アイクリームに求められることと求められないことを、ちゃんと理解しておかなくちゃいけないのね。アイクリームに期待できる肌のハリに効く成分はどんなものがあるのかな。
美神先生
じゃあ、話題になったりよく知られている成分を次でいくつか紹介するわ。

(※1)

アイクリームの選び方のポイント

アイクリームにはたるみだけではなく、クマやシワ用のものもあります。配合成分によっては目元トラブル全てに対応できるアイクリームもありますが、クマやシミだけに対応したアイクリームもあるので、配合成分やパッケージをよく見て選ぶことがポイントです。

次にたるみに効果的な成分を紹介しますので、参考にしてください。

たるみに効果のある成分の紹介

■レチノール
レチノールはシワ改善クリームの発売により、その効果が注目されています。レチノールが肌のヒアルロン酸の産生を促すことで肌のハリを回復し、シワを改善するというメカニズム。ハリが回復できればたるみにも効果があると考えられています。

■アスパラゴプシスアルマタエキス(紅藻エキス)
アスパラゴプシスアルマタエキスは、肌の弾力性の維持に欠かせないエラスチン線維の産生を高めます。

■アスタキサンチン
抗酸化作用の強いアスタキサンチンは、コラーゲンにダメージを与える活性酸素を除去し、肌の弾力性を守る働きがあります。

■パルミトイルトリペプチド、パルミトイルペンタペプチド
線維芽細胞に働きかけ、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促進して肌にハリを与えます。

■アセチルグルコサミン
肌のハリを保つのに欠かせないヒアルロン酸のもとになります。

■メチルグルコシドリン酸
コラーゲン、エラスチンの合成を促進します。

■ヒトオリゴペプチド(EGF、FGF)
線維芽細胞に働きかけ、コラーゲンやエラスチンの生成を促進して肌にハリを与えます。

■トリフルオロアセチルトリペプチド-2(プロジェリン)
コラゲナーゼ(コラーゲンを分解する酵素)、エラスターゼ(エラスチンを分解する酵素)の活性を抑制し、肌のハリを守ります。

(2)(※3)(※4)(※5)(※6)

オススメアイクリーム10選

はな子
え〜〜ん。でもやっぱりどれがいいかよくわからない〜。
美神先生
じゃあ私のオススメのアイクリームを紹介するわ。改善の期待ができるものもあるし、もちろん予防にも使えるわ。

資生堂 エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム


15g ¥6,350

純粋レチノール配合シワ改善アイクリームです。保湿はもちろん、シワを改善するために肌のヒアルロン酸産生を促し、ふっくらハリのある肌に導きます。

目元のシワと同時にたるみの改善も期待できそうです。レチノールに刺激を感じる人もいるので、初めて使用するときには説明書をよく読みましょう。

ポーラ B.A ザ アイクリーム


18g ¥18,600

濃密なクリームの中には保湿効果抗酸化作用のある多種の植物エキスが配合されています。

肌への密着感がある油分が配合され、乾燥やほこり、活性酸素などによるダメージから肌をしっかり守ります。濃密なクリームでありながら、使用感はそれほど重くはありません。

ロート製薬 オバジ アイスペシャリスト


20g ¥5,899

ロート製薬は、配合成分の一つである>アスパラゴプシスアルマタエキス(紅藻エキス)に、細胞培養の実験でエラスチン線維の産生を高める働きがあることを確認し、2012年に研究結果を発表しました。

エラスチン繊維は肌のハリと弾力を保つ役割をするため、注目されている成分の一つと言えます。

アテニア アイ エクストラ セラム


15g ¥3,456

たるみを強調してしまうシワに対して、塗るボトックスと呼ばれる「マイオキシノール(加水分解オクラ種子エキス、デキストリン)」配合。まぶたのやせ、目の下のたるみ、目尻のシワなど、それぞれの目元トラブルに対応する成分が配合されています。

筆者自身も愛用していますがこのクリームのおかげなのか、年齢を言うと実年齢よりも若く見えるようでいつも驚かれています。

富士フィルム アスタリフト アイクリーム


15g ¥7,100

配合成分であるアスタキサンチンは、肌を老化させる原因の一つである活性酸素を除去することで、肌の弾力性を守ります。

また乾燥による小じわも目立たなくする保湿成分も豊富に配合された、コクのあるアイクリームです。

DHC ザ ライン ショット


20g ¥3,240

パルミトイルトリペプチドをはじめとする、肌のハリをアップさせる成分が多く配合されています。

塗るボトックスとも言われるジ酢酸ジペプチドジアミノブチロイルベンジルアミドが配合され、小じわを目立たなくしてくれます。

フローフシ THE アイクリーム


7.5g ¥2,378

三段階で目元をケアします。まずはゆるめる、あたえる、とじこめる。ゆるめる作用として、エンドミネラルと名付けられた成分が目の周りの筋肉にアプローチするようです。

エンドミネラルの正体はガーネット末(鉱石を粉にしたもの)。それがどれほどの効果を引き出すのかは不透明ですが、あたえる成分としてヒトオリゴペプチドが3種類配合されているのは大きな特徴といえそうです。

ヒトオリゴペプチドは肌の再生効果があると言われており、目元のたるみに何らかの良い変化をもたらしてくれそうです。

レバンテ リッツ リバイバル ラインゼロ 集中美容クリーム


12g ¥2,900

シワのある肌は、コラーゲンなどのタンパク質が変性し、弾力性を失うことによって生じます。

配合されているトリフルオロアセチルトリペプチド-2(プロジェリン)は、老化の原因となるタンパク質の変性を抑制する働きがあります。

肌に栄養やうるおいを与えても、老化のスピードが速いと効果が見られませんが、老化のスピードを抑えることで肌のコンディション改善がわかりやすいかもしれませんね。

サンライズジャパン ホメオバウ アイクリーム


15g ¥5,400

肌の再生を促すヒトオリゴペプチドと、パルミトイルトリペプチドを配合。

また保水効果の高い加水分解アナツバメ巣エキスや各種ビタミンも乾燥、小じわ、クマなどの肌トラブルに対応した成分も配合されています。

オリガミ キラリエ アイクリームIII


20g ¥2,000

油溶性の成分としてレチノール、水溶性の成分としてプロテオグリカンを配合したアイクリームです。

プロテオグリカンは真皮層で線維芽細胞に働きかけ、ヒアルロン酸の産生を促すというデータがあり、注目されましたが細胞培養での実験なので、肌への浸透性があるかないかで効果がハリ・弾力性を回復するか、保湿にとどまるか、どちらかになるでしょう。

レチノール配合なので、肌が敏感な人は慎重にお試しください。

目元のたるみの改善方法

目元のたるみが気になり始めたら、化粧品以外にもたるみを改善する方法があります。二つご紹介します。

まずは顔の筋肉を鍛えることにより、たるみを改善する方法です。もう一つは、肌を作る元になる食事でたるみを改善する方法です。

目元のたるみは眼輪筋を鍛えて改善

目元のたるみは、眼輪筋の衰えが原因と言われています。化粧品だけに頼らず、眼輪筋も同時に鍛えて目元のたるみを改善しましょう!

ご紹介する眼輪筋トレーニングは、テレビや雑誌で紹介されている話題の顔ヨガです。

目のたるみに効く「目ワイパー」という動きを、動画でご覧いただけます。動画は約1分。簡単なトレーニング法なので、一日の空いた時間にやってみましょう。

さっそく私も体験してみました。眼球を上と左右に視野いっぱいにゆっくり動かす動作は、普段はしない動きなので確かに衰えた筋肉が刺激されていると感じました。

目元のたるみが気になっていたので、毎日の習慣にして若返りたいと思います。

はな子
簡単そうだから、私も予防のためにやってみよう〜!
美神先生
あらあら、かなり気合入ってるわね。がんばりすぎは禁物よ。一気にたくさんするよりも、毎日の継続のほうが大切なのよ。

目元のたるみを食生活で改善

目元のたるみ対策は、化粧品だけに頼っていてはいけません。何よりも毎日の食生活から見直していくことが基本です。体は食べ物から作られています。

体を健康に若々しく保つためには、体に必要な栄養素を摂る工夫を心がけましょう。次に美肌には欠かせない栄養素のうち、不足しがちなものをいくつかピックアップします。

美神先生
大事なのはいきなり頑張らないこと。一つずつできることからすればいいんです。まずは毎日の食事に気を使って目元のたるみを改善よ♪

コラーゲンを上手にとろう

コラーゲン真皮層で肌の弾力性を保ってくれます。コラーゲンは食べると消化されて、アミノ酸になります。

体内で再びコラーゲンが生成されるとしても、コラーゲンを必要とするのは真皮層だけではありません。体のあらゆるところで必要なので、本当に必要な所から使われていくでしょう。

そのため摂取する量が少ないと、なかなか真皮まで行かず、その結果コラーゲンを摂っても肌に変化が見られないと感じるかもしれません

鶏皮にはコラーゲンが多く含まれます。同時に良質なタンパク質も摂れるので、おすすめです。グリルで焼くと余分な脂が落ちてヘルシーです。水炊きにする場合には、スープにコラーゲンが移っているのでスープまで飲みましょう!

ビタミン類を上手にとろう

ビタミンCやビタミンBやA美肌効果のあるビタミンとして知られていますが、そもそも体の機能維持のために、ビタミンは各部分で必要とされています。

老化あるいはたるみ防止のために、特定のビタミンを摂れば良いというような単純なものではありません。

ビタミンの中にはビタミンCのように加熱すると壊れてしまうものは、生で摂る必要があります。フルーツはビタミン補給にとても良いと思うので、1日1回は食べましょう。

ミネラルを上手にとろう

ミネラルも同じく、体の機能維持に必要です。肌も体の一分であり例外ではありません。肌の老化を進めないためには、肌が正常な状態でいられるように栄養補給しなくてはなりません。

カルシウムを例にあげてみましょう。カルシウムは骨を作るだけではありません。皮膚のバリア機能や保湿に必要ですし、肌の新陳代謝にも必要です。

ミネラルは肉、魚、野菜、フルーツ、木の実など、あらゆる食材に含まれていますので積極的に摂取して行きましょう。

バランスを大切に

以上述べてきたように、たるみひいては美肌のためには特定の栄養素だけを摂ればよいわけではなく、バランスの良い食事を心がけることが一番大切です。

そのうえで熱で壊れやすい栄養素や、体に貯められない栄養素、吸収されにくい栄養素、逆に摂りすぎは良くない栄養素などもありますので、少しずつ知識を広げていきましょう。

はな子
食べ物で美肌効果が期待できるなんて!早速色々摂取しなくっちゃ!よいしょ!!

美神先生
そ…その量を一人で食べるの…?
はな子
美肌のためですからね〜。美肌のためだから仕方なく食べてるんですよ〜。モグモグ…。
美神先生
バランスが大事って言ったのに………。
太るわよ。
はな子
うっ…。す…すみません…。みんなに分けてきます…。
【参考URL】
(※1)目元に重なるダメージとは? | クレ・ド・ポー ボーテ研究所(アクセス日:2017年12月26日) 
(※2)有効成分純粋レチノールによるしわを改善する効能効果の承認を日本で初めて取得 | SHISEIDO GROUP(アクセス日:2018年1月10日)
(※3)「肌のたるみ」研究の新知見 |ロート製薬(アクセス日:2018年1月10日)
(※4)アスタキサンチン | オリザ油化株式会社(アクセス日:2018年1月10日)
(※5)NEODERMYL | ProTec Ingredia INDUCHEM COMPANIES(アクセス日:2018年1月10日)
(※6)特集 ペプチド原料 | I.T.O Provitamin 株式会社アイ・ティー・オー(アクセス日:2018年1月10日)

Leave A Reply

*
*
* (公開されません)